รู้หรือไม่ โบท็อกช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดไมเกรน ได้
ชีวิตประจำวันของวัยทำงาน ส่วนใหญ่มักจะต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆในแต่ละวัน ทั้งความเครียดและพฤติกรรมที่ทำอะไรเดิมๆ ซ้ำๆ ทำให้เกิดโรคโดยไม่รู้ตัว นั่นก็คือ ออฟฟิศซินโดรมและ ไมเกรน ซึ่งโรคเหล่านี้เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของหลายๆ คนเป็นอย่างมาก บทความนี้หมอจะพามาทำความรู้จักโรคออฟฟิศซินโดรมและไมเกรน พร้อมวิธีการรักษาด้วยโบท็อกว่าช่วยได้จริงไหม ไปดูกันเลยค่ะ ออฟฟิศซินโดรม คือ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน มักจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากร่างกายใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่องจนอักเสบ ลามไปถึงการปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ แขนและข้อมือหากใครที่เป็นออฟฟิศซินโดรม แต่ไม่ทำการรักษา อาการอาจทรุดหนักขึ้นจนกลายเป็นอาการเรื้อรังได้ ออฟฟิศซินโดรม อาการยังไง ปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน จะเป็นอาการปวดแบบกว้างๆ ชนิดที่ว่าไม่สามารถระบุได้ว่าปวดจุดไหน ส่วนมากจะปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่และสะบัก อาจมีอาการปวดร้าวไปยังบริเวณใกล้เคียง ซึ่งความรุนแรงมีตั้งแต่ปวดเล็กน้อยไปจนถึงปวดรุนแรง ปวดหัว เวียนหัวเรื้อรัง เกิดจากความเครียดและการใช้สายตาในการจ้องจอเป็นเวลานาน เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดไมเกรนและตาล้าพร่ามัวร่วมด้วย ปวดหลัง เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากพฤติกรรมการทำงานที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น นั่งหน้าจอคอมนานๆในท่านั่งไม่เหมาะสม นั่งหลังค่อม และการยืนบนส้นสูงเป็นระยะเวลานาน นับเป็นปัจจัยที่ทำให้ปวดหลังได้ ปวดตึงขา เหน็บชา การนั่งท่าเดิมนานๆ […]
ทำหน้าทั้งที ต้องดูดีขั้นสุด แนะนำหัตถการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นใน 1 เดือน
สำหรับใครที่กำลังรู้สึกว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้น หมอเชื่อว่าการเลือกเข้า คลินิกทำหน้าก็เป็นหนึ่งในวิธีที่หลาย ๆ คนสนใจอยู่ด้วยไม่มากก็น้อย ในบทความนี้หมอเลยจะขอหยิบ ยกกลุ่มหัตถการที่สามารถตอบโจทย์ความสวย แบบที่เห็นผลเต็มที่ค่อนข้างไวภายในช่วง 1 เดือนหลังทำ เท่านั้น และที่สำคัญเลยคือประสิทธิภาพของผลลัพธ์ โดยเฉพาะในเรื่องของการชะลอวัย (Anti-aging) ให้ใบหน้าแลดูอ่อนเยาว์ ดูสวยแบบมีน้ำมีนวล มีชีวิตชีวา เหมือนได้กลับไปเป็นสาวอีกครั้ง 4 หัตถการอัพความสวยขั้นสุด เห็นผลชัดใน 1 เดือน 1) ทำเครื่องยกกระชับหน้า Ultraformer III เครื่องยิงพลังงานคลื่น Focus Ultrasound ความถี่เข้มข้นสูง มีจุดเด่นในเรื่องพลังงานที่ยิงลงลึกถึงผิว ชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการศัลยกรรมผ่าตัดดึงหน้า ช่วยยกระชับผิวให้ดูเฟิร์ม เต่งตึง ยกหางตา หางคิ้ว เก็บริ้วรอยร่องตื้น รวมถึงกระตุ้นการสร้างและจัดเรียงเส้นใยคอลลาเจนใหม่ให้มีความแข็งแรง มากกว่าเดิม ผิวหน้าจึงมีความยืดหยุ่น ไม่หย่อนคล้อย ไขมันสะสมตามแก้มและเหนียงลดลงได้บ้าง หลังทำเสร็จจะเริ่มเห็นผลทันที 10-20% เห็นผลเต็มที่ใน 1-2 เดือน แล้วคงสภาพอยู่ไปได้อีกประมาณ 6-8 เดือน ตัวอย่างผลลัพธ์หลังทำ Ultraformer […]
ต้นแขนใหญ่ ใส่อะไรก็ไม่สวย ลดยังไงให้เห็นผล
ต้นแขนใหญ่เป็นปัญหาที่ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจในการแต่งตัว ไม่ว่าจะใส่เสื้อสายเดี่ยว เสื้อโชว์แขนหรือเสื้อแขนสั้นก็ดูไม่สวย ทำให้สาวๆ ต้องมองหาวิธีลดต้นแขนใหญ่เพื่อให้แต่งตัวได้อย่างมั่นใจ แต่การมีต้นแขนใหญ่ ไม่ได้หมายความว่าจะเกิดจากไขมันหรือความอ้วนเพียงอย่างเดียว บทความนี้หมอจะมาบอกสาเหตุของต้นแขนใหญ่ พร้อมวิธีการแก้ไขอย่างตรงจุดและเห็นผลแบบเร่งด่วนกันค่ะ Check ต้นแขนใหญ่จากไขมันหรือกล้ามเนื้อ ต้นแขนใหญ่เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่สองสาเหตุหลักที่พบได้บ่อยคือ ไขมันสะสมและกล้ามเนื้อ แล้วต้นแขนของเราใหญ่จากอะไร? สามารถเช็คได้ด้วยตัวเองเบื้องต้นเพียงสัมผัสและกด หากใครที่แขนนิ่ม แขนย้วย แสดงว่าต้นแขนเราใหญ่จากไขมันสะสม แต่หากลองจับแล้วรู้สึกแข็งๆ แสดงว่าเกิดจากกล้ามเนื้อ ต้นแขนใหญ่จากไขมัน ผู้ที่มีต้นแขนใหญ่จากการสะสมของไขมันมักจะมีลักษณะแขนที่ย้วย ท้องแขนยาน ขาดความกระชับ และมีผิวมีความขรุขระไม่เรียบเนียน ที่เกิดจากเซลลูไลท์หรือที่เรียกกันว่า “ผิวเปลือกส้ม” ขึ้นบริเวณแขน ต้นแขนใหญ่ แขนย้วย เกิดจาก สาเหตุหลักของการมีต้นแขนใหญ่จากไขมันสะสมนั้น เกิดจากการทานอาหารที่มากเกินไป ไม่ว่าจะเป็น อาหารประเภททอด อาหารมัน หรือแม้แต่อาหารที่มีแคลอรี่สูงซึ่งเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารเหล่านี้มากเกินไป ก็จะส่งผลให้ร่างกายผลิตเซลล์ไขมันส่วนเกินขึ้นมา และไปสะสมอยู่ที่บริเวณแขน ทำให้ต้นแขนดูใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ การไม่ออกกำลังกายก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ไขมันสะสมเช่นกัน วิธีลดต้นแขนใหญ่ แขนย้วย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมการทานอาหาร เน้นโปรตีน งดน้ำตาล ฉีดแฟตต้นแขน แฟตต้นแขน ช่วยได้จริงไหม การฉีดแฟตแขน เป็นการช่วยสลายไขมันสะสมได้อย่างตรงจุด ตัวยาเมโสแฟตจะออกฤทธิ์ทำให้เซลล์ไขมันแตกตัว […]
จัดฟันแล้วหน้าตอบ โหนกแก้มสูง เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไร
การจัดฟันเป็นวิธีการที่ทำให้ฟันเราเรียงสวยขึ้น แต่อาจส่งผลกระทบต่อโครงสร้างใบหน้าเราด้วย โดยส่วนใหญ่แล้วเมื่อจัดฟันเสร็จหลายๆ คนมักเจอปัญหาหน้าตอบ ขมับตอบ โหนกแก้มสูง ทำให้ใบหน้าดูมีอายุมากขึ้น บทความนี้หมอจะพามาเจาะลึกถึงสาเหตุและวิธีแก้ปัญหาจัดฟันแล้วหน้าตอบ อย่างมีประสิทธิภาพ จัดฟันแล้วหน้าตอบเกิดจากอะไร เมื่อจัดฟันเสร็จ หลายคนจะสังเกตได้ว่า โครงสร้างใบหน้าของตัวเองมีการเปลี่ยนแปลงไป นั่นก็คือ หน้าตอบลง โดยมีสาเหตุดังนี้ จัดฟันแล้วเคี้ยวยาก ในระหว่างการจัดฟันจะส่งผลต่อการทำหน้าที่ของกล้ามเนื้อที่ใช้เคี้ยวอาหาร เมื่อฟันไม่สบกันดี เคี้ยวอาหารได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ กล้ามเนื้อกรามและกล้ามเนื้อที่บริเวณขมับจึงค่อยๆหดตัวเล็กลง ทำให้ผู้ที่จัดฟันนอกจากจะประสบปัญหาหน้าตอบแล้ว อาจมีปัญหาขมับตอบร่วมด้วย ไขมันในใบหน้าลดลง บางคนอาจมีการสูญเสียไขมันในบริเวณแก้มระหว่างที่จัดฟัน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของกรามและกล้ามเนื้อ รวมถึงอาหารที่อาจทานได้น้อยลงในช่วงการจัดฟัน ทำให้ใบหน้าดูตอบลง จัดฟันทำให้โครงหน้าเปลี่ยน การจัดฟันในบางกรณี อาจมีการถอนฟันหรือผ่าฟันคุดเพื่อเตรียมพื้นที่สำหรับการจัดฟัน ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาเมื่อมีการถอนฟันหรือผ่าฟันคุด จะทำให้ช่องปากมีขนาดแคบและใบหน้าเล็กลงตามไปด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหา “หน้าตอบ” ที่หลายคนเจอ หน้าตอบ คืออะไร? หน้าตอบหรือแก้มตอบ เป็นลักษณะของใบหน้าที่เป็นแอ่งเล็กๆ ยุบตามแนวยาวตั้งแต่บริเวณใต้โหนกแก้ม ถึงบริเวณเหนือร่องน้ำหมาก ทำให้โหนกแก้มสูงและขมับดูตอบตามไปด้วยซึ่งคนที่มีลักษณะหน้าตอบ แก้มตอบ โดยรวมจะดูหน้าโทรม มีอายุ เมื่อมีแสงตกกระทบจนเป็นเงาขนาดใหญ่ ทำให้ดูซูบผอม ไม่สดใส วิธีแก้หน้าตอบ ขมับตอบ โหนกแก้มสูง ปัญหาหน้าตอบ ขมับตอบ โหนกแก้มสูง […]
ฉีดวิตามินแก้อ่อนเพลีย บำรุงสุขภาพ ดริปวิตามิน บ่อยแค่ไหน ถึงจะดี
หลาย ๆ คนที่สนใจอยากฉีดวิตามินผิวรูปแบบ IV Drip คงเคยได้ยินกันว่า นอกเหนือจากคุณสมบัติใน การปรับสภาพผิวกายให้ดูมีสัมผัสที่เนียนนุ่มชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวเหี่ยวแห้งแล้ว การให้วิตามินแก่ร่างกาย ด้วยวิธีนี้ยังสามารถบำรุงสุขภาพ แก้อ่อนเพลีย และช่วยป้องกันหรือลดโอกาสเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วยว่าแต่มันช่วยได้อย่างไร ต้องเข้ามาฉีดหรือดริปวิตามินบ่อยแค่ไหน ถึงมั่นใจได้ว่าเราจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น หมอจะพาทุกคนไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันในบทความนี้ค่ะ วิตามินผิวกับการดูแลสุขภาพ หลักการก็ง่าย ๆ เลยค่ะ เพราะว่าวิตามินผิวที่มีให้ฉีดกันตามโรงพยาบาลและคลินิกความงามชั้นนำ อย่างที่เมกะคลินิกนั้น เป็นการรวบรวมวิตามินสำคัญที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้มาไว้ในวิตามินผิวแต่ละ กระปุก ซึ่งอัดแน่นไปด้วยวิตามินเข้มข้นและสารต้านอนุมูลอิสระไม่ต่ำกว่า 7 ชนิด แล้วนำมาฉีดเข้าสู่ร่างกายผ่านหลอดเลือดดำ ดังนั้นจึงต้องมีการละลายวิตามินเข้ากับน้ำเกลือ (Normal Saline) เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้โดยตรง ไม่ต้องผ่านกระบวนการ ย่อยก่อนเหมือนกับการกินอาหาร และที่สำคัญเลยคือ ทุกขั้นตอนการให้วิตามินผิว (Vitamin Drip) จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ หรือพยาบาลวิชาชีพเท่านั้น เป็นตัวช่วยในการป้องกันโรค การดริปวิตามินหรือการฉีดวิตามินเข้าสู่ร่างกายโดยตรงทางเส้นเลือด เป็นวิธีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดโอกาสเกิดโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยวิตามินเข้มข้นสูตรต่าง ๆ ของเมกะคลินิก ประกอบด้วย วิตามินซี วิตามินบีรวม และสารต้านอนุมูลอิสระ […]
ร่องน้ำตาหรือใต้ตาลึกเกิดจากอะไร ต้นเหตุหน้าโทรม ไม่สดใส แก้ได้ไม่ยาก
ว่ากันว่าบริเวณใต้ตาถือเป็นจุดสำคัญบนใบหน้าอย่างมาก ไม่เพียงแค่ในด้านความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นจุดสำคัญในเรื่องของโหงวเฮ้งอีกด้วย ตามความเชื่อของคนโบราณ บริเวณใต้ตาจะเป็นจุดที่บ่งบอกถึงความโชคดี ความสบาย และความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นหากใครที่มีร่องน้ำตา หรือเบ้าตาลึกจะต้องรีบแก้ไขโดยด่วน ร่องน้ำตา อยู่ตรงไหน ร่องน้ำตาหรือใต้ตาลึก เป็นลักษณะที่สามารถพบได้ทุกคน โดยร่องน้ำตาจะเริ่มจากมุมด้านในของเบ้าตาและยาวไปตามขอบเบ้าตา ซึ่งจะอยู่บริเวณใต้ถุงใต้ตา ร่องน้ำตาเกิดจากอะไร กรรมพันธุ์ สิ่งสำคัญที่ส่งผลให้เกิดร่องน้ำตา ในบางคนอาจมีถุงใต้ตามากกว่าคนอื่นจนทำให้เกิดร่องน้ำตาชัดตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น อายุมากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวจะเริ่มเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวหย่อนคล้อย ร่องน้ำตาจึงชัดขึ้น น้ำหนักลดลง น้ำหนักตัวที่ลดลงส่งผลให้ไขมันใต้ตาหายไป ผิวหนังบริเวณนั้นจึงไม่มีที่ยึดเกาะ ทำให้ผิวหย่อนคล้อยลงมาจนเกิดเป็นร่องน้ำตา ปัจจัยร่วม พฤติกรรมต่างๆ ความเครียด การร้องไห้บ่อยๆ หรือการสูบบุหรี่ นับเป็นสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดร่องน้ำตาได้ จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีร่องน้ำตา ร่องน้ำตาลึก = ใต้ตาคล้ำ = ดูเหนื่อยล้าเคยสังเกตไหมว่าเมื่อร่องน้ำตาลึกขึ้น แสงเงาที่ตกกระทบบริเวณใต้ตาก็จะมีมากทำให้บริเวณใต้ตาดูคล้ำขึ้นตามไปด้วย ใบหน้าโดยรวมเลยดูเหนื่อยล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้หน้าดูแก่กว่าวัย นอกจากนี้ ใต้ตายังมีความสำคัญกับศาสตร์โหงวเฮ้งใบหน้า เนื่องจากใต้ตาเปรียบเสมือนประตูรับทรัพย์ และประตูรับโชคลาภ โดยลักษณะใต้ตาจะส่งผลต่อโหงวเฮ้งดังนี้ โหงวเฮ้งใต้ตา ลักษณะใต้ตาที่ดี ใต้ตาที่ดีจะต้องมีลักษณะ เต็ม เรียบเนียน เปล่งปลั่ง […]
หน้าไม่เท่ากัน เกิดจากอะไร ปรับรูปหน้าให้สมส่วนด้วยวิธีไหนได้บ้าง
เคยสังเกตไหมว่าหน้าของเราทั้ง 2 ข้างไม่เท่ากัน ยิ่งเวลาหน้าตรงหรือถ่ายรูป ก็จะสังเกตได้ชัดขึ้น ถึงแม้ว่าปัญหาหน้าไม่เท่ากันเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคน แต่ก็เป็นสิ่งที่หลายคนอยากหาวิธีแก้ไข เพื่อให้ได้ใบหน้าที่สมมาตรกัน บทความนี้จะมาบอกคำตอบว่าหน้าไม่เท่ากันมีวิธีแก้ปัญหาอย่างไรถึงเหมาะสม หน้าไม่เท่ากัน สังเกตจากอะไร หน้าไม่เท่ากัน สามารถดูได้ง่ายๆโดยเปรียบเทียบรายละเอียดต่างๆ บนใบหน้าดังนี้ สังเกตจากกระจกหรือภาพถ่าย ถ่ายรูปหน้าตรง หรือยืนตรงที่หน้ากระจก จากนั้นมาเปรียบเทียบกันว่า อวัยวะบนใบหน้าของเราทั้งสองฝั่ง มีส่วนไหนที่เบี้ยวหรือเอียงไหม เช่น ตาไม่เท่ากัน โหนกแก้มสูง หรือแก้มทั้งสองฝั่งมีขนาดเล็กใหญ่ไม่เท่ากัน สังเกตจากการเคลื่อนไหวของใบหน้า ทุกครั้งในการแสดงสีหน้า ยิ้ม หรือหัวเราะ ลองสังเกตว่าหน้าทั้ง 2 ฝั่ง มีการขยับเท่ากันไหม เช่น มุมปากอยู่ในระดับเดียวกันไหม หรือมีส่วนไหนที่อยู่สูงหรือต่ำกว่าหน้าอีกฝั่ง หน้าไม่เท่ากันเกิดจากอะไร หมอขอแบ่งสาเหตุที่ทำให้หน้าไม่เท่ากันเป็น 4 สาเหตุหลัก ดังนี้ กรรมพันธุ์ หากพ่อแม่หรือญาติมีลักษณะหน้าเบี้ยว หน้าไม่เท่ากัน เป็นไปได้สูงว่าเรามีโอกาสที่จะได้รับลักษณะใบหน้าที่ไม่เท่ากันมาด้วย พฤติกรรม พฤติกรรมที่หลายคนอาจเป็นอยู่โดยไม่รู้ตัวก็คือการเคี้ยวข้าวข้างเดียว ทำให้กล้ามเนื้อกรามทำงานไม่เท่ากัน และพฤติกรรมการนอนตะแคงข้างเดียว จะทำให้น้ำหนักกดทับแต่ด้านนั้นส่งผลให้เกิดปัญหาหน้าไม่เท่ากัน การยุบตัวของกระดูกและกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดผิวหนังส่วนเกินและความหย่อนคล้อย การสะสมของไขมัน ด้วยไขมันสะสมที่แก้มแต่ละข้างไม่เท่ากัน ทำให้หน้าไม่สมดุลกัน สัดส่วนใบหน้าที่สมดุลตามหลัก […]
วิธีทำให้หน้าใส ผิวเปล่งปลั่ง อย่างเป็นธรรมชาติ แบบเร่งด่วน
ใครๆก็อยากมีผิวใส ดูมีออร่า ทั้งผิวหน้าและผิวกาย เพราะผิวพรรณเปล่งปลั่งบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี นอกจากจะช่วยเสริมบุคลิกภาพแล้ว ยังแสดงให้เห็นว่าเราดูแลตัวเองเป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งการจะมีผิวที่สวยใสนั้น ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เองแต่เป็นการเลือกวิธีดูแลผิวอย่างถูกต้องและเหมาะสม บทความนี้จะมาบอกวิธีทำให้หน้าใส ผิวเปล่งปลั่งมีออร่า แบบเร่งด่วน สำหรับใครที่ต้องการรีบใช้ผิวต้องห้ามพลาด!! สาเหตุที่ทำให้หน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ก่อนอื่นต้องแยกก่อนว่า คนที่มีผิวหมองคล้ำไม่ใช่ ผิวดำหรือผิวสีแทน แต่ผิวหมองคล้ำ คือผิวที่ขาดความกระจ่างใส สีผิวไม่สม่ำเสมอ ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัยดังนี้ ปัจจัยภายนอก มลภาวะ ในชีวิตประจำวันของเราต้องเผชิญกับ ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 จากควันรถยนต์และโรงงานอุตสาหกรรมอย่างเลี่ยงไม่ได้ นับเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผิวของเรา ทำให้เกราะความชุ่มชื้นของผิวหน้าลดลงจนเกิดปัญหาผิวต่างๆตามมา เช่น ผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำบนใบหน้า ผิวบอบบาง ผิวแพ้ง่าย ผิวมัน มีริ้วรอยบนใบหน้า ดื่มน้ำน้อย การไหลเวียนของเลือดเป็นตัวการสำคัญของผิวพรรณ หากใครที่ดื่มน้ำน้อยอาจทำให้ประสิทธิภาพของการไหลเวียนเลือดลดลง ส่งผลให้ผิวดูซีด ไม่สดใส และหมองคล้ำได้บุหรี่ การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำลายสุขภาพภายในเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวอีกด้วย การสูดดมสารคาร์บอนมอนอกไซด์และทาร์ในควันบุหรี่นั้น ทำให้ผิวเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็วการบำรุง ผิวหน้าของเราหากขาดการบำรุง อาจทำให้ผิวหน้าแห้ง หมองคล้ำ แต่การใช้ผลิตภัณฑ์หลายตัวมากเกินไป ก็ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำได้เช่นกัน เพราะส่วนผสมบางชนิดในผลิตภัณฑ์อาจไม่เข้ากัน ทำให้ประสิทธิภาพครีมตัวอื่นลดลงได้เซลล์ผิวหนังตาย โดยปกติแล้ว […]
รอยพับที่คอ คอเป็นเส้น เกิดจากอะไร แก้ยังไงให้กลับมาเรียบเนียน
คอเป็นส่วนที่เชื่อมต่อกับใบหน้า หลายคนให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้า แต่กลับละเลยการดูแลผิวบริเวณลำคอ จนทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมา ไม่ว่าจะเป็น คอเป็นเส้น รอยพับที่คอ หากปล่อยทิ้งไว้นานๆมักจะมีปัญหาหย่อนคล้อยตามมาด้วยสาวๆอาจเริ่มสงสัยกันแล้วว่า ปัญหานี้เกิดจากอะไร แล้วต้องแก้ไขอย่างไร บทความนี้หมอจะมาบอกทั้งสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยพับที่คอ วิธีแก้ไข และวิธีป้องกัน ครบ จบในที่เดียว พร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ คอเป็นเส้นเป็นแบบไหน ต่างจากคอเป็นชั้นยังไง? คอเป็นเส้นและคอเป็นชั้น มีลักษณะที่แตกต่างกัน โดยคอเป็นเส้นจะสังเกตได้จาก เมื่อเราทำหน้าตรงหรือเงยหน้า บริเวณคอจะมีร่องลึกเป็นเส้นที่โดดเด่นและเห็นได้ง่ายในขณะที่คอเป็นชั้นเกิดจากการสะสมของไขมัน เมื่อเรานำมือไปจับจะรู้สึกว่ามีความหนาและนุ่มนิ่ม สาเหตุ คอเป็นเส้น หลายคนอาจจะทราบอยู่แล้วว่า การที่คอเป็นเส้นมักเกิดขึ้นได้จากกรรมพันธุ์ อายุที่เพิ่มขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีพฤติกรรมที่หลายคนทำจนเกิดรอยพับหรือคอเป็นเส้น ดังนี้ ปัจจัยภายนอก พฤติกรรมต่อไปนี้ เป็นพฤติกรรมที่หลายคนทำจนเกิดรอยพับที่คอหรือคอเป็นเส้น โดยไม่รู้ตัว การก้มหน้านานๆ ไม่ว่าจะเป็น ก้มหน้าเล่นมือถือ หรือก้มหน้าทำงาน จนคอเป็นรอยพับ สูบบุหรี่ ซึ่งสารนิโคตินในบุหรี่เป็นตัวก่ออนุมูลอิสระ เข้าไปทำลายคอลลาเจน นอนหมอนสูงเกินไป จนคออยู่ในลักษณะกดลงต่ำทำให้เกิดรอยพับที่คอ โดนแสงแดดนานๆ ผิวที่โดนแสงแดดทำร้ายจะทำให้เกิดการหย่อนคล้อย จนกลายเป็นริ้วรอย ขาดการบำรุง เมื่อคอขาดความชุ่มชื้นส่งผลให้เกิดริ้วรอย คอลลาเจนที่หายไป ร่างกายจะเริ่มผลิตคอลลาเจนน้อยลงเมื่อเรามีอายุเพิ่มขึ้น ซึ่งคอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว ทำให้ปัญหาผิวต่างๆตามมา รวมถึงผิวบริเวณลำคอก็ได้รับปัญหาที่เกิดจากความเสื่อมโทรมของโครงสร้างผิว […]
ริ้วรอยบนใบหน้า ตัวทำลายความมั่นใจของคนวัยทำงาน
หลายคนพอเริ่มเข้าสู่วัยทำงาน ต้องเจอกับความเครียด ความกังวล ทั้งจากภาระงานที่รับผิดชอบ และ การอยู่ร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานท่ามกลางสังคมชาวออฟฟิศ ระหว่างวันมีหลากหลายอารมณ์วิ่งผ่านเข้ามา ทั้งสนุกสนาน ขำขัน ดีใจ หงุดหงิด โมโห ไปจนถึงผิดหวังปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงที่แต่ละคนกำลังสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้ พวกเรามีการแสดงสีหน้าท่าทางต่าง ๆ กันแบบนับไม่ถ้วน มีทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ซึ่งนี่แหละคือสาเหตุที่เป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า ชวนสังเกต ริ้วรอยบนใบหน้า อายุ สภาพผิว แสงแดด มลภาวะ ความเครียด พฤติกรรมการกินและการนอน ทั้งหมดเป็นตัวกำหนดว่า ปัญหาริ้วรอยของเราจะมาเร็วหรือช้า โดยริ้วรอยที่หมอจะพูดถึงในบทความนี้มีอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่ ริ้วรอย ที่เกิดจากการขยับของมัดกล้ามเนื้อบนใบหน้าบ่อย ๆ และริ้วรอยที่เกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนใน ริ้วรอยหน้าผาก เริ่มด้วย 1 ใน 3 ของริ้วรอยที่พบมากที่สุดในกลุ่มวัยทำงาน นั่นคือ ริ้วรอยหน้าผากย่น มีลักษณะเป็นเส้น ริ้ว ๆ เหมือนรอยพับ ในระยะเริ่มต้นริ้วรอยนี้จะปรากฏให้เห็นเฉพาะตอนที่เรากำลังเลิกหน้าผากและเลิกคิ้ว ขณะพูดคุยหรือมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ริ้วรอยหางตา ต่อมาเป็นริ้วรอยบริเวณหางตา หรือที่เรียกว่า รอยตีนกา ใครที่ยิ้มง่าย […]