Trivia

Losing weight is a matter of great importance to many people, but choosing the right method for your body is very important. One of the popular trends is drinking matcha to lose weight, as it contains active ingredients that help burn fat. But the question is, is drinking matcha enough if you want to see results quickly? Advantages of drinking matcha to lose weight How does drinking matcha help burn fat? Matcha contains antioxidants called catechins, especially EGCG (Epigallocatechin gallate), which helps increase the body’s fat burning rate, allowing the body to use energy from accumulated fat better. Caffeine and L-theanine help the body feel alert and not fatigued. Matcha contains the right amount of caffeine, making the body feel alert and energetic. It also contains L-theanine, which helps reduce palpitations from caffeine, making you feel relaxed but not drowsy, reducing appetite and controlling hunger for longer. The important substances in matcha help control blood sugar levels, preventing them from fluctuating rapidly. This helps reduce appetite and prevents snacking throughout the day. Can drinking matcha really help you lose weight? Research on matcha and weight loss There is research that indicates that catechins in matcha play an important role in increasing the body's fat burning rate, which helps in effective weight loss. In addition, drinking matcha before exercising also helps increase energy, allowing you to exercise longer and burn more fat. However,

The problem of nasolabial folds often occurs in people aged 30 and above because the skin condition starts to loosen, collagen decreases, and the bone under the skin gradually shrinks, causing the nasolabial folds to become deeper and more visible, becoming visible wrinkles on the cheeks even without moving the face. However, if anyone is in their early 20s and starts to have nasolabial folds, they may be worried about how the nasolabial folds came to be because they are still at the age where the body can produce collagen to its fullest. In fact, there are other factors that cause nasolabial folds to occur before their time. In this article, the doctor will explain the causes of this problem and why nasolabial fold fillers are a solution that can help fix it. Why do young people have nasolabial folds? What are the causes? Frequent facial expressions, smiling, laughing, or moving the cheek muscles frequently can cause folds to accumulate until they become more visible nasolabial folds over time. Behaviors that harm the skin Behaviors that harm the skin, such as staying up late, lack of skin care, drinking less water, or not getting enough rest, all cause the skin to lack moisture and deteriorate faster. In addition, eating greasy, fried foods, or foods high in sugar accelerate the decrease of collagen in the skin. Sleeping position People who like to sleep on their sides or stomach regularly cause pressure on the face for a long time, resulting in deeper nasolabial folds. Sleeping in the same position every night may cause the nasolabial folds to become more visible.

ช่วงคอเป็นอีกจุดสำคัญที่ช่วยเสริมเสน่ห์ให้ดูน่ามอง การมีคอยาวระหง ช่วยเพิ่มมิติให้ลุคดูสง่ายิ่งขึ้น แต่สำหรับบางคนที่มี ไหล่หนา หรือกล้ามเนื้อบ่าแข็งเป็นก้อน อาจทำให้บุคลิกดูแข็ง ดุดัน และคอดูสั้นลง กระทบถึงความมั่นใจในการใส่ชุดเปิดไหล่ หรือตัดผมสั้นได้เจ้าก้อนบ่าแข็งๆ นี่เองเป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่เรียกว่ากล้ามเนื้อทราพีเซียส (Trapezius) อยู่ในบริเวณคอ ไหล่ และหลัง ใครที่อยากให้คอยาวขึ้น ดูสง่า หมอแนะนำให้ฉีดโบท็อกไหล่ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อจุดนี้ แต่ก่อนอื่นหมออยากให้ทุกคนทราบที่มาของก้อนกล้ามเนื้อบ่ากันก่อนครับ 3 พฤติกรรมที่ทำให้บ่าเป็นก้อน แบบไม่รู้ตัว หลายคนสังเกตเห็นว่าตัวเองมีกล้ามเนื้อบ่าแข็ง มาลองดูว่าเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ไหมครับ สะพายกระเป๋าหนักเป็นประจำ คนที่สะพายโน๊ตบุ๊ค หรือกระเป๋าหนักๆ ไปทำงานทุกวัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อบ่ารับน้ำหนักบ่อยๆ กล้ามเนื้อบริเวณนี้ที่คอยพยุงน้ำหนักจะปรับตัว และขยายใหญ่ขึ้นเพื่อช่วยรับน้ำหนัก  นั่งทำงานเป็นเวลานาน การนั่งทำงานโดยใช้เมาส์ คีย์บอร์ด จะทำให้กล้ามเนื้อบ่าและไหล่เกร็งตลอดเวลา กล้ามเนื้อส่วนนี้ยังต้องคอยพยุงศีรษะเมื่อต้องมองหน้าจอ เกิดการเกร็งตัวสะสมจนทำให้กล้ามเนื้อขยายตัวขึ้น ก้มหน้าเล่นมือถือเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อต้องคอยพยุงน้ำหนักของศีรษะเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อจึงขยายขึ้น พฤติกรรมทั้ง 3 ข้อนี้ ไม่เพียงทำให้กล้ามเนื้อบ่าขยายใหญ่ขึ้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น อาการปวดเรื้อรัง ไหล่ไม่สมดุล กล้ามเนื้อบ่าที่ตึงเกินไปอาจกดทับเส้นเลือด

อยากลดกราม vs อยากสันกรามชัด ต่างกันอย่างไร หนึ่งในจุดที่มีส่วนสำคัญต่อระดับความมั่นใจในรูปหน้าของใครหลาย ๆ คน คือบริเวณก้อนเนื้อกรามด้านข้างแก้ม และสันกรามตามแนวกรอบหน้าด้านล่าง โดยขนาดของก้อนเนื้อกราม (มัดกล้ามเนื้อบริเวณกราม) นั้นจะมีผลต่อความบานกว้างของใบหน้า ส่วนแนวสันกราม (กระดูกขากรรไกร) จะมีผลต่อมิติ ความคมชัด เฟิร์ม กระชับ ของกรอบหน้าคนที่กังวลเรื่องหน้าบาน หน้าไม่เรียว ก็จะต้องมาดูในส่วนของหัตถการที่ช่วยลดขนาดก้อนเนื้อกราม ในขณะที่คนที่กังวลกรอบหน้าไม่ชัด ใบหน้าขาดมิติ ก็ควรดูเป็นหัตถการที่สามารถสร้างความโดดเด่นของแนวสันกรามได้แบบเห็นผลจริง อยากลดกรามต้องฉีดโปรแกรมโบท็อกกราม? โปรแกรมโบท็อกกราม (V-shaped jaw Botox) เป็นการฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซิน ชนิด เอ เข้าไปที่กล้ามเนื้อกราม (Masseter muscle) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ใช้บดเคี้ยวอาหาร เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณนี้ได้รับโบท็อก ก็จะค่อย ๆ คลายตัวและมีขนาดเล็กลง ทำให้ใบหน้าดูเรียวเข้ารูปมากขึ้น โปรแกรมโบท็อกกรามจะเหมาะกับคนที่แพทย์ทำการประเมินแล้วว่าบริเวณกรามดูใหญ่จากกล้ามเนื้อ ไม่ใช่จากกระดูก และมีข้อดีคือทำให้โครงหน้าโดยรวมของเราดูละมุนขึ้นแบบไม่ต้องผ่าตัดให้เจ็บตัว โปรแกรมโบท็อกกราม อยู่ได้นาน ผลลัพธ์จะเริ่มเห็นชัดขึ้นในช่วง 2-4 สัปดาห์