กังวลหน้าเบี้ยว หน้าไม่เท่ากัน อยากหน้าละมุน ฉีดฟิลเลอร์ขมับ-แก้มตอบ ช่วยได้
มีใครที่กำลังไม่พอใจในลักษณะรูปหน้าของตัวเอง เวลาส่องกระจกหรือถ่ายรูปแล้วมีความรู้สึกว่าใบหน้าสองข้างดูไม่เท่ากัน ไม่ค่อยสมมาตร หรือดูเบี้ยวกันอยู่บ้างคะจริง ๆ แล้ว ปัญหารูปหน้าสองข้างไม่เท่ากันนั้นเป็นเรื่องปกติที่เจอได้กับทุกคน เพราะว่าโครงสร้างใบหน้าเป็นสิ่งที่ธรรมชาติให้มันกับเรามา และมีทั้งปัจจัยอย่างกรรมพันธุ์ การใช้ชีวิต การดูแลตัวเอง ที่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของเรา ไม่ว่าจะเป็นที่ใบหน้าหรือร่างกายซึ่งก็มีทั้งคนที่พอใจกับรูปหน้าของตัวเองแล้ว และอีกหลายคนที่ต้องการมีรูปลักษณ์ที่ดูสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น อยากปรับรูปหน้าเพิ่มเติม ในบทความนี้ เมกะคลินิกเลยจะมาแนะนำหนึ่งในหัตถการแก้หน้าเบี้ยว หน้าไม่เท่ากัน ที่มีประสิทธิภาพ เห็นผลชัด และปลอดภัย นั่นก็คือการฉีดฟิลเลอร์ สำรวจปัญหาหน้าเบี้ยว หน้าไม่เท่ากัน ที่ใช้การฉีดฟิลเลอร์แก้ได้ ขมับเว้า แก้มตอบ ทำใบหน้าซูบโทรม ไม่สมมาตร บริเวณบนใบหน้าที่ทำให้เราเริ่มรู้สึกได้ว่ากำลังมีปัญหารูปหน้าไม่เท่ากัน คือตามแนวกรอบหน้า ตรงช่วงขมับและด้านข้างแก้ม ที่มีสัดส่วนความโค้งเว้าแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับทั้งลักษณะของกะโหลกศีรษะ กล้ามเนื้อใบหน้า ปริมาณไขมันสะสม รวมถึงความกระชับยืดหยุ่นของผิวโดยการมีรูปหน้าที่ดูสวยสมบูรณ์แบบในอุดมคติของใครหลายคน คือการมีใบหน้าเป็นรูปไข่ (Oval-shaped Face) ที่ความโค้งเว้าของแนวกรอบหน้าตั้งแต่หน้าผากไปจนถึงคางจะต้องรับกันอย่างพอดี แต่สำหรับคนที่มีช่วงขมับที่ดูยุบ ช่วงโหนกแก้มแหลมเด่น แต่ด้านข้างแก้มกลับมีลักษณะตอบซูบ จนส่งผลให้รูปหน้าโดยรวมดูเบี้ยวอย่างเห็นได้ชัด ดังเคสตัวอย่างของเมกะคลินิกตามภาพด้านล่างนี้ ควรจะใช้วิธีไหนในการแก้ไขให้รูปหน้าสมมาตรและดูดีขึ้น คำตอบคือการฉีดฟิลเลอร์ขมับและแก้มตอบ ฉีดฟิลเลอร์ขมับและแก้มตอบ ช่วยได้ยังไง? หลักการฉีดฟิลเลอร์ (HA Filler Injection) นั้นเป็นการฉีดเพื่อเติมเต็มผิวที่มีลักษณะยุบเป็นหลุม […]
ฉีดหน้าใส สู้สิวผด สิวอุดตัน กู้ผิวพังจากมลพิษในเมือง
ต้นปีทีไร ฝุ่น PM 2.5 ก็กลับมาสร้างปัญหาสุขภาพอีกครั้ง ไม่ใช่แค่ระบบทางเดินหายใจที่โดนผลกระทบ แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพผิว เพราะฝุ่นละอองเหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขน ทำลายชั้นผิว และก่อให้เกิดสิวอุดตันและสิวผดได้ จึงเป็นช่วงเวลาที่เราควรเริ่มดูแลผิวให้แข็งแรงตั้งแต่ต้นปีครับ สิวผดและสิวอุดตันต่างกันยังไง สิวอุดตัน จะเห็นหัวสิวได้ชัดเจน แบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก คือ สิวหัวขาว ที่เกิดจากการอุดตันของเซลล์ผิวและน้ำมันในรูขุมขน และ สิวหัวดำ ที่เกิดจากสิ่งสกปรกหรือไขมันอุดตัน เมื่อสัมผัสกับอากาศจะเกิดการออกซิเดชันทำให้หัวสิวเป็นสีดำ สิวผด คือตุ่มเล็กๆ คล้ายผื่น มักเกิดจากความร้อน ความชื้น โดยทั่วไปจะไม่ทำให้เกิดการอักเสบ แต่ทำให้ผิวระคายเคืองและคัน มักเจอในบริเวณที่เหงื่อออกมาก เช่น หน้าผาก โหนกแก้ม หรือคาง โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อนหรือชื้น สิวผดและสิวอุดตันเกิดจากอะไร? การระคายเคืองจากเหงื่อ ความร้อน หรือแสงแดด สามารถทำให้เกิดสิวผดสิวอุดตันได้ โดยความร้อนและแสงแดดจะทำลายเกราะป้องกันผิวและกระตุ้นการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ในขณะที่เหงื่อจะผสมกับน้ำมัน สิ่งสกปรก ส่งผลให้รูขุมขนอุดตันจนเกิดสิวตามมา เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ ที่มีส่วนผสมอุดตันรูขุมขน เช่น ครีมบำรุงที่มีน้ำมันมากเกินไปหรือไม่เหมาะกับสภาพผิว อาจทำให้เกิดทั้งสิวผดและสิวอุดตันได้ ล้างหน้าไม่ถูกต้อง การล้างหน้าไม่สะอาดอาจทำให้สิ่งสกปรกและน้ำมันสะสมในรูขุมขน จนเกิดสิวอุดตันหรือสิวอักเสบ ในขณะเดียวกัน […]
แจกวิธีดูแลผิวหน้าผู้ชาย ไม่ให้แก่-ดูโทรม ด้วย 5 หัตถการนี้
ตอนนี้เราได้มาถึงยุคที่ผู้ชายก็ดูแลตัวเองกันแล้ว ซึ่งหมอเองเห็นด้วยเลยครับว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดหรือแปลก แถมยังดีมาก ๆ ด้วยซ้ำที่ทุกคนหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพ บุคลิกภาพ ไปจนถึงความมั่นใจในการใช้ชีวิตนั่นเลยทำให้การเข้าคลินิคความงามไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิงอีกต่อไป บทความนี้ MEGA CLINIC เลยอยากแนะนำหัตถการ/วิธีดูแลผิวหน้าและรูปหน้า ไม่ให้ดูแก่ สำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ ไว้ให้พวกเราลองตัดสินใจกันดูว่าอยากทำตัวไหน อยากฉีดอะไร เพื่อเปลี่ยนแปลงให้ตัวเองดูดีขึ้นครับ ฉีดโบท็อกหน้าเรียว ลดริ้วรอยลึก โบท็อกเป็นหัตถการที่แพทย์ใช้เน้นแก้ปัญหารูปหน้าที่เกิดจากกล้ามเนื้อโดยเฉพาะครับ ในส่วนของการฉีดโบท็อกที่ผู้ชายนิยมฉีดกันก็จะเป็น โบท็อกลดกราม หน้าเรียว เหมาะกับคนที่มีปัญหาเนื้อกรามใหญ่ ปูด หน้าบาน หน้าเหลี่ยม แล้วอยากมีรูปหน้าที่ดูเรียวเข้ารูปยิ่งขึ้น การฉีดโบท็อกลดกรามจะให้ผลลัพธ์ที่อยู่ได้นานประมาณ 3-4 เดือน ก่อนตัวยาสลายหมดไปเองครับ โบท็อกลดริ้วรอย หน้าเด็ก ตัวนี้หลายคนฉีดกันเยอะมาก เนื่องจากผู้ชายมักเจอปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นอย่าง ตีนกาลึก หน้าผากย่น หรือรอยขมวดคิ้วชัด ทำให้ใบหน้าดูแก่ ไม่เป็นมิตร รู้สึกขาดความมั่นใจ ก็เลยมาเลือกฉีดโบท็อก ซึ่งผลลัพธ์ริ้วรอยที่ดูตื้นขึ้นหลังฉีดก็จะอยู่ได้นานประมาณ 3-4 เดือน เช่นกัน อ่านเกี่ยวกับ การฉีดโบท็อก ฉีดฟิลเลอร์แก้หน้าโทรม ปรับรูปหน้า และวิธีดูแลผิวหน้าไม่ให้แก่ ที่ได้รับความนิยมจากผู้ชายไม่แพ้การฉีดโบท็อกเลยก็คือ การฉีดฟิลเลอร์ ซึ่งมีหลักการเน้นเติมเต็มผิวที่มีลักษณะบกพร่องเป็นเส้นร่อง ร่องยุบ […]
ลูกโตแล้ว พุงยังย้วยอยู่ แจกสูตรลดหน้าท้องหลังคลอดฉบับคุณแม่
สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดน้องแล้วเจอปัญหาพุงย้วย หรือมีผิวหน้าท้องหย่อนคล้อย ก็ไม่ต้องแปลกใจไปครับ เพราะตามธรรมชาติแล้วสภาพร่างกายของเราจะกลับมาเป็นปกติระหว่าง 6-8 สัปดาห์ หรืออาจใช้เวลาบ้าง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย และการดูแลตัวเอง ส่วนในบางคนผ่านไปแล้วเป็นปี หน้าท้องยังไม่กลับมาเป็นเหมือนเดิม ปัญหานี้หมอเข้าใจความรู้สึกดีครับ เพื่อไม่อยากให้เกิดความเครียดและกังวล เรามาดูสาเหตุของปัญหาพุงย้วยกันก่อนครับ พุงย้วยหลังคลอด เกิดจากอะไร มดลูกขยายตัวเมื่อตั้งครรถ์ ระหว่างตั้งครรภ์ มดลูกจะขยายตัวเพื่อรองรับการเติบโตของทารก ส่งผลให้กล้ามเนื้อหน้าท้องยืดออก หลังจากคลอดแล้วมดลูกจะค่อยๆ หดตัวกลับสู่ขนาดปกติ แต่กล้ามเนื้อหน้าท้องจะไม่คืนรูปทันที ส่งผลให้พุงดูย้วย จึงทำให้ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู การสะสมไขมัน ร่างกายจะสะสมไขมันเอาไว้บริเวณหน้าท้องเพื่อใช้เป็นพลังงานในการให้นมลูก นอกจากนี้ ไขมันสะสมยังมาจากการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยระหว่างตั้งครรถ์ จึงเป็นเหตุผลว่าเมื่อคลอดน้องแล้วร่างกายเราจึงดูอ้วน มีไขมันส่วนเกิน พุงย้วย น้ำหนักตัวขึ้นตามมา การยืดตัวของผิวหนัง เส้นใยคอลลาเจน และอีลาสตินของผิวหนังที่ถูกยืดออกเพื่อรองรับการตั้งครรถ์ เกิดการเสื่อมสภาพส่งผลให้หน้าท้องแตกลาย และพุงย้วยหลังคลอด แจกวิธีลดหน้าท้องหลังคลอด ออกกำลังกาย สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดควรขยับร่างกายด้วยกิจกรรมเบาๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ แต่สำหรับคุณแม่ที่น้องหย่านมแล้ว สามารถออกกำลังกายได้เต็มที่ อย่างการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscle) เช่น ท่า Plank ท่า Bridge หรือออกกำลังกายที่เน้นการกระชับหน้าท้อง สามารถช่วยกระชับกล้ามเนื้อและลดพุงย้วยได้ ควบคุมอาหาร […]
10 ข้อควรรู้ ก่อนทำโปรแกรมอัลตร้าฟอเมอร์ ทรี (Ultraformer III)
โปรแกรม Ultraformer III (อัลตร้าฟอเมอร์ ทรี) นวัตกรรมที่ได้รับความนิยมในการยกกระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัด ช่วยฟื้นฟูคอลลาเจนใต้ผิว ลดริ้วรอย และปรับรูปหน้าให้ดูเด็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ ในบทความนี้หมอจะมาแนะนำ 10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับหัตถการดังกล่าว สำหรับพวกเราที่กำลังสนใจอยากทำโปรแกรม Ultraformer III ค่ะ 1) อัลตร้าฟอเมอร์ ทรี (Ultraformer III) คือเทคโนโลยีอะไร ปลอดภัยไหม โปรแกรม Ultraformer III เป็นเทคโนโลยี Micro and Macro Focused Ultrasound (MMFU) ที่ปล่อยพลังงานคลื่นเสียงลงลึกในชั้นผิว เพื่อสร้างความร้อนระดับประมาณ 65–70°C ในจุดเล็ก ๆ ใต้ผิว พลังงานนี้จะไปกระตุ้นผิวหนังชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการผ่าตัดดึงหน้า ทำให้ผิวเกิดการหดตัวและกระตุ้นคอลลาเจนใหม่ในแง่ความปลอดภัยโปรแกรม Ultraformer III เป็น เครื่องที่ได้มาตรฐานจากทั้ง อย.ไทย และเกาหลี เป็นเทคโนโลยีที่ใช้แบบ non-invasive ไม่มีแผล มีความแม่นยำของพลังงานทำให้ยิงได้ตรงชั้นผิว อย่างไรก็ตามความเสี่ยงจะเกิดขึ้นหากใช้เครื่องปลอม หรือทำโดยผู้ไม่มีความชำนาญ […]
รักแร้เปียกเหงื่อออกเยอะ กลิ่นตัวแรง ปัญหาที่ต้องแก้ไขอย่างถูกวิธี
ในวันที่อากาศร้อน ปัญหารักแร้เปียกก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ยิ่งต้องออกไปทำงานตอนเช้า การมีเหงื่อออกเยอะที่รักแร้ก็ทำลายความสดชื่นก่อนเริ่มวันได้ง่ายๆรักแร้เปียกยังตามมาด้วยปัญหากลิ่นตัว แม้จะมีทางออกด้วยการใช้โรลออนหรือสารส้ม แต่สำหรับบางคนก็กลับเกิดอาการแพ้หรือคัน และทิ้งคราบเหลืองเอาไว้บนเสื้อ จึงกลายเป็นปัญหากวนใจที่ยากจะหาทางออก แต่ไม่ต้องกังวลครับ หมอมีวิธีรับมือให้กลับมามั่นใจได้อีกครั้ง ทำไมรักแร้เหงื่อออกเยอะกว่าปกติ ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจปัญหาเหงื่อออกของเราก่อน นอกจากอากาศร้อนแล้วยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้เหงื่อออกเยอะ ได้แก่ ความเครียด และวิตกกังวล เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียด หรือความประหม่า ร่างกายจะหลั่ง คอร์ติซอล และอะดรีนาลีน ฮอร์โมนสองตัวนี้ทำหน้าที่ส่งสัญญาณไปยังต่อมเหงื่อในบริเวณต่างๆ รวมถึงรักแร้ด้วย จึงไม่แปลกที่เราจะเหงื่อออกก่อนสัมภาษณ์งาน หรือพูดต่อหน้าคนเยอะๆ วัยหมดประจำเดือน การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงวัยหมดประจำเดือนทำให้สมองรับรู้ผิดพลาดเกี่ยวกับอุณหภูมิ เมื่ออากาศร้อนขึ้นเล็กน้อย ร่างกายจึงเกิดอาการร้อนวูบวาบ (Hot Flashes) และเหงื่อออกง่าย สังเกตได้ว่าผู้หญิงวัยทองมักบ่นว่าร้อนบ่อยๆ เกิดจากโรคหรือปัญหาสุขภาพ เช่น โรคไทรอยด์ เบาหวาน การติดเชื้อ โรคหัวใจ ความเครียด หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาต้านซึมเศร้าและยาลดความดันโลหิต ซึ่งอาจทำให้เหงื่อออกมากขึ้นได้ กรรมพันธุ์ หากปัญหาของตัวเองยังไม่ตรงกับสาเหตุข้างต้น ภาวะเหงื่อออกมากอาจมีที่มาจากกรรมพันธุ์โดยเกี่ยวกับการทำงานผิดปกติของต่อมเหงื่อ อาการมักเริ่มในวัยรุ่นและสามารถอยู่ติดตัวไปได้ตลอดชีวิต ปัจจุบันยังไม่มีสาเหตุทางการแพทย์ที่ชัดเจน เหงื่อออกรักแร้ ส่งผลให้กลิ่นตัวแรง แก้ได้ การดูแลสุขอนามัย การอาบน้ำและทำความสะอาดบริเวณรักแร้เป็นประจำช่วยลดแบคทีเรียสะสมซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นตัว ยิ่งคนที่รักแร้เปียกบ่อยๆ […]
ฉีดโบท็อก ช่วยอะไร? มาดู 10 เหตุผล ที่ทำให้คนอยากฉีดโบท็อก
บทความนี้หมอตั้งใจเขียนเป็นข้อมูลให้กับคนที่กำลังสนใจอยากเข้าคลินิกทำสวยด้วยการฉีดโบท็อกเพื่อตอบคำถามว่าทำไมหัตถการนี้ถึงได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ ในวงการฉีดหน้ามาอย่างยาวนาน แล้วการฉีดโบท็อก ช่วยอะไร มีประโยชน์อะไรบ้าง ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยค่ะเจาะลึก จัดเต็มกับคุณหมอ โบท็อก คืออะไร? 1) ฉีดโบท็อก ช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กลงได้ ตัวยาโบท็อกคือโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีความสามารถในการทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดเล็กลง ด้วยการเข้าไปหยุดการทำงานของกล้ามเนื้อลงชั่วคราว วงการแพทย์ก็เลยนำโบท็อกมาฉีดเพื่อลดขนาดกล้ามเนื้อกราม ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาหน้าบานใหญ่ รูปหน้าดูไม่เรียวสวยการฉีดโบท็อกลดกราม (V-shaped Jaw Botox) นั้นให้ผลลัพธ์หน้าเรียวเล็กที่ชัดเจน โดยไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพักฟื้นใบหน้าเหมือนการผ่าตัดศัลยกรรมอ่านเพิ่มเติมและดูรีวิว ลดกราม หน้าเรียว เมกะคลินิก 2) ฉีดโบท็อก ช่วยให้ผิวหน้าดูกระชับและเข้ารูปขึ้นได้ มีการฉีดโบท็อกที่เรียกว่า ลิฟกรอบหน้า (Face Lifting Botox) ซึ่งแพทย์จะฉีดตัวยาเข้าสู่ผิวชั้นตื้นตามแนวกรอบหน้าที่มีลักษณะหย่อนคล้อย ไม่ค่อยกระชับเข้ารูป โบท็อกจะเข้าไปทำให้กล้ามเนื้อมัดเล็กบริเวณที่ฉีดหดตัว ส่งผลให้ผิวกรอบหน้ายกขึ้นและดูกระชับขึ้นคนที่ชอบถ่ายรูปหรือต้องออกกล้องเป็นประจำส่วนใหญ่จะชื่นชอบการฉีดลิฟกรอบหน้า (หลายคนเลือกฉีดควบคู่กันกับโบท็อกลดกราม) เพราะหลังฉีดใบหน้าจะดูเป๊ะเข้ารูป ไม่ต้องตุ๊งหรือเข้าแอปเยอะอ่านเพิ่มเติมและดูรีวิว ลิฟกรอบหน้าเป๊ะ เมกะคลินิก 3) ฉีดโบท็อก ช่วยลดความเหี่ยวย่นของริ้วรอยบนใบหน้า การฉีดโบท็อกจัดเป็นตัวช่วยปรับหน้าเด็กที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะกับการฉีดลดริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงสีหน้า ไม่ว่าจะเป็น รอยหน้าผากย่น รอยตีนกา หรือรอยขมวดคิ้ว ด้วยหลักการที่ตัวยาจะเข้าไปหยุดการทำงานพร้อมกับลดการขยับของกล้ามเนื้อที่เป็นตัวก่อให้เกิดริ้วรอยต้องบอกว่าริ้วรอยเหล่านี้ มีแค่การฉีดโบท็อกลดริ้วรอย […]
คอเป็นชั้น เกิดจากอะไร และดูแลตัวเองยังไงให้มั่นใจยิ่งขึ้น
เคยไหม เวลาส่องกระจกแล้วเห็นคอเป็นชั้น จนไม่กล้ารวบผม หรือแม้แต่ต้องเลือกเสื้อผ้าที่ปกปิดคอไว้ตลอด ความกังวลเล็ก ๆ เหล่านี้อาจทำให้เราไม่สบายใจกับตัวเองได้มากกว่าที่คิดสาเหตุของปัญหานี้เกิดจากการที่ร่างกายสร้างคอลลาเจนน้อยลงตามวัย แต่ก็ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้ผิวหนังบริเวณลำคอเป็นชั้นได้ วันนี้หมอจะมาแนะนำวิธีแก้ไขและป้องกันเพื่อให้ผิวบริเวณลำคอกลับมาเรียบเนียน พร้อมคืนความมั่นใจให้ตัวเองอีกครั้งครับ คอเป็นชั้น เกิดจากอะไร การก้มมองโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ทำให้ผิวบริเวณคอพับซ้ำๆ เป็นเส้นที่มองเห็นได้ชัด การนอนหมอนสูงบ่อยๆ การนอนหมอนที่สูงเกินไป หรือการหนุนหมอนนอนอ่านหนังสือและเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน อาจทำให้ผิวหนังบริเวณคอเกิดรอยพับและดูย่นลงได้ ผิวขาดการบำรุง การไม่ทาครีมบำรุงหรือครีมกันแดด อาจทำให้ความชุ่มชื้นลดลงและเร่งการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนในผิวได้ คอเป็นชั้นแก้ได้ด้วยการปรับพฤติกรรม ปัญหาคอเป็นชั้นมักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต หากเราปรับเปลี่ยนนิสัยของตัวเองก็สามารถช่วยให้ผิวหนังบริเวณคอกลับมากระชับและดูเรียบเนียนขึ้นได้ ซึ่งมีวิธีการดังนี้ ปรับบุคลิกภาพ ปรับการเดิน และนั่ง ให้หลังตรง ตามองไปข้างหน้า ไม่ก้มหน้าหากไม่จำเป็น นอกจากจะช่วยลดการพับของผิวหนังบริเวณคอแล้วยังช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดูสง่าผ่าเผยอีกด้วย ปรับพฤติกรรมการใช้มือถือ โดยการยกมือถือให้มาใกล้ระดับสายตา เพื่อไม่ให้คอโค้งไปข้างหน้า และจำกัดเวลาในการใช้มือถือให้น้อยลง วิธีนี้ยังช่วยป้องกันอาการปวดคอได้ เลี่ยงการนอนหมอนสูง ไม่เพียงช่วยลดรอยพับบริเวณคอ *ยังลดโอกาสการเป็นโรคกระดูกสันหลังเสื่อม ป้องกันอาการปวดในบริเวณศีรษะ คอ และไหล่ตามมา การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เลือกใช้ครีมทาคอที่มีส่วนผสมของ คอลลาเจน, เรตินอล หรือเปปไทด์ ซึ่งมีหน้าที่ช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่น อาจใช้ควบคู่ไปกับเซรั่มบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามิน C หรือกรดไฮยาลูรอนิก เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและลดความหย่อนคล้อย ทาครีมกันแดด […]
นอนน้อยจนหน้าโทรม จะแก้ยังไงดี ถ้าไม่มีเวลาดูแลตัวเองสักที?
ใครบ้างที่กำลังว้าวุ่นใจกับปัญหาหน้าโทรม ดูอ่อนล้า ใบหน้าดูหมองหม่นไร้ชีวิตชีวา ไม่รู้จะแก้ยังไงดี? แต่…ก็พอรู้อยู่ว่าปัญหานี้มีที่มาจากการติดนิสัยอดนอน นอนดึก นอนน้อย ของตัวเองนี่แหละ 1) หน้าโทรม เกิดจาก? เกี่ยวกับอะไรกับการนอนน้อย นอนไม่พอ? สาเหตุหลักที่ส่งผลให้ผิวหน้าของเราเสื่อมสภาพจนเป็นที่มาของใบหน้าโทรม มีทั้งไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล สิ่งแวดล้อม แดด ฝุ่น ควัน มลภาวะที่ต้องเจอ ความเครียดสะสม ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ ร่างกายขาดสารอาหารอย่างวิตามิน เกลือแร่ โปรตีน ฯลฯ ผิวไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม และที่สำคัญเลยคือ การพักผ่อนไม่เพียงพอ แล้วการที่หน้าโทรม นอนน้อย มันเกี่ยวกันยังไงบ้าง? แน่นอนค่ะว่าการอดนอน นอนไม่พอ นั้นมีผลต่อ ฮอร์โมนที่ฟื้นฟูผิว (Growth Hormone) ซึ่งทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายเริ่มทำงานแปรปรวน เพราะปกติร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนนี้ออกมาระหว่างที่เราอยู่ในช่วงนอนหลับลึก หลับยาว ความชุ่มชื้นของผิวลดลง เพราะผิวขาดความสมดุลของน้ำในเซลล์ โดยไม่ใช่แค่ผิวหน้าแต่ยังรวมถึง ผิวกายที่จะดูแห้งกร้าน อ่อนแอ แถมเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้นด้วย ใต้ตาคล้ำ ตาบวม เพราะการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอทำให้มีเลือดมาคั่งอยู่ในเส้นเลือดบริเวณใต้ตาเยอะ ขึ้นกว่าปกติ ผิวสร้างคอลลาเจนน้อยลง เพราะระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานไม่ดี […]
เริ่มโดนคนทักว่าหน้าแก่ จะแก้ยังไงดี? ฉีด Botox ริ้วรอย หรือทำ Ultraformer III ดีไหม
บทความนี้เราจะมาพูดคุยกันแบบเน้น ๆ เรื่อง “ริ้วรอยบนใบหน้า” ที่หลายคนน่าจะรู้สึกไม่โอเคเวลาเริ่มเห็นมันปรากฏขึ้นมาทุกครั้งเมื่อแสดงสีหน้า เพราะว่ามันคือ “สัญญาณสำคัญของการแก่ตัว” นั่นเองค่ะ ใครกลัวหน้าแก่เร็ว ควรทำหัตถการชะลอวัย เราพอจะเห็นวิธีต่อสู้กับริ้วรอยในรูปแบบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น การดูแลพฤติกรรมการกิน การนอน การจัดการกับความเครียด หรือการใช้สกินแคร์ที่มีคุณสมบัติช่วยลบเลือนริ้วรอย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า การทำหัตถการกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คือวิธีกำจัดริ้วรอยที่ได้ผลชัดและไวที่สุดเมื่อเทียบกับวิธีอื่น ๆ เคลียร์ริ้วรอยเร่งด่วน ด้วย Botox ริ้วรอย Botox ริ้วรอย ช่วยอะไร วิธีที่โดดเด่นที่สุดเลยก็คือการฉีดโบท็อก ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่สามารถยับยั้งการทำงานของกล้ามเนื้อได้ชั่วคราว เลยเป็นผลให้วงการแพทย์นำโปรตีนตัวนี้มาใช้ฉีดเข้าที่มัดกล้ามเนื้อ ต้นตอของการก่อริ้วรอยขณะแสดงสีหน้า ทั้งบริเวณหน้าผาก ระหว่างคิ้ว และหางตา อ่านเพิ่มเติม หมอพาเจาะลึก ฉีดโบท็อก การฉีดโบท็อกลดริ้วรอยทั่วหน้า แพทย์จะประเมินใช้ตัวยาอย่างเหมาะสม อยู่ที่ประมาณ 50 ยูนิต โบท็อกใช้เวลาเฉลี่ย 2-4 สัปดาห์ในการออกฤทธิ์กับกล้ามเนื้อตรงจุดที่ฉีด เราจะเริ่มเห็นว่าริ้วรอยดูจางลง ผิวเรียบเนียนขึ้นชัดเจน เวลายิ้ม หัวเราะ หรือหงุดหงิด พวกตีนกา หน้าผากย่น ขมวดคิ้วย่น ก็จะไม่โผล่มา […]