ฉีดงานผิว หน้าเนียน ฉ่ำวาว Rejuran หรือ Belotero Revive ควรเลือกตัวไหนดี
หนึ่งในเคล็ดลับการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหน้ามีความฉ่ำวาวแบบผิวกระจก Glass Skin และมีผิวหน้าเนียนใสสไตล์สาวเกาหลี ที่สามารถให้ผลลัพธ์งานผิวได้อย่างน่าพอใจ คือการทำหัตถการประเภทฉีดอย่าง Rejuran ที่ค่อนข้างเป็นที่นิยมมาก ๆ ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ แล้วล่าสุดยังมีนวัตกรรมฟิลเลอร์งานผิว Belotero Revive ตัวใหม่ล่าสุดจากสวิตเซอร์แลนด์มาอีกด้วยSkin Booster ทั้งสองตัวนี้ล้วนมีจุดเด่นเรื่องการปรับสภาพผิวหน้าให้ชุ่มชื้นดูสุขภาพดี แต่ก็ต้องมาดูกันอีกว่าตัวไหนมีรูปแบบการออกฤทธิ์ของตัวยาอะไรบ้างที่แตกต่างกัน ไปจนถึงข้อดี–ข้อควรรู้ และใครควรเลือกฉีดอะไรถึงจะเหมาะกับผิวของตัวเองที่สุด ซึ่งเมกะคลินิกมีคำตอบให้ทั้งหมดในบทความนี้ค่ะ งานผิวเกาหลี Rejuran คืออะไร Rejuran (รีจูรัน) คือผลิตภัณฑ์ชื่อดังจากประเทศเกาหลี ถูกพัฒนามาสำหรับใช้ฉีดฟื้นฟูโครงสร้างผิว มีส่วนประกอบสำคัญที่มีคุณสมบัติในการซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ถูกทำลาย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เสริมความแข็งแรงแก่ชั้นผิว ให้ผิวหน้าเรียบเนียนและดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังโดดเด่นเรื่องการเพิ่มความชุ่มชื้น เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งและต้องการให้ผิวดูอิ่มน้ำฉ่ำวาวแบบงานผิวเกาหลี ฟิลเลอร์ Belotero Revive คืออะไร Belotero Revive (เบโลเทโร รีไวฟ์) เป็นฟิลเลอร์ประเภทงานผิวที่เน้นการเติมเต็มความชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอยเล็ก ๆ บนใบหน้า มีส่วนประกอบหลักที่มีคุณสมบัติในการกักเก็บและรักษาความชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวหน้าอิ่มน้ำและเรียบเนียนยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาผิวโทรมหมอง ผิวแห้งกร้าน ผิวไม่ค่อยเรียบเนียน และริ้วรอยตื้น ๆ เทียบความแตกต่าง Rejuran กับ Belotero […]
คอเหี่ยว คอย่น คออ้วน จัดการได้ ด้วย 3 หัตถการนี้ เสริมลุคให้ดูดี มีลำคอยาวระหง
หลายคนอาจคิดไม่ถึงกันว่า นอกจากใบหน้าแล้วยังมีอีกหนึ่งบริเวณในช่วงบนของลำตัว ที่มีความสำคัญต่อบุคลิกภาพโดยรวมของเราอยู่ไม่น้อย นั่นก็คือ ช่วงลำคอไปจนถึงไหล่แต่พออายุเริ่มมากขึ้น ผิวตรงช่วงคอกลับเป็นจุดที่เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ซึ่งก็เป็นเพราะการผลิตคอลลาเจนใหม่ใต้ชั้นผิวลดน้อยลง ผิวที่ลำคอเลยดูหย่อนคล้อยไม่กระชับ แล้วไหนจะปัญหาไขมันสะสมใต้คาง หรือเหนียง ที่เป็นอุปสรรคสำหรับคนอยากมีลำคอเรียวยาวด้วยอีกความกังวลเหล่านี้จะหมดไปได้ด้วยการทำหัตถการอย่างการฉีด Collagen Booster ฉีดโบท็อกกระชับผิว ลดขนาดกล้ามเนื้อ ไปจนถึงการฉีดแฟตสลายไขมัน โดยหมอจะนำมาเล่าในบทความนี้แบบรวบรวมทุกประเด็นสำคัญที่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจ ว่าแล้วก็ไปติดตามกันได้เลยค่ะ Juvelook กระตุ้นคอลลาเจน ลดรอยเหี่ยวย่นบนผิว ลำคอเป็นบริเวณที่มีการขยับบ่อย ทั้งผิวและกล้ามเนื้อตรงจุดนี้จึงเหมือนถูกพับซ้ำ ๆ แทบจะตลอดเวลา คอลลาเจนที่เคยทำหน้าที่ช่วยให้ผิวกระชับยืดหยุ่นก็เริ่มหายไปตามอายุของร่างกาย การฉีด Juvelook จึงเป็นทางเลือกแรก ๆ ที่สามารถฟื้นฟูคอลลาเจนในชั้นผิวให้กลับมาได้อีกครั้ง Juvelook เหมาะกับใคร ผลลัพธ์หลังฉีดเป็นยังไง กลุ่มคนที่มีความกังวลผิวที่คอเหี่ยว คอดูแก่ อยากมีผิวเรียบเนียนไร้ร่อยย่นอีกครั้ง สามารถเลือกฉีด Juvelook (จูวีลุค) ซึ่งมีคุณสมบัติฟื้นฟูให้โครงสร้างชั้นผิวผลิตคอลลาเจนใหม่เพิ่มขึ้นได้ตามกลไกธรรมชาติ สร้างความยืดหยุ่นให้ผิวได้ในระยะยาว อีกทั้งยังมีส่วนประกอบของ Hyaluronic Acid (HA) ที่ช่วยเก็บรายละเอียดริ้วรอยขนาดเล็ก ๆ ตามแนวเส้นพับลำคอได้ทันทีด้านล่างนี้คือตัวอย่างของผลลัพธ์หลังฉีด Juvelook ลดรอยเหี่ยวย่นที่ลำคอ จากลูกค้าเมกะคลินิก หลังฉีด Juvelook ปัญหาคอเหี่ยวจะเริ่มดีขึ้นเมื่อไหร่ […]
ขาเบียด แสบแก้ยังไง แจกวิธีลดขาเบียดแบบเร่งด่วน
เบื่อไหมกับปัญหาขาเบียดนอกจากจะทำให้เสียความมั่นใจแล้วในบางคนยังเกิดอาการแสบ ระคายเคืองทุกครั้งที่เดิน ไม่ว่าปัญหานี้จะเกิดเพราะน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือปัจจัยอื่นๆ ก็สามารถจัดการได้ด้วยเคล็ดลับลดขาเบียดแบบเร่งด่วน ใครอยากขาเล็กต้องอ่านในบทความนี้ ขาเบียดเป็นยังไง ขาเบียด คือ การที่ต้นขาทั้งสองข้างสัมผัส เสียดสีกันในขณะเดิน โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดกับคนที่มีต้นขาใหญ่ มีไขมันสะสมที่ขามากเกินไป จนไม่เหลือช่องว่างระหว่างขา ขาเบียดไม่ใช่แค่ทำลายความมั่นใจ แต่ยังสร้างความรำคาญ ในบางคนถึงขั้นขาเบียดแสบเลยก็ว่าได้ หากยังปล่อยให้ต้นขาเกิดการระคายเคืองจากการเสียดสีนานๆ อาจส่งผลให้เกิดผื่นแดง หรือแผลเล็กๆ ตามมาได้ ดังนั้นการลดขาเบียด ขาใหญ่อย่างเร่งด่วนจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ขาเบียดเกิดจากอะไร กรรมพันธุ์ บางคนแม้ว่าน้ำหนักจะอยู่ในเกณฑ์ปกติแต่ก็ยังเจอปัญหาขาเบียด หากสงสัยว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ให้ลองสังเกตพ่อแม่ ญาติพี่น้องว่าขาใหญ่ ขาเบียดเหมือนกันไหม ถ้าใช่ ให้สันนิษฐานเลยว่า เราขาใหญ่จากกรรมพันธุ์ดื่มน้ำน้อย หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่าการดื่มน้ำน้อยจะทำให้ขาใหญ่ ขาเบียดได้ด้วย เพราะหากเราดื่มน้ำน้อย จะทำให้ระบบในร่างกายของเราขาดความสมดุลและส่งผลต่อระบบเผาผลาญ จนทำให้เกิดการสะสมของไขมันบริเวณต้นขาจนขาเบียดพฤติกรรมการกิน แน่นอนว่าการกินส่งผลต่อร่างกายโดยตรง โดยเฉพาะการกินอาหารที่ไขมันสูง ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ของมัน ของทอด ขนมกรุบกรอบ อาหารพวกนี้จะส่งผลให้ร่างกายมีการสะสมของไขมันมากขึ้น จนทำให้ขาเบียดในที่สุดนี่คือสาเหตุหลักๆ ที่หมอได้รวบรวมมา จะสังเกตได้ว่า ทั้งหมดนี้ล้วนมาจากไขมันที่สะสมบริเวณต้นขา ทำให้ขาใหญ่ ขาเบียด ดังนั้นหากต้องการจัดการปัญหานี้ สิ่งที่เราควรโฟกัสเป็นอย่างแรกเลยคือการ ลดไขมันต้นขา ตามที่หมอจะมาบอกต่อไปนี้ […]
เช็กให้ชัวร์ ตื่นมาแล้วหน้าบวมเกิดจากอะไร หน้าบวมโซเดียมหรือแค่อ้วนขึ้น
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีโมเมนต์ที่ตื่นมาส่องกระจกแล้วตกใจเพราะหน้าบวม เรียกได้ว่าเป็นแบดเดย์ของผู้หญิงอย่างเราสุดๆ โดยสาเหตุหลักที่หลายคนสงสัยก็คงหนีไม่พ้นการบวมโซเดียม แต่เราจะแน่ใจได้ยังไงว่าหน้าที่บวมนี้มาจากการกินเค็มจนบวมโซเดียมหรือมาจากการกินจนหน้ากลมมาไขข้อสงสัยไปพร้อมๆ กันกับบทความนี้ ที่จะพาไปดูว่าหน้าบวมโซเดียมเป็นยังไง หรือจริงๆ แล้วเราแค่อ้วนขึ้น พร้อมแนะนำวิธีแก้ที่ได้ผลชัวร์ หน้าบวมเกิดจากอะไร หน้าบวมโซเดียม หนึ่งในสาเหตุที่พบได้บ่อยคือ การกินอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป อาหาร Fast food หรืออาหารที่มีรสจัดมากเกินไป เมื่อโซเดียมเข้าสู่ร่างกายจะทำให้เกิดการกักเก็บน้ำจนเกิดการบวมน้ำ ส่งผลให้หน้าของเราดูบวมขึ้นโดยเฉพาะหลังจากตื่นนอน ไขมันสะสมจนหน้ากลม แต่หากรู้สึกว่าหน้าของเราบวมขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะผ่านไปกี่วันก็ไม่ลดสักที อาจเป็นไปได้ว่าร่างกายกำลังสะสมไขมันมากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณแก้มและคาง ทำให้หน้าดูกลมขึ้น ใหญ่ขึ้น บวมโซเดียมเป็นยังไง อาการบวมโซเดียม หรือบวมน้ำ จะรู้สึกได้หลังจากตื่นนอน อาจรู้สึกถึงอาการ ผิวตึง อึดอัด ตัวบวม ฝ่ามือ ฝ่าเท้าบวม ในบางคนจะมีอาการตาปิด หนักเปลือกตา และหน้าบวมร่วมด้วย วิธีแก้หน้าบวมโซเดียม ได้ด้วย 5 อาหารลดบวมน้ำ อาหารโพแทสเซียมสูง ช่วยดึงโซเดียมออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ เช่น กล้วย อะโวคาโด มะเขือเทศ และ มันเทศ ผลไม้ฉ่ำน้ำ เติมน้ำให้ร่างกาย […]
หน้าลอกเป็นขุยใช้อะไรดี รวมวิธีแก้ง่ายๆ ด้วยหัตถการงานผิว เติมความชุ่มชื้นให้ผิวสวยฉ่ำ
เคยเป็นกันไหม ตื่นเช้ามา จากผิวหน้าที่เคยเรียบเนียนกลับลอกเป็นขุย จะเมคอัพก็พัง จะเซลฟี่ก็ไม่รอด แถมยิ่งพยายามบำรุงก็เหมือนไม่ได้ผล แต่อย่าเพิ่งนอยด์ไปเพราะวันนี้หมอมีวิธีแก้หน้าลอกเป็นขุยแบบง่ายๆ ด้วยหัตถการงานผิวที่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ฉ่ำวาว ดูโกลว์ เตรียมตัวบอกลาผิวลอก แล้วมาเริ่มฟื้นฟูผิวกันได้เลย หน้าลอกเป็นขุยเกิดจาก หน้าลอกเป็นขุย คืออาการที่ผิวหน้าของเราดูแห้งและลอกออกเป็นแผ่นเล็กๆ ขุยๆ อาจเกิดจากการสูญเสียความชุ่มชื้นหรือการระคายเคืองจากปัจจัยต่าง ๆ ทำให้ผิวแห้งตึง จนเซลล์ผิวชั้นนอกสุดหลุดออกมา เราจะสังเกตเห็นหน้าลอกเป็นขุยได้ชัดเจนตรงจมูก หน้าผาก แก้ม หรือบริเวณที่ผิวดูแห้งๆ ขาวๆ เวลาสัมผัสจะรู้สึกไม่เรียบเนียน ในบางคนอาจมีอาการแสบ คันหรือรู้สึกตึงร่วมด้วย บทความแนะนำ เช็คด่วน! ผิวแห้ง หน้าแห้ง ขาดวิตามินอะไร? เผย 3 ต้นตอปัญหาผิวแห้ง หน้าแห้งลอก พร้อมวิธีทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นแบบเร่งด่วน Glass skin ต่างจากหน้ามันอย่างไร? อยากผิว “Glass Skin” ต้องทำอะไรบ้าง วิธีแก้หน้าลอกเป็นขุยให้กลับมาชุ่มชื้น วิธีแก้หน้าลอกเป็นขุยที่หลายคนนิยมก็คือการเติมน้ำให้ผิว เช่น การดื่มน้ำเยอะๆ ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือใช้น้ำผึ้ง,โยเกิร์ตมาร์คหน้า แต่อย่างที่ได้เกริ่นไปตั้งแต่ตอนต้นว่า วิธีการธรรมชาติเหล่านี้ไม่ว่าจะบำรุงเท่าไหร่ก็ไม่ค่อยเห็นผล หมอจึงมาแนะนำหัตถการงานผิวที่ช่วยบูสความชุ่มชื้น ได้อย่างเร่งด่วน […]
กังวลผิวเหี่ยว ผิวแห้งเหมือนคนแก่ หมอแนะนำตัวช่วย เติม-กระตุ้นคอลลาเจนให้ผิว
หลายคนเมื่อมีอายุมากขึ้นจะเริ่มเจอกับปัญหาผิวแห้งกร้าน เหี่ยวย่น หย่อนคล้อย ขาดความยืดหยุ่น ซึ่งเป็นอาการที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับจำนวนคอลลาเจนในชั้นผิวที่ลดน้อยลง เป็นผลให้เกิดความกังวลว่า ตัวเองจะดูแก่เร็ว แก่ก่อนวัย เพราะผิวไม่สวยบทความนี้หมอเลยอยากพาเราไปรู้จักกับปัญหาสภาพผิวดังกล่าว พร้อมกับแนะนำตัวช่วยสองอย่างที่ สามารถฟื้นฟู บำรุง และยกกระชับผิวให้กลับมาดูอ่อนเยาว์ ดูเด็กลงได้อีกครั้ง ทั้งผิวหน้าและผิวกายเลยค่ะ ผิวเหี่ยว ผิวแห้ง มีสาเหตุมาจากอะไร ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจสาเหตุของผิวหน้าที่เหี่ยวย่น หย่อนคล้อย และผิวกายที่แห้งเหมือนคนแก่ ว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง โดยหมอขอแบ่งเป็น 2 ปัจจัยหลัก ๆ ได้แก่1) การดูแลผิวของแต่ละคน ผิวหนังเป็นส่วนที่ต้องสัมผัสกับสภาพแวดล้อมเยอะมาก ทั้งแสงแดด ฝุ่นควัน มลภาวะ สิ่งสกปรก อุณหภูมิร้อน-เย็น ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำร้ายโครงสร้างผิว ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ผิวแห้ง เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นได้เร็วขึ้น ยังดีที่ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออกมามากมายให้เลือกใช้ดูแล ทั้งทำความ สะอาดผิว เพิ่มความชุ่มชื้น หรือปกป้องผิวจากรังสียูวี เป็นต้น ดังนั้นก็อยู่ที่ตัวเราแล้วว่าจะดูแลผิวได้ เต็มที่เพียงพอหรือไม่ 2) อายุที่มากขึ้น แน่นอนว่าถ้าอายุเรามากขึ้น เริ่มแก่ตัว อะไรหลายอย่างในร่างกายก็จะเริ่มเสื่อมสภาพ หนึ่งในนั้นคือ กระบวนการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินที่ลดลง ซึ่งส่งผลกระทบกับสภาพผิวทำให้ขาดความกระชับ […]
Sculptra ดียังไง ส่องข้อดี ข้อเสียของ Sculptra ก่อนตัดสินใจฉีด
แม้ว่า Sculptra (สกัลป์ทรา) จะอยู่คู่กับเมกะคลินิกมาสักพักแล้ว แต่หมอเชื่อว่าก็ยังมีหลายคนที่สงสัยว่า Sculptra คืออะไร Sculptra ราคาเท่าไหร่ บทความนี้หมอจะมาบอกเล่าถึงข้อดี ข้อเสียของ Sculptra ให้กับคนที่อยากฉีด Sculptra ได้เตรียมตัวและตัดสินใจก่อนไปฉีดกันค่ะ Sculptra คืออะไร เมื่อพูดถึง Sculptra (สกัลป์ทรา) สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึงก็คงไม่พ้นการช่วยกระตุ้นผิวให้สร้างคอลลาเจน ด้วยความที่ Sculptra มีส่วนประกอบหลักคือ Poly-L-lactic acid (PLLA) จึงช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของผิวหน้า ทำให้ผิวดูเรียบเนียน กระชับ และอ่อนเยาว์ขึ้นได้ PLLA คืออะไร PLLA หรือ Poly-L-Lactic Acid คือ สารสังเคราะห์ในกลุ่มของพอลิเมอร์ชีวภาพ (biopolymer) ที่ถูกใช้ในวงการแพทย์เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติในผิวหนัง โดย PLLA จะช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวหนัง ทำให้ผิวกลับมามีความยืดหยุ่นมากขึ้น ฉีด Sculptra ช่วยอะไร Sculptra เหมาะกับวัยกลางคน เพราะเมื่ออายุมากขึ้นผิวของเราก็เริ่มเสื่อมสภาพ เนื่องจากกระบวนการผลิตคอลลาเจนลดลง ถึงแม้ว่าคอลลาเจนในผิวหนังจะเสื่อมสภาพแล้ว แต่ร่างกายยังสามารถผลิตคอลลาเจนใหม่ได้ตามธรรมชาติด้วยการใช้ตัวช่วยอย่างการฉีด Sculptra […]
มีร่องแก้ม แก้ยังไง? รวม 10 คำถาม-คำตอบเกี่ยวกับ Filler ร่องแก้ม ที่ต้องรู้ไว้ก่อนตัดสินใจฉีด
พวกเราตรงนี้มีใครเป็นบ้างคะ ที่พอส่องกระจกหรือถ่ายรูปตัวเองแล้วเริ่มเห็นเส้นร่องสองเส้นด้านข้าง จมูกปรากฎขึ้นมา ซึ่งเส้นนี้มีชื่อเรียกว่า ร่องแก้ม นั่นเอง สำหรับคนที่ยังอายุไม่เยอะมาก เส้นนี้อาจยังดู ไม่ค่อยลึกและชัดมากเท่าไหร่ แต่ใครที่อยู่ในช่วงวัยกลางคนขึ้นไป ปัญหาร่องแก้มจะค่อนข้างมีความชัด มากจนส่งผลกระทบต่อบุคลิกใบหน้าโดยรวมและความมั่นใจของเราไปเลยค่ะ รวม 10 คำถาม-คำตอบ ที่คนมีปัญหาร่องแก้มลึกต้องรู้ แล้วร่องแก้ม แก้ยังไง? เนื่องจากร่องแก้มเป็นหนึ่งในสัญญาณของการมีใบหน้าที่ดูแก่ ทำให้เราดูสูงวัย และไม่ค่อยเป็นมิตร แต่ในปัจจุบันก็มีวิธีแก้ที่เห็นผลชัดมากวิธีหนึ่ง นั่นก็คือการฉีด Filler ร่องแก้มใครที่กำลังสนใจทำหัตถการตัวนี้แล้วกำลังศึกษาหาข้อมูล ข้อดี-ข้อควรรู้ ของการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม ปรับหน้าเด็ก วันนี้หมอได้รวบ 10 คำถาม-คำตอบ ที่ทุกคนสงสัยกันมากที่สุด มาไว้เป็นตัวช่วยในการ ตัดสินใจให้พวกเราแล้วค่ะ Q1: ร่องแก้มลึก เกิดจากอะไร แก้ยังไงได้บ้าง? A: ร่องแก้มลึกนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การลดลงของคอลลาเจนและอิลาสตินตามธรรมชาติเมื่อ อายุมากขึ้น การลดลงของไขมันใต้ผิวหนัง การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าบ่อย ๆ และผิวหย่อนคล้อย ซึ่งอาจเป็นผลมาจากความเสื่อมสภาพของโครงสร้างใบหน้า รวมถึงการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง วิธีแก้ปัญหาร่องแก้มลึกที่มีประสิทธิภาพที่สุดในตอนนี้ คือการทำหัตถการฉีด Filler ร่องแก้ม เพื่อเติมเต็มร่องลึกให้ดูตื้นขึ้น ส่วนการทำเครื่องยกกระชับ […]
ฉีดวิตามินบำรุงผิวเสีย หน้าโทรม หมองคล้ำ ทางเลือกใหม่ของวัยเรียน-วัยทำงาน
วัยเรียน-วัยทำงาน กับปัญหาผิวหน้าโทรม หมองคล้ำ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า การเรียน การทำงาน การใช้ชีวิตในสังคมยุคปัจจุบัน นั้นส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ จนก่อให้เกิดความเครียดได้ไม่มากก็น้อย และไม่ใช่ทุกคนที่จะมีวิธีจัดการกับมันได้แต่สิ่งที่ตามมาเมื่อเราเครียดนั้นก็คือพฤติกรรมการกินและการนอนหลับที่เปลี่ยนแปลงไป แล้วสร้างผลกระทบต่อระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกาย สุดท้ายก็แสดงอาการออกมา ผ่านความเจ็บป่วย อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ใบหน้าซีดโทรม ผิวพรรณหมองคล้ำไม่สดใส วิธีฟื้นฟูตัวเองจากความเหนื่อยล้า และบำรุงผิวให้สดใส มีชีวิตชีวา เมกะคลินิกเอาใจช่วยน้อง ๆ เพื่อน ๆ ที่กำลังเผชิญกับความเครียดทั้งจากการเรียน การทำงาน ไปจนถึง ภาระหน้าที่ในชีวิต ในบทความนี้หมอมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ยังดูสดใส รีเฟรชร่างกายให้แข็งแรง และบำรุงผิวพรรณ ลดความหมองคล้ำ แก้หน้าโทรม ที่มีประโยชน์แถมยังทำได้ไม่ยากมาฝากกันด้วยค่ะ เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การกินนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากของชีวิต โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายของเราอ่อนเพลีย ผิวพรรณคล้ำเสีย ไม่สดใส หมออยากให้เราลองเลือกมีอาหารตามเช็กลิสต์ด้านล่างนี้ไว้ในแต่ละมื้อบ้าง แล้วทานให้ได้เป็น ประจำสม่ำเสมอในทุก ๆ วัน จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังดีต่อการปรับสภาพผิว ให้ดูกระจ่างใส ขึ้นด้วย ผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง […]
รู้หรือไม่ กินของหวานมากไปเสี่ยงหน้าแก่ ผิวเหี่ยว พร้อมวิธีป้องกันที่สายหวานต้องรู้
หลายคนอาจมีคติ อยู่เพื่อกิน ไม่ได้กินเพื่ออยู่ ถือว่าเป็นคติที่ทำให้คนส่วนใหญ่เลือกทานอาหารที่ถูกปาก โดยเฉพาะอาหารที่มีรสชาติหวาน แต่การกินของหวานนี้แฝงมาด้วยอันตรายมากมายที่คาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นก็คือ ทำให้หน้าแก่ ผิวเหี่ยวได้ ถ้าอยากรู้แล้วว่าการกินของหวานมากเกินไปทำให้หน้าแก่ได้อย่างไร และมีวิธีป้องกันไหม หากไม่อยากพลาด มาศึกษาไปพร้อมๆกันในบทความนี้ โทษของการกินของหวานมากเกินไป เวลาอากาศร้อน อบอ้าว เราต่างก็ต้องการอาหารรสหวาน เช่น ไอศกรีม น้ำอัดลม หรือชานมไข่มุก เพื่อคลายร้อน จนกลายเป็นความเคยชินว่าอาหารรสหวานจะช่วยให้รู้สึกมีแรง กระปรี้กระเปร่า แต่การที่กินหวานมากเกินไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้หลายอย่าง ดังนี้ ด้านสุขภาพ เมื่อเรากินหวานมากเกินไป ค่าน้ำตาลในเลือดก็จะสูงตามไปด้วยจนร่างกายเสียสมดุลส่งผลให้ภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, โรคตับ, โรคความดันโลหิตสูง และ โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น นอกจากนี้การกินหวานมากเกินไปยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกิน เนื่องจากร่างกายได้เปลี่ยนพลังงานจากน้ำตาลไปอยู่ในรูปแบบของไขมัน ส่งผลให้เราอ้วนในที่สุด ด้านผิวพรรณ สิ่งที่จะเกิดกับผิวพรรณ เมื่อเรากินหวานมากเกินไปก็คือ ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยผิวเหี่ยวก่อนวัย กินของหวานมากไปส่งผลต่อผิวได้อย่างไร เคยสงสัยหรือไม่ ว่าทำไมผิวเหี่ยว หน้าแก่ ทั้งที่เราก็ทาครีมบำรุงผิวอยู่เป็นประจำ แท้จริงแล้วมีหนึ่งสิ่งที่เรามองข้าม นั่นก็คือการกินน้ำตาลมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ผิวของเราประกอบไปด้วยคอลลาเจนและอิลาสติน […]