ไหนใครเคยรู้สึกร่างกายไม่สดชื่น ง่วงนอน อ่อนเพลีย แม้ว่าจะได้นอนเต็มที่หรือพยายามพักผ่อนแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกหมดพลัง ไม่มีแรงทำกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวัน?
อาการเหล่านี้อาจเกิดจากการพักผ่อนน้อย ขาดสารอาหารที่จำเป็น ความเครียดสะสม รวมถึงมลภาวะรอบตัว ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมลงและดูแก่เร็วขึ้นกว่าปกติ
ร่างกายไม่สดชื่น อ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย ส่งผลอย่างไรบ้าง
เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายต้องการการบำรุง
อาการ อ่อนเพลีย ร่างกายไม่สดชื่น ง่วงนอน เป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่า ร่างกายกำลังขาดสารอาหารบางชนิดหรือมีการสะสมของเสียมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ตามมา เช่น
- สมองทำงานช้าลง มีอาการเบลอ คิดอะไรไม่ออก
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้เจ็บป่วยง่าย
- ผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส เพราะร่างกายขาดสารต้านอนุมูลอิสระ
- อารมณ์แปรปรวนง่าย รู้สึกหงุดหงิด อ่อนล้า
อดนอน พักผ่อนน้อย สาเหตุสำคัญที่ทำให้ร่างกายไม่สดชื่น
การอดนอนและพักผ่อนน้อยเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมเร็วกว่าปกติ โดยส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนี้
- ระบบประสาทและสมอง ทำให้มีอาการง่วงนอนระหว่างวัน หัวสมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก
- ระบบเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันและพลังงานได้น้อยลง ส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลีย
- ระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอักเสบง่าย เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยบ่อย
- สภาพผิวและสุขภาพโดยรวม ทำให้ผิวหมองคล้ำ มีริ้วรอย และเสี่ยงต่อภาวะเครียดสะสม
บทความที่น่าสนใจ:
ปัจจุบันมีตัวช่วยมากมายในการฟื้นฟูร่างกาย และหนึ่งในทางเลือกที่ได้รับความนิยมคือ โปรแกรมดริปวิตามิน (Vitamin IV Drip) โดยเฉพาะสูตร SKIN DETOX (สกินดีท็อกซ์) ของเมกะคลินิกที่คิดค้นและพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยดีท็อกซ์สารพิษ เสริมสร้างความสดชื่นให้ร่างกาย ลดความอ่อนล้า และช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ที่ต้องเผชิญกับมลภาวะเป็นประจำ
SKIN DETOX คืออะไร?
สกินดีท็อกซ์ เป็นสูตรโปรแกรมดริปวิตามินที่ออกแบบมาเพื่อช่วยขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งเติมวิตามินที่จำเป็นเพื่อเสริมสร้างความสดชื่น ลดอาการอ่อนเพลีย และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
ส่วนประกอบสำคัญใน SKIN DETOX
อ่านเพิ่มเติม
SKIN DETOX เหมาะกับใครบ้าง
- คนที่มีอาการร่างกายไม่สดชื่น ง่วงนอน อ่อนเพลีย
- คนที่พักผ่อนน้อย ทำงานหนัก หรือมีความเครียดสะสม
- คนที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ปาร์ตี้หนัก และต้องการฟื้นฟูร่างกาย
- คนที่ต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นควัน PM 2.5 เป็นประจำ
ควรทำโปรแกรมดริปวิตามินบ่อยแค่ไหน ถึงเห็นผล
ความถี่ของการรับโปรแกรมดริปวิตามินขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและความต้องการของแต่ละคน โดยทั่วไปแนะนำให้ดริป 1 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1-3 กระปุก โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายอ่อนเพลียมาก
โปรแกรมดริปวิตามินอันตรายไหม ควรระวังอะไรบ้าง
- เลือกโปรแกรมดริปวิตามินกับคลินิกที่น่าเชื่อถือ ทำหัตถการโดยพยาบาลวิชาชีพ อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- ตรวจสอบว่าโปรแกรมวิตามินที่คลินิกใช้มีคุณภาพ ปลอดภัย ไม่มีสารตกค้าง
- หากมีโรคประจำตัวหรือแพ้วิตามินบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับโปรแกรมดริปวิตามิน
บทความที่น่าสนใจ:
ความแตกต่างระหว่างการโปรแกรมดริปวิตามิน และการทานอาหารเสริม
การดูแลสุขภาพและฟื้นฟูร่างกายในปัจจุบัน สามารถทำได้ทั้งการ โปรแกรมดริปวิตามิน (IV Drip) และการ ทานอาหารเสริม ซึ่งทั้งสองวิธีมีความแตกต่างกันในด้าน ประสิทธิภาพการดูดซึม ความรวดเร็วในการเห็นผล และวิธีการ
โปรแกรมดริปวิตามิน
เป็นการให้วิตามินและสารอาหารทางเส้นเลือดโดยตรง ทำให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารไปใช้ได้ทันที โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหาร
- การดูดซึม วิตามินเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง จึงสามารถนำไปใช้ได้ทันที
- ผลลัพธ์ เห็นผลรวดเร็ว ช่วยฟื้นฟูร่างกาย เพิ่มความสดชื่น ลดอาการอ่อนเพลีย และช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสขึ้น
- ความถี่ สามารถทำได้ตามความเหมาะสม ส่วนใหญ่แพทย์จะแนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
- ข้อควรระวัง ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์หรือพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ เพื่อความปลอดภัยและความเหมาะสมของปริมาณวิตามิน
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายแบบเร่งด่วน หรือมีอาการอ่อนเพลียสะสมอย่างชัดเจน
อาหารเสริม
เป็นการบำรุงร่างกายที่เน้นความสะดวกและการดูแลสุขภาพในระยะยาว
- การดูดซึม ต่ำกว่า เนื่องจากต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหาร รวมถึงการทำงานของตับและลำไส้
- ผลลัพธ์ เห็นผลช้ากว่า ต้องรับประทานอย่างต่อเนื่อง
- ความสะดวก สามารถรับประทานเองได้ที่บ้าน หาซื้อได้ง่าย และมีค่าใช้จ่ายต่ำกว่า
- ความเสี่ยง หากรับประทานในปริมาณมากเกินไป อาจเกิดการสะสมในร่างกายและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพอย่างสม่ำเสมอในชีวิตประจำวัน
ก่อนเข้ารับโปรแกรมดริปวิตามินผิว ควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
สำหรับผู้ที่กำลังสนใจเข้ารับ โปรแกรมดริปวิตามินผิว เป็นครั้งแรก การเตรียมความพร้อมล่วงหน้าจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมาะสมและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น โดยสามารถเตรียมตัวเบื้องต้นได้ดังนี้
- ประเมินสภาพผิวของตัวเอง
เริ่มจากการสังเกตว่าผิวมีปัญหาด้านใดเป็นหลัก เช่น ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ผิวดูหมองคล้ำ หรือสีผิวไม่สม่ำเสมอ การรู้ปัญหาผิวที่ชัดเจนจะช่วยให้เลือกสูตรโปรแกรมวิตามินที่ตรงกับความต้องการมากขึ้น - เลือกคลินิกที่ได้มาตรฐาน
ควรเลือกสถานพยาบาลหรือคลินิกที่เปิดให้บริการอย่างถูกต้องตามกฎหมาย มีใบอนุญาตจากกระทรวงสาธารณสุข และมีแพทย์รวมถึงพยาบาลวิชาชีพดูแลตลอดการทำหัตถการ เพื่อความมั่นใจด้านความปลอดภัย - เข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ก่อนทำ
โปรแกรมดริปวิตามินผิวมีหลายสูตรและให้ผลลัพธ์แตกต่างกัน การให้แพทย์ประเมินสภาพผิว สุขภาพโดยรวม และความเหมาะสมก่อนทำ จะช่วยให้เลือกสูตรที่ตอบโจทย์และลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น - เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนวันทำ
ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารก่อนเข้ารับบริการ ไม่ควรปล่อยให้ท้องว่าง และดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีและร่างกายตอบสนองต่อโปรแกรมได้เหมาะสม
โปรแกรมดริปวิตามินฟื้นฟูร่างกายกับ MEGA CLINIC ให้สดชื่นขึ้น ไม่ง่วง เพลียง่าย
ที่ MEGA CLINIC เราให้บริการโปรแกรมดริปวิตามินสกินดีท็อกซ์ซึ่งถูกพัฒนาสูตรมาเพื่อฟื้นฟูร่างกายจากอาการอ่อนเพลีย และช่วยให้ร่างกายที่เหนื่อยล้ากลับมาสดชื่นได้อีกครั้ง
ทำไมต้องทำโปรแกรมดริปวิตามินกับ MEGA CLINIC?
- ใช้วิตามินเกรดพรีเมียม ปลอดภัย ไม่มีสารตกค้าง
- มีพยาบาลดูแลทุกขั้นตอน ให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด
- เห็นผลเร็ว ช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นทันทีตั้งแต่ครั้งแรก ๆ
- เหมาะสำหรับคนที่มีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ ต้องการฟื้นฟูสุขภาพอย่างเร่งด่วน
MEGA CLINIC มี 5 สาขา ครอบคลุมพื้นที่สำคัญทั้งในกรุงเทพและปริมณฑล ได้แก่
- คลินิกความงาม กรุงเทพมหานคร MEGA CLINIC สยามสแควร์
BTS สยาม ตั้งอยู่ตรงลานโล่งข้างร้านอาหารอินเตอร์ จอดรถหน้าคลินิกได้ - คลินิกความงาม นนทบุรี MEGA CLINIC เซ็นทรัลเวสต์เกต
MRT ตลาดบางใหญ่ อยู่ในห้างเซ็นทรัลเวสต์เกต ชั้น 2 โซนเซ็นทรัล - คลินิกความงาม ลาดพร้าว MEGA CLINIC เซ็นทรัลลาดพร้าว
BTS ห้าแยกลาดพร้าว/MRT พหลโยธิน อยู่ในห้างเซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 9 ใช้ลิฟต์ประตู C - คลินิกความงาม รังสิต ปทุมธานี MEGA CLINIC ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต
อยู่ในห้างฟิวเจอร์รังสิต ชั้น G ในโรบินสัน ข้างร้าน Watsons - คลินิกความงาม ปากน้ำ ศรีนครินทร์ MEGA CLINIC ปากน้ำ
BTS ศรีนครินทร์ ติดบันไดทางออก 4 จอดรถหน้าคลินิกได้
คลินิกเดินทางสะดวก หาเจอง่าย (ดูแผนที่) ที่นี่เราให้บริการด้านความงามครบวงจร ทั้งโปรแกรมฟิลเลอร์ โปรแกรมโบท็อก บำรุงผิว ยกกระชับผิวหน้าดูเด็ก ลดอายุชะลอวัย ไปจนถึงโปรแกรมลดน้ำหนักสัดส่วน นอกจากนี้ยังมีบริการให้ปรึกษากับแพทย์ก่อนตัดสินใจ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
สามารถทักสอบถามเจ้าหน้าที่แอดมินเพิ่มเติมเกี่ยวกับรายละเอียดหัตถการ และสำรองคิวล่วงหน้าได้ทาง LINE Official: @megaclinic (มี @) โดยคลิกที่ปุ่มแอดไลน์สีเขียวด้านล่างหน้าจอได้เช่นกัน
แหล่งที่มา:
Recognizing the Signs of Vitamin and Mineral Deficiencies จาก heartandhealth.com
What Happens to Your Body When You’re Low on Vitamin B6 จาก health.com
6 Warning Signs of a Nutrient Deficiency, According to Dietitians จาก eatingwell.com
What Happens to Your Body When You’re Low on Vitamin B6 จาก health.com
6 Warning Signs of a Nutrient Deficiency, According to Dietitians จาก eatingwell.com