Baby Fat ไขมันบนใบหน้า ไม่หรือไม่มี ดีอย่างไร
พวกเราอาจเคยได้ยินคำว่า “เบบี้แฟต” หรือ “ไขมันบนใบหน้า” และสงสัยว่าการมีหรือไม่มีไขมันเหล่านี้ แบบไหนดีกว่ากัน?บางคนรู้สึกว่าไขมันทำให้หน้าบวม ไม่เป็นทรง ในขณะที่อีกหลายคนกลับรู้สึกว่าเบบี้แฟตทำให้หน้าดูเด็กละมุน บทความนี้จะพาเราไปทำความเข้าใจว่าไขมันบนใบหน้าคืออะไร เบบี้แฟตต่างจากไขมันทั่วไปอย่างไร และหากเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ไขมันเริ่มหาย หน้าเริ่มโทรม เราจะมีวิธีดูแลหรือแก้ไขอย่างไรบ้าง เพื่อให้สามารถวางแผนดูแลรูปหน้าได้อย่างเหมาะสมและเป็นธรรมชาติมากที่สุด ไขมันบนใบหน้า คืออะไร ไขมันบนใบหน้า คือ ไขมันใต้ชั้นผิวหนังที่อยู่ตามจุดต่าง ๆ ของใบหน้า เช่น บริเวณแก้มบน (Upper Cheek) แก้มล่าง (Lower Cheek) ขมับ คาง และเหนียง โดยไขมันเหล่านี้มีหน้าที่รองรับผิว เพิ่มวอลุ่ม และช่วยให้ใบหน้าดูมีมิติ ไม่แบนหรือแห้งกร้านจนเกินไปอย่างไรก็ตาม หากไขมันกระจายตัวไม่สมดุล หรือสะสมมากเกินไปในบางจุด ก็อาจส่งผลให้ใบหน้าดูบวม หน้ากลม หรือเสียสัดส่วนได้เช่นกัน ไขมันบนใบหน้า เกิดจากอะไรได้บ้าง พันธุกรรม บางคนมีใบหน้าที่สะสมไขมันมากโดยธรรมชาติ ฮอร์โมน โดยเฉพาะในวัยรุ่นหรือผู้หญิงช่วงก่อนมีประจำเดือน พฤติกรรมการรับประทานอาหาร เช่น ทานอาหารมัน เค็ม หรือหวานมากเกินไป การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ […]
รอยตีนกา ริ้วรอยหางตา เกิดจากอะไร ? แก้ด้วยวิธีไหนได้บ้าง
แม้ว่า “รอยตีนกา” จะเป็นเหมือนสัญลักษณ์ของคนอารมณ์ดี ยิ้มเก่ง แต่อย่าลืมว่าผิวรอบดวงตาคือจุดที่บางและเสื่อมสภาพได้ไวที่สุด พอมีรอยตีนกาหลายคนก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าตัวเองดูหน้าแก่ หรือดูมีอายุมากกว่าความเป็นจริงใครที่เริ่มมีริ้วรอยบริเวณนี้แล้วอยากป้องกันไว้ก่อน ก็ยังมีทางเลือกที่ช่วยได้แบบง่าย สะดวก โดยเห็นผลเร็วและชัดเจน ที่สำคัญคือไม่มีแผล ไม่ต้องพักฟื้นเลยด้วย รอยตีนกา คืออะไร? ทำไมถึงเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าริ้วรอยอื่น รอยตีนกา (Crow’s Feet) คือริ้วรอยในลักษณะเส้นขีดที่ปรากฏบริเวณหางตา โดยเฉพาะเวลายิ้ม หรือขณะขยับกล้ามเนื้อรอบดวงตา จุดนี้เป็นบริเวณที่ผิวบางและบอบบางที่สุดของใบหน้า ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย และเป็นจุดแรก ๆ ที่แสดงสัญญาณของวัยก่อนบริเวณอื่น รอยตีนกาแบ่งได้เป็น 2 ประเภทหลัก ๆ รอยตีนกาแบบตื้นมักปรากฏเฉพาะเวลายิ้มหรือหัวเราะ และยังไม่ฝังแน่น เป็นระยะเริ่มต้นของการเกิดริ้วรอย หากเริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้ มักตอบสนองต่อการรักษาหรือทำหัตถการ อย่างโปรแกรมฉีดโบท็อก และโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ ได้ดี รอยตีนกาแบบลึกจะสังเกตเห็นได้ชัดแม้ในขณะหน้าตรง ไม่แสดงสีหน้า เส้นร่องเริ่มฝังแน่นลึกลงในผิว อาจต้องอาศัยการดูแลในอีกระดับ เช่น การผ่าตัดศัลยกรรมดึงหน้า รอยตีนกา เกิดจากอะไรได้บ้าง? รอยตีนกาเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น ผิวเริ่มสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสตินตามธรรมชาติ ทำให้ความยืดหยุ่นลดลง ริ้วรอยจึงเกิดง่าย แสงแดดและรังสี UV ตัวการสำคัญที่ทำลายผิวลึกถึงโครงสร้าง […]
HArmonyCa รีวิว และข้อควรรู้ ฉีดตัวนี้ดีกว่าการเติมฟิลเลอร์อย่างไร
พวกเราคนไหนที่กำลังมองหาวิธีเติมฟิลเลอร์ที่ให้ได้มากกว่าการเติมเต็มทั่วไป โปรแกรม HArmonyCa คืออีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะไม่เพียงช่วยยกผิวให้ดูอ่อนเยาว์ทันทีหลังฉีด แต่ยังมีคุณสมบัติกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนจากภายใน ส่งผลให้ผิวแน่นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติในระยะยาว ในบทความนี้ เมกะคลินิกจะพาไปรู้จักกับโปรแกรม HArmonyCa ให้ลึกยิ่งขึ้น ว่าต่างจากโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ทั่วไปอย่างไร ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง เหมาะกับใคร และต้องรู้อะไรก่อนตัดสินใจฉีด เพื่อให้แต่ละคนสามารถวางแผนปรับรูปหน้า ฟื้นฟูผิว ได้อย่างตอบโจทย์และคุ้มค่าที่สุดในระยะยาว โปรแกรม HArmonyCa คืออะไร เหมือนหรือต่างจาก Filler ที่เรารู้จัก โปรแกรม HArmonyCa คือหัตถการที่ไม่ได้ถูกใช้แค่เติมเต็มริ้วรอยหรือเพิ่มวอลุ่มให้ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยยกกระชับและฟื้นฟูผิวในระดับลึกไปพร้อมกัน โดยผสานเทคโนโลยี Dual Effect ซึ่งเป็นการรวมคุณสมบัติของ Hyaluronic Acid (HA) กับ Calcium Hydroxyapatite (CaHA) เอาไว้ในเข็มเดียว โปรแกรม HArmonyCa จะช่วยเติมเต็มใบหน้าให้ดูเต่งตึงทันทีหลังฉีด พร้อมกระตุ้นเซลล์ผิว (Fibroblast) ให้สร้างคอลลาเจนได้เองอย่างเป็นธรรมชาติในระยะยาว ทำให้ผิวดูยืดหยุ่น กระชับ และริ้วรอยเล็ก ๆ ค่อย ๆ ลดเลือนลงอย่างเห็นได้ชัด เห็นผลยาวนานถึง 18 […]
ไฮยาลูรอน คืออะไร? แล้วทำไมจึงสำคัญกับการฟื้นฟูผิว
ไฮยาลูรอน คำนี้หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ้าง เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญที่อยู่ในสกินแคร์หลายชนิด รวมไปถึงการทำหัตถการเสริมความงาม แต่รู้ไหมว่าไฮยาลูรอนมีความสำคัญต่อผิวของเราแค่ไหน ในบทความนี้เราจะพาไปหาคำตอบว่าไฮยาลูรอน คืออะไร มีกี่ประเภท และประเภทไหนเหมาะกับการแก้ปัญหาแบบใดครับ ไฮยาลูรอน คืออะไร Hyaluronic Acid (HA) หรือ ไฮยาลูรอน คือ โมเลกุลน้ำตาลที่พบได้ในร่างกาย มีความสำคัญในการกักเก็บน้ำ สร้างความชุ่มชื้น และทำให้ผิวดูอิ่มน้ำอย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังช่วยเสริมการทำงานของคอลลาเจนและอีลาสติน เพื่อคงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของโครงสร้างผิวแม้ว่าไฮยาลูรอนจะเป็นส่วนประกอบที่ผิวต้องการ แต่ร่างกายก็ลดการผลิตลงเมื่อผ่านอายุยี่สิบปี การเติมไฮยาลูรอน คือการนำความชุ่มชื้นกลับสู่ผิว ลดการเกิดริ้วรอย และความหย่อนคล้อย ประกอบกับเมื่อไฮยาลูรอนลดลง การทำงานของคอลลาเจนก็จะลดประสิทธิภาพไปตามกัน แล้วแบบนี้ไฮยาลูรอนที่ไม่ได้สร้างจากร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ไหม มาอ่านหัวข้อต่อไปกันเลยครับ แหล่งที่มาของไฮยาลูรอน คืออะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไร ไฮยาลูรอน มีที่มาจาก 2 แหล่ง สรุปสั้นๆ ดังนี้ครับ ไฮยาลูรอนจากธรรมชาติ คือไฮยาลูรอนที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เอง อยู่ในบริเวณเนื้อเยื่อผิวหนัง ข้อต่อ และดวงตา แต่มีอายุในร่างกายที่ค่อนข้างสั้น เพราะจะถูกย่อยสลายอย่างรวดเร็วภายในไม่กี่วันถึงไม่กี่สัปดาห์ และมีการผลิตใหม่อย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม มีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้การผลิตไฮยาลูรอนของร่างกายชะลอลง เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น มลภาวะ รังสี […]
เปิดคัมภีร์ 3 เคล็ดลับหน้าเด็ก ที่ทำได้ง่าย ๆ หมอเมกะคลินิกรวมไว้ให้แล้ว
ใคร ๆ ก็อยากหน้าเด็ก ดูสดใส อ่อนกว่าวัย จนคนรอบข้างต้องแอบทักว่าไปทำอะไรมาหรือเปล่า? ซึ่งความจริงแล้วการดูแลผิวให้ดูอ่อนเยาว์นั้นไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ แค่รู้จักดูแลตัวเองให้ครบ 3 ด้านนี้ รับรองว่าจะได้มีผิวหน้าที่ดูเด็ก มีน้ำมีนวล อิ่มฟู ดูเฟรชขึ้น แบบไม่ต้องพึ่งแอปเลย 1. กินดี ผิวดีจากข้างใน สุขภาพผิวที่ดีเริ่มต้นจากภายใน เพราะสิ่งที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน ล้วนส่งผลโดยตรงต่อความแข็งแรง ความชุ่มชื้น และความกระจ่างใสของผิว หากเราบำรุงจากข้างในได้ดี ผิวก็จะฟื้นฟูตัวเองได้ไว เคล็ดลับหน้าเด็ก เลือกกินอาหารต้านแก่ พร้อมเติมวิตามินผิวให้ได้ผล เคล็ดลับหน้าเด็กด้วยอาหารที่ช่วยชะลอวัยนั้นมีมากมาย แต่กลุ่มที่เห็นผลกับผิวชัดเจนที่สุดคืออาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไขมันดีที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันให้ผิวแข็งแรงจากภายใน ผักผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน C, E ช่วยเสริมการผลิตคอลลาเจน ป้องกันผิวหมองคล้ำ ไขมันดีจากปลา อะโวคาโด ถั่วต่าง ๆ ช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู เนียนนุ่ม มีความยืดหยุ่น ดื่มน้ำให้เพียงพอ ลดการกินหวาน ของทอด ของมัน ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5–2 ลิตร เพื่อให้เซลล์ผิวชุ่มชื้น ลดการกินหวาน ของทอด ของมัน เพราะน้ำตาลและไขมันทรานส์เร่งการเสื่อมของคอลลาเจน ทำให้ผิวแก่ไวขึ้นโดยไม่รู้ตัว […]
ไขข้อสงสัย Ultraformer III ควรทํากี่ช็อตถึงเห็นผล?
ทุกวันนี้มีตัวเลือกสำหรับแก้ไขปัญหาผิวหย่อนคล้อยอยู่มากมาย โดยเฉพาะ Ultraformer III หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยม แต่ Ultraformer III ก็เป็นเครื่องยกกระชับที่มีการทำงานหลายระดับ ทำให้มีคนไม่น้อยสงสัยว่าควรทำกี่ช็อตถึงจะเหมาะกับปัญหาผิวของตัวเอง ในบทความนี้หมอจะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับจำนวนช็อตที่เหมาะสม พร้อมอธิบายว่า Ultraformer III ช่วยอะไร? อยู่ได้นานแค่ไหน? เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นครับ Ultraformer III คืออะไร? ทำงานอย่างไร Ultraformer III คือการปล่อยพลังงานคลื่นเสียงความเข้มข้นสูงที่เรียกว่า Micro and Macro Focused Ultrasound (MMFU) ลงไปยังผิวชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการผ่าตัดดึงหน้า ทำให้สามารถยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อยได้แบบลงลึก ตอบโจทย์คนที่อยากมีผิวกระชับโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอUltraformer III เป็นเครื่องยกกระชับผิวที่ใช้พลังงานความร้อนระหว่าง 65-70 องศาเซลเซียส ทำให้รู้สึกอุ่น ๆ ขณะทำ โดยพลังงานความร้อนนี้จะช่วยให้เนื้อเยื่อเกิดการหดตัว ยกกระชับผิวบริเวณนั้น พร้อมทั้งสลายไขมันบนใบหน้าและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนไปพร้อมกัน ทำให้ผิวเต่งตึงและเรียบเนียนขึ้นในคราวเดียวครับ แล้ว Ultraformer III ควรทํากี่ช็อต? หากเข้าใจหลักการทำงานแล้ว เรามาดูกันครับ ว่าในแต่ละระดับสามารถทำอะไรได้บ้าง 200 ช็อต […]
คุณแม่ตั้งครรภ์-ให้นมบุตร อยากทำสวย มีหัตถการไหนทำได้-ทำไม่ได้บ้าง
“ถึงจะท้องอยู่ ฉันก็ยังอยากสวยนะ” คงมีคุณแม่หลายคนที่กำลังมองหาเคล็ดลับดูแลความสวยระหว่างตั้งครรภ์ แต่สำหรับการเข้าคลินิกความงามก็อาจมีพวกเราตั้งข้อสงสัยกันว่า เอ๊ะ แล้วคุณแม่ตั้งครรภ์ทำหัตถการได้ไหมนะ หัตถการที่คุณแม่ตั้งครรภ์-ให้นมบุตร ห้ามทำ อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์ การทำหัตถการทุกประเภท ทั้งแบบฉีดและแบบเครื่อง เลยกลายเป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องหลีกเลี่ยงไปก่อน ไม่ว่าจะเป็น โบท็อก และ แฟตสลายไขมัน ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า และ ฟิลเลอร์งานผิว Juvelook, Sculptra และ HArmonyCa ออร่าไวท์, ฉีดหน้าใส และดริปวิตามินผิว Rejuran และ Chanels โปรแกรมลดน้ำหนัก BeautyMeal Ultraformer III, Thermage และ Oliogio ทั้งหมดนี้เป็นบริการของ MEGA CLINIC ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องงด ส่วนใครที่ยังใช้คอร์สไม่หมด แล้วเหลือบางหัตถการที่ยังไม่ได้เข้ามาฉีด ทางคลินิกยินดีเก็บไว้ให้กลับมาฉีดอีกครั้งหลังพ้นช่วงให้นมบุตรไปแล้วได้ค่ะ หัตถการที่คุณแม่ให้นมบุตรทำได้ มีหัตถการที่ไม่ใช่ประเภทฉีด อย่างการทำเครื่องยกกระชับ ที่เป็นการยิงคลื่นพลังงานเข้าสู่ชั้นผิวหนังบนใบหน้า โดยคลื่นพลังงานเหล่านั้นไม่ได้ส่งผลกระทบต่อทารกที่ยังอยู่ในช่วงกินนมแม่ สำหรับหัตถการที่คุณแม่ให้นมบุตรสามารถเข้ามาทำที่ MEGA CLINIC ได้จะมีอยู่ 2 อย่าง […]
แจกคู่มือดูแลผิวหน้า ชะลอความแก่ ป้องกันริ้วรอย โดยแพทย์เมกะคลินิก
ริ้วรอยเหี่ยวย่น ฝันร้ายของพวกเราวัยผู้ใหญ่ แต่ก็ยังดีที่ถ้าหากไม่ได้ปล่อยไว้จนสายเกินไป ปัญหานี้ยังพอมีวิธีป้องกันให้เกิดขึ้นน้อยและช้าที่สุดได้ แถมทำตามง่ายมาก ๆ อีกด้วยในบทความนี้ หมอจะขอแชร์ทริคดี ๆ สำหรับคนที่อยากได้วิธีดูแลผิวหน้าไม่ให้แก่ พร้อมกับชะลอปัญหาริ้วรอยลึกถาวรที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต เพื่อใบหน้าสวยดูดีที่จะอยู่กับเราได้นานยิ่งขึ้นค่ะ เคล็ดลับชะลอความแก่ ป้องกันริ้วรอย ยิ่งรีบทำยิ่งดี 1) ดูแลอาหารการกิน เริ่มจากมาดูอาหารที่มีประโยชน์และคุณสมบัติในการต้านริ้วรอย ชะลอแก่ ไม่ว่าจะเป็น อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลไม้สด ผักสีเขียว เบอร์รี่ ถั่ว และชาเขียว อาหารที่มีไขมันดี ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและชุ่มชื้น เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล อะโวคาโด และน้ำมันมะกอก โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อ เช่น ไก่ ไข่ เต้าหู้ และโยเกิร์ต ส่วนใครที่เป็นสายอาหารเสริม (Supplements) หมอก็อยากให้เน้นเป็นตัวที่มีส่วนประกอบของ วิตามิน C ช่วยสร้างคอลลาเจน และต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน E ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด คอลลาเจน ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว Coenzyme Q10 ช่วยลดริ้วรอยและทำให้ผิวกระชับขึ้น […]
วิธีแก้หนังตาตก ด้วย Ultraformer III โดยไม่ต้องผ่าตัดให้เจ็บตัว
รู้ไหมว่า พอเราอายุมากขึ้น หนังตาก็มักจะเริ่มหย่อนคล้อย ทำให้หน้าดูแก่กว่าวัย เมื่อปล่อยปัญหานี้ไว้นานๆ อาจทำให้หนังตาตกจนบังการมองเห็นเลยก็เป็นได้ ปกติถ้าจะแก้ปัญหานี้ คนส่วนใหญ่ก็ต้องไปผ่าตัดศัลยกรรม แต่สำหรับคนที่ไม่อยากเจ็บตัวหรือกลัวการผ่าตัด ก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะตอนนี้มีเทคโนโลยีอย่าง Ultraformer III ที่ช่วยแก้ปัญหาหนังตาตกได้แบบไม่ต้องผ่าตัดแล้ว Ultraformer III ทำงานยังไง? ช่วยแก้หนังตาตกได้จริงไหม? ได้ผลจริงหรือเปล่า? ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูรายละเอียดกันเลยค่ะ หนังตาตกเกิดจากอะไร หนังตาตก คือ ภาวะที่เปลือกตาบนหย่อนคล้อยลงมา ทำให้ใบหน้าดูอ่อนล้า บางรายอาจมีอาการหนักถึงขั้นบังการมองเห็น จนต้องเงยหน้าเพื่อมองสิ่งต่าง ๆ ซึ่งอาการนี้อาจเกิดขึ้นข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ สาเหตุหลักเกิดจากการที่อายุมากขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ยกเปลือกตาเกิดการยืดตัวออก ส่งผลให้หนังตาหย่อนคล้อยลงมา ฉีดโบลดริ้วรอยได้ยังไง หนังตาตกไม่สามารถหายเองได้ เพราะเป็นปัญหาที่เกิดจากผิวและกล้ามเนื้อรอบดวงตาที่เสื่อมลง แต่เราสามารถช่วยชะลอการหย่อนคล้อยได้บ้าง ด้วยการดูแลตัวเอง เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวรอบดวงตา แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงแค่การชะลอเท่านั้น หากต้องการแก้ไขปัญหาหนังตาตกให้เห็นผลชัด จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เพื่อหาวิธีแก้ไขได้อย่างตรงจุด หนังตาตกแก้ยังไงดี 1. การผ่าตัดศัลยกรรม แม้ว่าจะเป็นวิธีที่แก้ไขปัญหาได้อย่างถาวร แต่วิธีนี้ต้องใช้เวลาพักฟื้น และอาจมีความเสี่ยงที่หลายคนควรรู้ก่อนตัดสินใจทำ อย่างเช่น อาการบวม ช้ำ […]
กินคอลลาเจนหรือกระตุ้นคอลลาเจน แบบไหนดีกว่ากัน?
คนที่ใส่ใจดูแลสุขภาพผิวคงคุ้นเคยกับ “คอลลาเจน” เป็นอย่างดีใช่ไหมครับ เพราะมันช่วยให้ผิวคงความยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์อยู่เสมอ แต่คอลลาเจนก็เป็นโปรตีนธรรมชาติที่สามารถลดลงได้ตามช่วงวัย เพราะเมื่อเข้าสู่อายุ 30 ร่างกายก็ลดการผลิตคอลลาเจนราว 1.5% ต่อปี ส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอย หย่อนคล้อย และสูญเสียความยืดหยุ่น สร้างความกังวลใจให้ใครหลายคนด้วยเหตุนี้ การเสริมคอลลาเจนให้ร่างกายจึงเป็นเรื่องสำคัญครับ จริงๆ แล้วร่างกายเราสามารถสร้างคอลลาเจนจากอาหารโปรตีนสูงอย่างเนื้อสัตว์ ถั่ว หรือผลิตภัณฑ์จากนม แต่ถ้าใครยุ่งจนไม่มีเวลา ในทุกวันนี้ก็มีสองตัวเลือกที่ช่วยได้ คือ การกินอาหารเสริม หรือการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ในการฟื้นฟูคอลลาเจน ให้เราเลือกได้ตามความสะดวกครับ อาหารเสริมคอลลาเจนมีชนิดใดบ้าง ในทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลายชนิดที่ผลิตขึ้นเพื่อชดเชยการลดลงของคอลลาเจนตามธรรมชาติ และตอบโจทย์ความสะดวกสบายสำหรับผู้บริโภค ได้แก่ คอลลาเจนแบบผง คอลลาเจนแปรรูปในรูปแบบผง สามารถชงดื่มกับน้ำ หรือเครื่องดื่มที่ต้องการได้ แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเพื่อไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกาย คอลลาเจนแบบเม็ด และแคปซูล คอลลาเจนในรูปแบบที่สามารถรับประทานได้สะดวก และพกพาง่าย มีผลลัพธ์คล้ายกับการกินวิตามินเสริมที่ต้องพึ่งพาระบบการดูดซึมของร่างกายเพื่อให้เห็นผลที่ชัดเจน คอลลาเจนกัมมี่ เป็นรูปแบบที่รับประทานง่าย มีรสชาติอร่อย แต่ก็จำเป็นต้องคำนึงถึงปริมาณน้ำตาลที่ได้รับในแต่ละวัน เพราะบางยี่ห้อมีการเคลือบน้ำตาล ซึ่งทำให้เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายได้ เครื่องดื่มคอลลาเจน เป็นทางเลือกที่สะดวก ทั้งยังช่วยให้เราดื่มน้ำมากขึ้น แต่ควรคำนึงถึงปริมาณน้ำตาลที่เป็นส่วนประกอบ รวมทั้งมีปริมาณคอลลาเจนที่น้อยกว่ารูปแบบผง เม็ด หรือแคปซูล อาหารเสริมคอลลาเจนมาในรูปแบบของเปปไทด์และกรดอะมิโน ซึ่งได้จากการย่อยคอลลาเจนให้มีอนุภาคเล็กลง เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้น […]