Is It Sodium Bloat or Are You Just Putting on Weight? Let’s Find Out!
I believe that many people must have had a moment when they woke up, looked in the mirror, and were shocked because their face was swollen. It can be called a bad day for women like us. The main cause that many people wonder about is probably sodium swelling. But how can we be sure that this swollen face is from eating salty food until it is swollen with sodium or from eating until the face is round? Let's clear up the doubts together with this article that will take you to see what a swollen face with sodium is like or is it really just because we have gained weight? Along with recommending a sure-fire way to fix it What causes a swollen face? One common cause of a swollen face with sodium is eating foods high in sodium, such as processed foods, fast foods, or foods that are too spicy. When sodium enters the body, it causes water retention, causing edema. This makes our face look swollen, especially after waking up. Fat accumulates until the face is round. But if you feel that your face is swollen all the time, no matter how many days pass, it does not reduce. It is possible that the body is accumulating more fat, especially around the cheeks and chin, making the face look rounder and bigger. What is sodium swelling? Sodium swelling or water swelling will be felt after waking up. You may feel tight skin, uncomfortable, swollen body, swollen palms, and soles of the feet. In some people, the eyes will be closed, the eyelids will be heavy, and the face will be swollen. How to fix a swollen face with sodium with 5 foods that reduce water swelling High-potassium foods help draw sodium out of the body through urine, such as bananas, avocados, tomatoes, and sweet potatoes. Juicy fruits hydrate the body […]
Best Treatments for Dry, Flaky Skin - How to Make Skin Moist and Smooth
Have you ever woken up in the morning and found that your skin was once smooth and flaky? Makeup is a disaster, selfies are a disaster, and no matter how hard you try to nourish it, it just doesn’t work. But don’t worry, today the doctor has a simple way to fix flaky skin with a skin procedure that will help moisturize your skin, make it look shiny and glowing. Get ready to say goodbye to flaky skin and start restoring your skin. Flaky skin is caused by Flaky skin, which is when our skin looks dry and peels off in small, flaky sheets. It can be caused by a loss of moisture or irritation from various factors, causing the skin to become dry and tight, until the outermost skin cells come off. We will clearly notice flaky skin on the nose, forehead, cheeks, or areas where the skin looks dry and white. When touched, it will not feel smooth. Some people may also experience burning, itching, or tightness. Recommended article Check it out! Dry skin, dry face, what vitamins are lacking? Reveal the 3 root causes of dry skin, dry and flaky skin, along with ways to make your skin moisturized quickly. How is glass skin different from oily skin? What should you do if you want “Glass Skin” skin? How to fix flaky skin and bring it back to moisture The most popular way to solve flaky skin is to add moisture to the skin, such as drinking lots of water, using moisturizers, or using honey or yogurt as a facial mask. But as mentioned earlier, no matter how much you nourish your skin, these natural methods are not very effective. So, the doctor will recommend a skin care procedure that can help boost moisture urgently […]
Discover Sculptra: Pros and Cons to Know Before You Decide
แม้ว่า Sculptra (สกัลป์ทรา) จะอยู่คู่กับเมกะคลินิกมาสักพักแล้ว แต่หมอเชื่อว่าก็ยังมีหลายคนที่สงสัยว่า Sculptra คืออะไร Sculptra ราคาเท่าไหร่ บทความนี้หมอจะมาบอกเล่าถึงข้อดี ข้อเสียของ Sculptra ให้กับคนที่อยากฉีด Sculptra ได้เตรียมตัวและตัดสินใจก่อนไปฉีดกันค่ะ Sculptra คืออะไร เมื่อพูดถึง Sculptra (สกัลป์ทรา) สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึงก็คงไม่พ้นการช่วยกระตุ้นผิวให้สร้างคอลลาเจน ด้วยความที่ Sculptra มีส่วนประกอบหลักคือ Poly-L-lactic acid (PLLA) จึงช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของผิวหน้า ทำให้ผิวดูเรียบเนียน กระชับ และอ่อนเยาว์ขึ้นได้ PLLA คืออะไร PLLA หรือ Poly-L-Lactic Acid คือ สารสังเคราะห์ในกลุ่มของพอลิเมอร์ชีวภาพ (biopolymer) ที่ถูกใช้ในวงการแพทย์เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติในผิวหนัง โดย PLLA จะช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวหนัง ทำให้ผิวกลับมามีความยืดหยุ่นมากขึ้น ฉีด Sculptra ช่วยอะไร Sculptra เหมาะกับวัยกลางคน เพราะเมื่ออายุมากขึ้นผิวของเราก็เริ่มเสื่อมสภาพ เนื่องจากกระบวนการผลิตคอลลาเจนลดลง ถึงแม้ว่าคอลลาเจนในผิวหนังจะเสื่อมสภาพแล้ว แต่ร่างกายยังสามารถผลิตคอลลาเจนใหม่ได้ตามธรรมชาติด้วยการใช้ตัวช่วยอย่างการฉีด Sculptra […]
How to Fix Smile Lines? 10 Must-Know Q&A About Smile Line Filler
พวกเราตรงนี้มีใครเป็นบ้างคะ ที่พอส่องกระจกหรือถ่ายรูปตัวเองแล้วเริ่มเห็นเส้นร่องสองเส้นด้านข้าง จมูกปรากฎขึ้นมา ซึ่งเส้นนี้มีชื่อเรียกว่า ร่องแก้ม นั่นเอง สำหรับคนที่ยังอายุไม่เยอะมาก เส้นนี้อาจยังดู ไม่ค่อยลึกและชัดมากเท่าไหร่ แต่ใครที่อยู่ในช่วงวัยกลางคนขึ้นไป ปัญหาร่องแก้มจะค่อนข้างมีความชัด มากจนส่งผลกระทบต่อบุคลิกใบหน้าโดยรวมและความมั่นใจของเราไปเลยค่ะ รวม 10 คำถาม-คำตอบ ที่คนมีปัญหาร่องแก้มลึกต้องรู้ แล้วร่องแก้ม แก้ยังไง? เนื่องจากร่องแก้มเป็นหนึ่งในสัญญาณของการมีใบหน้าที่ดูแก่ ทำให้เราดูสูงวัย และไม่ค่อยเป็นมิตร แต่ในปัจจุบันก็มีวิธีแก้ที่เห็นผลชัดมากวิธีหนึ่ง นั่นก็คือโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มใครที่กำลังสนใจทำหัตถการตัวนี้แล้วกำลังศึกษาหาข้อมูล ข้อดี-ข้อควรรู้ ของการฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้ม ปรับหน้าเด็ก วันนี้หมอได้รวบ 10 คำถาม-คำตอบ ที่ทุกคนสงสัยกันมากที่สุด มาไว้เป็นตัวช่วยในการ ตัดสินใจให้พวกเราแล้วค่ะ Q: ร่องแก้มลึก เกิดจากอะไร แก้ยังไงได้บ้าง? A: ร่องแก้มลึกนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การลดลงของคอลลาเจนและอิลาสตินตามธรรมชาติเมื่อ อายุมากขึ้น การลดลงของไขมันใต้ผิวหนัง การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าบ่อย ๆ และผิวหย่อนคล้อย ซึ่งอาจเป็นผลมาจากความเสื่อมสภาพของโครงสร้างใบหน้า รวมถึงการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง วิธีแก้ปัญหาร่องแก้มลึกที่มีประสิทธิภาพที่สุดในตอนนี้ คือการทำโปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้ม เพื่อเติมเต็มร่องลึกให้ดูตื้นขึ้น ส่วนการทำเครื่องยกกระชับ Ultraformer III เพื่อเก็บยกผิวบริเวณแก้มก็สามารถช่วยลดปัญหาผิวที่หย่อนคล้อยแล้วตกลงกองไปกองกันจนเกิดเป็นรอยพับตรงร่องแก้มได้ อีกทั้งยังป้องกันการเกิดร่องแก้มลึกในอนาคต […]
Vitamin Drips for Dull, Tired Skin – A New Choice for Students and Working Adults
วัยเรียน-วัยทำงาน กับปัญหาผิวหน้าโทรม หมองคล้ำ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า การเรียน การทำงาน การใช้ชีวิตในสังคมยุคปัจจุบัน นั้นส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ จนก่อให้เกิดความเครียดได้ไม่มากก็น้อย และไม่ใช่ทุกคนที่จะมีวิธีจัดการกับมันได้แต่สิ่งที่ตามมาเมื่อเราเครียดนั้นก็คือพฤติกรรมการกินและการนอนหลับที่เปลี่ยนแปลงไป แล้วสร้างผลกระทบต่อระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกาย สุดท้ายก็แสดงอาการออกมา ผ่านความเจ็บป่วย อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ใบหน้าซีดโทรม ผิวพรรณหมองคล้ำไม่สดใส วิธีฟื้นฟูตัวเองจากความเหนื่อยล้า และบำรุงผิวให้สดใส มีชีวิตชีวา เมกะคลินิกเอาใจช่วยน้อง ๆ เพื่อน ๆ ที่กำลังเผชิญกับความเครียดทั้งจากการเรียน การทำงาน ไปจนถึง ภาระหน้าที่ในชีวิต ในบทความนี้หมอมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ยังดูสดใส รีเฟรชร่างกายให้แข็งแรง และบำรุงผิวพรรณ ลดความหมองคล้ำ แก้หน้าโทรม ที่มีประโยชน์แถมยังทำได้ไม่ยากมาฝากกันด้วยค่ะ เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การกินนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากของชีวิต โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายของเราอ่อนเพลีย ผิวพรรณคล้ำเสีย ไม่สดใส หมออยากให้เราลองเลือกมีอาหารตามเช็กลิสต์ด้านล่างนี้ไว้ในแต่ละมื้อบ้าง แล้วทานให้ได้เป็น ประจำสม่ำเสมอในทุก ๆ วัน จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังดีต่อการปรับสภาพผิว ให้ดูกระจ่างใส ขึ้นด้วย ผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง […]
Why Eating Too Many Sweets Ages Your Skin and How to Prevent It
หลายคนอาจมีคติ อยู่เพื่อกิน ไม่ได้กินเพื่ออยู่ ถือว่าเป็นคติที่ทำให้คนส่วนใหญ่เลือกทานอาหารที่ถูกปาก โดยเฉพาะอาหารที่มีรสชาติหวาน แต่การกินของหวานนี้แฝงมาด้วยอันตรายมากมายที่คาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นก็คือ ทำให้หน้าแก่ ผิวเหี่ยวได้ ถ้าอยากรู้แล้วว่าการกินของหวานมากเกินไปทำให้หน้าแก่ได้อย่างไร และมีวิธีป้องกันไหม หากไม่อยากพลาด มาศึกษาไปพร้อมๆกันในบทความนี้ โทษของการกินของหวานมากเกินไป เวลาอากาศร้อน อบอ้าว เราต่างก็ต้องการอาหารรสหวาน เช่น ไอศกรีม น้ำอัดลม หรือชานมไข่มุก เพื่อคลายร้อน จนกลายเป็นความเคยชินว่าอาหารรสหวานจะช่วยให้รู้สึกมีแรง กระปรี้กระเปร่า แต่การที่กินหวานมากเกินไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้หลายอย่าง ดังนี้ ด้านสุขภาพ เมื่อเรากินหวานมากเกินไป ค่าน้ำตาลในเลือดก็จะสูงตามไปด้วยจนร่างกายเสียสมดุลส่งผลให้ภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, โรคตับ, โรคความดันโลหิตสูง และ โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น นอกจากนี้การกินหวานมากเกินไปยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกิน เนื่องจากร่างกายได้เปลี่ยนพลังงานจากน้ำตาลไปอยู่ในรูปแบบของไขมัน ส่งผลให้เราอ้วนในที่สุด ด้านผิวพรรณ สิ่งที่จะเกิดกับผิวพรรณ เมื่อเรากินหวานมากเกินไปก็คือ ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยผิวเหี่ยวก่อนวัย กินของหวานมากไปส่งผลต่อผิวได้อย่างไร เคยสงสัยหรือไม่ ว่าทำไมผิวเหี่ยว หน้าแก่ ทั้งที่เราก็ทาครีมบำรุงผิวอยู่เป็นประจำ แท้จริงแล้วมีหนึ่งสิ่งที่เรามองข้าม นั่นก็คือการกินน้ำตาลมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ผิวของเราประกอบไปด้วยคอลลาเจนและอิลาสติน […]
Botox Guide: What It Helps, How Long It Lasts, and Injection Points on the Face
ฉีดโบท็อก ช่วยอะไร? หัตถการประเภทนี้เป็นสิ่งที่หมอเชื่อว่าหลายคนต้องเคยได้ยินหรือพอรู้จักกัน แต่สำหรับพวกเราที่เข้ามาอ่านบทความนี้ พร้อมทั้งกำลังตัดสินใจฉีดโบท็อกเป็นครั้งแรก น่าจะอยากทำความเข้าใจก่อนว่า ถ้าอยากอัพความสวยด้วยการฉีดโบท็อกบริเวณใบหน้า แพทย์จะสามารถฉีดที่จุดไหนให้ได้บ้าง แล้วตัวยาจะออกฤทธิ์เพื่อแก้ปัญหาเกี่ยวกับรูปหน้าของเราอย่างไร หมอก็เลยรวบรวมทุกคำตอบมาไว้ ให้ทั้งหมดแล้ว ไปติดตามกันได้เลยค่ะ หลักการทำงานของโบท็อก ตัวยาโบทูลินั่ม ท็อกซิน ชนิด เอ หรืออีกชื่อที่เราคุ้นหูมากกว่าอย่าง โบท็อก เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ในการ ลดการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีดลงชั่วคราว โดยมีระยะเวลาออกฤทธิ์ประมาณ 3-4 เดือน ซึ่งลักษณะการออกฤทธิ์แบบนี้ ก็เป็นผลให้การฉีดโบท็อกบริเวณใบหน้านั้นมีประโยชน์ในการลดการขยับของกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดริ้วรอย ลดขนาดของกล้ามเนื้อที่มีขนาดใหญ่จนส่งผลต่อขนาดของใบหน้า ไปจนถึงการกระชับมัดกล้ามเนื้อขนาดเล็กให้ผิวหน้าดูยกกระชับ มีความเฟิร์ม และเข้ารูปขึ้น ลดการขยับของกล้ามเนื้อ ประโยชน์ของการฉีดโบท็อกเพื่อช่วยลดการขยับของกล้ามเนื้อที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ การแก้ปัญหาริ้วรอย เหี่ยวย่นจากการแสดงสีหน้า เพราะแน่นอนว่าพวกเราจำเป็นต้องพูดคุย มีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นเกือบจะ ตลอดเวลา หรือแม้ว่าจะอยู่คนเดียวก็ต้องมีเผลอทำท่าทางอย่าง ยิ้ม หัวเราะ ขมวดคิ้ว เลิกหน้าผาก ออกมา บ้าง ซึ่งถ้าเราทำมันบ่อย ๆ บวกกับอายุที่มากขึ้น ความเต่งตึงของผิวหน้าลดลง ริ้วรอยก็จะยิ่งชัดและลึกขึ้น กระชับ-ลดขนาดของกล้ามเนื้อ ส่วนบทบาทในการลดขนาดกล้ามเนื้อ หมอจะยกตัวอย่างกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานหนักขณะพูดคุยและเคี้ยว อาหาร อย่างกล้ามเนื้อบริเวณกรามทั้งสองข้าง ที่ถ้ามันมีขนาดใหญ่มากพอก็จะสังเกตเห็นได้จากรูปหน้าที่ […]
อยากผอมกินอะไรดี แจกเมนูอาหารลดความอ้วนทำง่ายที่บ้าน
เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่คนมักนึกถึงคือการออกกำลังกาย แต่ความจริงแล้ว หากเราออกกำลังกายแต่ยังกินจุกจิกไม่เลือก ก็จะกลายเป็นเพียงหมูที่แข็งแรง ดังนั้นสิ่งที่สำคัญก็คือการคุมอาหาร แต่คำถามคือเราจะกินอะไรดี? เพื่อให้ลดความอ้วนได้แบบถูกต้อง วันนี้หมอจะมาแนะนำเมนูอาหารลดความอ้วนที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน รวมถึงเคล็ดลับการคุมอาหารให้ได้ผล ลดน้ำหนัก ด้วยเมนูอาหารคลีน การคุมอาหารไม่ได้หมายความว่าต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนรู้สึกหิวตลอดเวลา แต่คุมอาหารยังไงดีให้ได้ผลลัพธ์ที่พอใจ คือควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ แคลอรี่ต่ำ และมีคุณค่าทางโภชนาการที่เพียงพอสำหรับร่างกาย ที่สำคัญการคุมอาหารต้องประกอบด้วยอาหาร โปรตีนสูง ไขมันต่ำ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน แจกเมนูอาหารลดความอ้วน ทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากออกไปหาซื้ออาหารข้างนอก หรืออยากควบคุมปริมาณแคลอรี่และสารอาหารด้วยตัวเอง หมอมีเมนูลดน้ำหนักที่ทำได้ง่ายๆที่บ้านมาแนะนำค่ะ Overnight oat เป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ เพียงแค่เตรียมข้าวโอ๊ตกับนมอัลมอนด์และผลไม้ที่ชอบ แล้วแช่ไว้ในตู้เย็นข้ามคืน ตื่นเช้ามาก็สามารถทานได้ทันที สลัดแตงกวา แตงกวาเป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำแต่มีน้ำเยอะ ทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน ผสมกับผักอื่นๆ เช่น มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ เนื้อปลาแซลมอน แต่ข้อควรระวังก็คือ ควรเลือกน้ำสลัดที่มีไขมันต่ำและไม่ใส่เยอะเกินไป แซนด์วิชโฮลวีต เริ่มต้นวันใหม่ด้วยแซนด์วิชโฮลวีตที่มีไฟเบอร์สูง เพิ่มความอิ่มท้อง ช่วยในการย่อยอาหาร ใส่ทูน่า อกไก่ หรือไข่ต้ม พร้อมกับผักสดต่างๆ เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศ และอะโวคาโด […]
Things to know before getting the Juvelook program: how much does it cost, what does it help with, and which areas can be injected?
หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับโปรแกรม Juvelook (จูวีลุค) มาบ้างแล้ว แต่ก็ยังไม่มั่นใจว่าควรฉีดดีไหม วันนี้หมอเลยอยากพาทุกคนมาทำความรู้จักโปรแกรม Juvelook อย่างละเอียด ทั้งเรื่องของราคา ประโยชน์ และบริเวณที่สามารถฉีดได้ เพื่อไปประกอบการตัดสินใจว่าเหมาะกับเราหรือไม่ โปรแกรม Juvelook ราคาเท่าไหร่? ใช้กี่ cc ถึงคุ้ม เริ่มต้น 2 CC ขึ้นไป 2,900.- / CC เมื่อซื้อ 6 CC เหลือ 2,650.- / CC เงื่อนไข: ขั้นต่ำ 2 CC ต่อ 1 บริเวณ สามารถแบ่งทำกับเพื่อนได้ การเลือกจำนวน cc ที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ฉีดและการประเมินของแพทย์จองด่วน! โปรเด็ดประจำเดือนนี้ โปรแกรม Juvelook ช่วยอะไร ก่อนที่จะไปดูว่าช่วยอะไรบ้าง เพื่อเป็นการทบทวนหมอขออธิบายคร่าวๆก่อนว่า โปรแกรม Juvelook คือ Collagen Booster […]
Doctor Explains: Why Meso Fat Doesn’t Work and How Long to See Results with Lipo-S?
Many people wonder if there is a chance that fat injections to reduce cheeks and double chin will not work. The cheeks and double chin are not reduced, and the face is not slimmer. What are the causes? After the fat injection, are there any prohibitions that must be followed? Or in reality, how many days after fat injection will we start to see results? In this article, the doctor will explain to everyone to understand this facial contouring procedure even more. How many days does it take to see results after fat injections? In principle, the drug that has the ability to help break down fat in mesofat will take time to act, causing the fat cells that accumulate in the injected area on the face to break down and be excreted from the body as waste within 2 weeks. And can eliminate excess fat of about 10-15% of the amount of fat that we are concerned about for concentrated Lipo-S mesofat, a special formula that is very popular at Mega Clinic. The drug will be fully effective in 7-14 days. The fat accumulated in the injected area will be broken down and permanently excreted from the body of about 10-20%, depending on the original fat of each person. This is because the main components of Lipo-S are effective in burning fat cells. Our team of doctors has jointly developed the formula, such as L-Carnitine, which helps push the body to use more fat as energy, which is part of the process of converting fat into energy (Fat Burning Process), allowing the drug to eliminate accumulated fat directly. Centella asiatica extract has anti-inflammatory properties and reduces pain and burning […]