Loose, Sagging Face? How Many Ultraformer III Shots Do You Need?
ถ้าให้เปรียบเทียบผิวของเราก็เหมือนยางยืด ยิ่งนานไปจากที่เคยตึงก็เริ่มหย่อน ขาดความยืดหยุ่น ทำให้ดูไม่กระชับเหมือนเดิม หรือที่เราเรียกกันว่า หน้าหลวม หน้าไม่กระชับนั่นเอง หากพูดถึงวิธีแก้ไขต้องยกให้ Ultraformer III เป็นตัวช่วยอันดับหนึ่งเรื่องยกกระชับ วันนี้หมอจะพาคุณมาทำความเข้าใจว่า หน้าหลวม หน้าไม่กระชับ เกิดจากอะไร และการทำ Ultraformer III ต้องทำกี่ช็อตถึงจะได้ผลมาหาคำตอบไปพร้อมกันในบทความนี้ได้เลย หน้าหลวม คือ ปัญหาหน้าหลวมหรือหน้าไม่กระชับ เป็นภาวะที่ผิวหน้าของเราสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ ทำให้ใบหน้าดูหย่อนคล้อย ไม่เป๊ะเหมือนเมื่อก่อน หน้าหลวมไม่ได้เป็นปัญหาแค่เรื่องความสวยงามเท่านั้น เพราะเมื่อความหย่อนคล้อยเกิดขึ้น รูปหน้าก็จะเริ่มเปลี่ยน ไม่ค่อยเด้งเต่งตึงเหมือนก่อน ส่งผลให้เราดูเหนื่อยล้าหรือมีอายุได้ หน้าหลวม หน้าไม่กระชับ เกิดจากอะไร อายุที่เพิ่มขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวของเราจะผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินได้น้อยลง ซึ่งเจ้าสองตัวนี้คือตัวการหลัก ที่ทำให้ผิวของเราเด้งและกระชับ เมื่อคอลลาเจนลดลง ผิวก็จะเริ่มหย่อนคล้อย ไม่เฟิร์มเหมือนเดิม แสงแดด รังสี UV จากแสงแดด สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวได้ พอโดนเยอะๆ ผิวก็จะเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น สูญเสียน้ำในผิว ผิวที่ขาดความชุ่มชื้น จะดูแห้งกร้าน ไม่กระชับเหมือนเดิม แสดงอารมณ์ การยิ้ม […]
Skin Whitening Injections: Do They Work and Are They Safe?
ไม่ว่าจะผ่านมากี่ยุคกี่สมัย เทรนด์การฉีดผิวขาวก็ยังคงได้รับความนิยมอยู่ ทำให้การฉีดผิวขาวเป็นหัตถการที่ไม่เคยหายไปจากวงการคลินิกความงามเลยและที่ผ่านมาเราต่างได้ยินเกี่ยวกับกระแสในทางลบของการฉีดผิวขาวมากมาย บทความนี้หมอจะพาทุกคนมาศึกษาถึงการฉีดวิตามินว่าอันตรายหรือไม่ ฉีดแล้วผิวขาวจริงไหม เพื่อประกอบการตัดสินใจก่อนไปฉีดกันค่ะ ฉีดผิวขาว การฉีดผิวขาวเป็นวิธีการเติมวิตามินผิวเข้าสู่ร่างกาย หรือ “ดริปวิตามินผิว” ที่หลายคนรู้จัก โดยการดริปวิตามินผิวจะดริปผ่านสายรูปแบบเดียวกับการให้น้ำเกลือ วิตามินผิวที่ฉีดเข้าไปจะประกอบด้วย สารสกัดเข้มข้นจากวิตามินต่างๆ ซึ่งเป็นอาหารสำคัญของผิวที่ช่วยบำรุงให้ผิวดูเปล่งปลั่ง สุขภาพดียิ่งขึ้น ฉีดผิวขาวจริงไหม? เผยความจริงเกี่ยวกับการฉีดวิตามินผิว การฉีดผิวด้วยวิตามินทำให้ผิวเปล่งปลั่งขึ้นได้ เนื่องจากการฉีดวิตามินผิวจะฉีดเข้าเส้นเลือดดำ สารอาหารต่างๆจึงซึมเข้าสู่ผิวโดยตรง ทั้งนี้การเปลี่ยนแปลงจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคลและความต่อเนื่องในการฉีด ซึ่งหมอจะแนะนำให้ฉีดอาทิตย์ละ 1 ครั้ง โดยแต่ละครั้งสามารถเลือกฉีดได้ 1-3 กระปุก ขึ้นอยู่กับปัญหาและความกังวลของผิว ศึกษาเพิ่มเติม วิตามินฉีดผิวขาวมีส่วนประกอบอะไรบ้าง ดริปวิตามินผิว ประโยชน์ที่มากกว่าความขาว ประโยชน์ของการดริปผิว ไม่ได้มีเพียงแค่ความขาวเท่านั้น แต่ด้วยสารอาหารผิวที่มีอยู่ในวิตามิน ทำให้การดริปผิวมีประโยชน์ ดังนี้ ฉีดวิตามินแก้อ่อนเพลียได้ วิตามิน B12 เป็นตัวช่วยเพิ่มพลังงาน ลดความรู้สึกเหนื่อยล้า และ วิตามิน C ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ทำให้ลดอาการอ่อนเพลียได้ ฉีดวิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน วิตามิน C มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ทำให้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ ฉีดวิตามินช่วยดีท็อกซ์ของเสีย การทำงานร่วมกันของของวิตามิน […]
Head-to-Toe Beauty Tips that Actually Work
เคยเป็นไหม? เวลาไม่ได้เจอเพื่อนนานๆ พอมาเจออีกทีทำไมสวยขึ้นได้ขนาดนี้ ทั้งๆ ที่ก็ไม่ได้ทำศัลยกรรมเลย วันนี้หมอจะมาแอบกระซิบบอกเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้สวยขึ้น ตั้งแต่หัวจรดเท้า แบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ แถมเห็นผลจริงใช้เวลาไม่นาน รับรองว่าถ้าทำตามต้องสวยขึ้นจนเพื่อนต้องถามว่าไปทำอะไรมาแน่นอน หน้าต้องเป๊ะ 1.เริ่มด้วยการดูแลผิวหน้า ใครเคยได้ยินคำนิยามนี้บ้างว่า “ผิวหน้าดีมีชัยไปกว่าครึ่ง“ จริงๆ แล้วการมีผิวหน้าที่ดีคือจุดเริ่มต้นของความสวยที่ใครๆ ก็ต้องการ ดังนั้นสิ่งแรกที่เราไม่ควรมองข้ามเลยก็คือการดูแลผิวหน้า เพราะผิวที่ดีจะต้องมีลักษณะที่ไม่แห้งกร้าน ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียน และดูกระจ่างใสฉีดออร่าไวท์ สำหรับการดูแลผิวให้กระจ่างใสขึ้นและดูมีออร่า หมอแนะนำฉีดออร่าไวท์ ที่มีตัวยาในการยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินบนผิวหน้า ช่วยผิวกระจ่างใส แถมยังลดจุดด่างดำ รอยสิว บนใบหน้า แถมรอยเดิมที่จางลงแล้วไม่กลับมาคล้ำอีกฟิลเลอร์ Revive เมื่อมีผิวหน้ากระจ่างใสแล้ว มาเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวต่อ ด้วยฟิลเลอร์งานผิวอย่าง Belotero revive ด้วยนวัตกรรมการผลิตของ Belotero ทำให้ฟิลเลอร์ Revive มีเนื้อที่ละเอียด กลืนกับผิวหน้าได้ดี ช่วยให้ผิวเนียนละเอียด อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี 2.ฉีดฟิลเลอร์เติมเต็มส่วนที่ขาด เมื่ออายุเพิ่มขึ้นสิ่งที่ขาดหายไปอย่างเห็นได้ชัด และส่งผลต่อรูปหน้าของเราอย่างมากนั่นก็คือ ปริมาตรของใบหน้า ไม่ว่าจะเป็น ใต้ตา ร่องแก้ม ขมับยุบ หรือแม้กระทั่งแก้มตอบปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้ด้วยการฉีดฟิลเลอร์ เป็นวิธีการเติมสารเติมเต็มให้หน้ากลับมาดูอิ่มฟูสดใส […]
Thigh Chafing Troubles? Quick Ways to Reduce Thigh Size
เบื่อไหมกับปัญหาขาเบียดนอกจากจะทำให้เสียความมั่นใจแล้วในบางคนยังเกิดอาการแสบ ระคายเคืองทุกครั้งที่เดิน ไม่ว่าปัญหานี้จะเกิดเพราะน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือปัจจัยอื่นๆ ก็สามารถจัดการได้ด้วยเคล็ดลับลดขาเบียดแบบเร่งด่วน ใครอยากขาเล็กต้องอ่านในบทความนี้ ขาเบียดเป็นยังไง ขาเบียด คือ การที่ต้นขาทั้งสองข้างสัมผัส เสียดสีกันในขณะเดิน โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดกับคนที่มีต้นขาใหญ่ มีไขมันสะสมที่ขามากเกินไป จนไม่เหลือช่องว่างระหว่างขา ขาเบียดไม่ใช่แค่ทำลายความมั่นใจ แต่ยังสร้างความรำคาญ ในบางคนถึงขั้นขาเบียดแสบเลยก็ว่าได้ หากยังปล่อยให้ต้นขาเกิดการระคายเคืองจากการเสียดสีนานๆ อาจส่งผลให้เกิดผื่นแดง หรือแผลเล็กๆ ตามมาได้ ดังนั้นการลดขาเบียด ขาใหญ่อย่างเร่งด่วนจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ขาเบียดเกิดจากอะไร กรรมพันธุ์ บางคนแม้ว่าน้ำหนักจะอยู่ในเกณฑ์ปกติแต่ก็ยังเจอปัญหาขาเบียด หากสงสัยว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ให้ลองสังเกตพ่อแม่ ญาติพี่น้องว่าขาใหญ่ ขาเบียดเหมือนกันไหม ถ้าใช่ ให้สันนิษฐานเลยว่า เราขาใหญ่จากกรรมพันธุ์ดื่มน้ำน้อย หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่าการดื่มน้ำน้อยจะทำให้ขาใหญ่ ขาเบียดได้ด้วย เพราะหากเราดื่มน้ำน้อย จะทำให้ระบบในร่างกายของเราขาดความสมดุลและส่งผลต่อระบบเผาผลาญ จนทำให้เกิดการสะสมของไขมันบริเวณต้นขาจนขาเบียดพฤติกรรมการกิน แน่นอนว่าการกินส่งผลต่อร่างกายโดยตรง โดยเฉพาะการกินอาหารที่ไขมันสูง ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ของมัน ของทอด ขนมกรุบกรอบ อาหารพวกนี้จะส่งผลให้ร่างกายมีการสะสมของไขมันมากขึ้น จนทำให้ขาเบียดในที่สุดนี่คือสาเหตุหลักๆ ที่หมอได้รวบรวมมา จะสังเกตได้ว่า ทั้งหมดนี้ล้วนมาจากไขมันที่สะสมบริเวณต้นขา ทำให้ขาใหญ่ ขาเบียด ดังนั้นหากต้องการจัดการปัญหานี้ สิ่งที่เราควรโฟกัสเป็นอย่างแรกเลยคือการ ลดไขมันต้นขา ตามที่หมอจะมาบอกต่อไปนี้ […]
Is It Sodium Bloat or Are You Just Putting on Weight? Let’s Find Out!
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีโมเมนต์ที่ตื่นมาส่องกระจกแล้วตกใจเพราะหน้าบวม เรียกได้ว่าเป็นแบดเดย์ของผู้หญิงอย่างเราสุดๆ โดยสาเหตุหลักที่หลายคนสงสัยก็คงหนีไม่พ้นการบวมโซเดียม แต่เราจะแน่ใจได้ยังไงว่าหน้าที่บวมนี้มาจากการกินเค็มจนบวมโซเดียมหรือมาจากการกินจนหน้ากลมมาไขข้อสงสัยไปพร้อมๆ กันกับบทความนี้ ที่จะพาไปดูว่าหน้าบวมโซเดียมเป็นยังไง หรือจริงๆ แล้วเราแค่อ้วนขึ้น พร้อมแนะนำวิธีแก้ที่ได้ผลชัวร์ หน้าบวมเกิดจากอะไร หน้าบวมโซเดียม หนึ่งในสาเหตุที่พบได้บ่อยคือ การกินอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป อาหาร Fast food หรืออาหารที่มีรสจัดมากเกินไป เมื่อโซเดียมเข้าสู่ร่างกายจะทำให้เกิดการกักเก็บน้ำจนเกิดการบวมน้ำ ส่งผลให้หน้าของเราดูบวมขึ้นโดยเฉพาะหลังจากตื่นนอน ไขมันสะสมจนหน้ากลม แต่หากรู้สึกว่าหน้าของเราบวมขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะผ่านไปกี่วันก็ไม่ลดสักที อาจเป็นไปได้ว่าร่างกายกำลังสะสมไขมันมากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณแก้มและคาง ทำให้หน้าดูกลมขึ้น ใหญ่ขึ้น บวมโซเดียมเป็นยังไง อาการบวมโซเดียม หรือบวมน้ำ จะรู้สึกได้หลังจากตื่นนอน อาจรู้สึกถึงอาการ ผิวตึง อึดอัด ตัวบวม ฝ่ามือ ฝ่าเท้าบวม ในบางคนจะมีอาการตาปิด หนักเปลือกตา และหน้าบวมร่วมด้วย วิธีแก้หน้าบวมโซเดียม ได้ด้วย 5 อาหารลดบวมน้ำ อาหารโพแทสเซียมสูง ช่วยดึงโซเดียมออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ เช่น กล้วย อะโวคาโด มะเขือเทศ และ มันเทศ ผลไม้ฉ่ำน้ำ เติมน้ำให้ร่างกาย […]
Best Treatments for Dry, Flaky Skin - How to Make Skin Moist and Smooth
เคยเป็นกันไหม ตื่นเช้ามา จากผิวหน้าที่เคยเรียบเนียนกลับลอกเป็นขุย จะเมคอัพก็พัง จะเซลฟี่ก็ไม่รอด แถมยิ่งพยายามบำรุงก็เหมือนไม่ได้ผล แต่อย่าเพิ่งนอยด์ไปเพราะวันนี้หมอมีวิธีแก้หน้าลอกเป็นขุยแบบง่ายๆ ด้วยหัตถการงานผิวที่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ฉ่ำวาว ดูโกลว์ เตรียมตัวบอกลาผิวลอก แล้วมาเริ่มฟื้นฟูผิวกันได้เลย หน้าลอกเป็นขุยเกิดจาก หน้าลอกเป็นขุย คืออาการที่ผิวหน้าของเราดูแห้งและลอกออกเป็นแผ่นเล็กๆ ขุยๆ อาจเกิดจากการสูญเสียความชุ่มชื้นหรือการระคายเคืองจากปัจจัยต่าง ๆ ทำให้ผิวแห้งตึง จนเซลล์ผิวชั้นนอกสุดหลุดออกมา เราจะสังเกตเห็นหน้าลอกเป็นขุยได้ชัดเจนตรงจมูก หน้าผาก แก้ม หรือบริเวณที่ผิวดูแห้งๆ ขาวๆ เวลาสัมผัสจะรู้สึกไม่เรียบเนียน ในบางคนอาจมีอาการแสบ คันหรือรู้สึกตึงร่วมด้วย บทความแนะนำ เช็คด่วน! ผิวแห้ง หน้าแห้ง ขาดวิตามินอะไร? เผย 3 ต้นตอปัญหาผิวแห้ง หน้าแห้งลอก พร้อมวิธีทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นแบบเร่งด่วน Glass skin ต่างจากหน้ามันอย่างไร? อยากผิว “Glass Skin” ต้องทำอะไรบ้าง วิธีแก้หน้าลอกเป็นขุยให้กลับมาชุ่มชื้น วิธีแก้หน้าลอกเป็นขุยที่หลายคนนิยมก็คือการเติมน้ำให้ผิว เช่น การดื่มน้ำเยอะๆ ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือใช้น้ำผึ้ง,โยเกิร์ตมาร์คหน้า แต่อย่างที่ได้เกริ่นไปตั้งแต่ตอนต้นว่า วิธีการธรรมชาติเหล่านี้ไม่ว่าจะบำรุงเท่าไหร่ก็ไม่ค่อยเห็นผล หมอจึงมาแนะนำหัตถการงานผิวที่ช่วยบูสความชุ่มชื้น ได้อย่างเร่งด่วน […]
Discover Sculptra: Pros and Cons to Know Before You Decide
แม้ว่า Sculptra (สกัลป์ทรา) จะอยู่คู่กับเมกะคลินิกมาสักพักแล้ว แต่หมอเชื่อว่าก็ยังมีหลายคนที่สงสัยว่า Sculptra คืออะไร Sculptra ราคาเท่าไหร่ บทความนี้หมอจะมาบอกเล่าถึงข้อดี ข้อเสียของ Sculptra ให้กับคนที่อยากฉีด Sculptra ได้เตรียมตัวและตัดสินใจก่อนไปฉีดกันค่ะ Sculptra คืออะไร เมื่อพูดถึง Sculptra (สกัลป์ทรา) สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึงก็คงไม่พ้นการช่วยกระตุ้นผิวให้สร้างคอลลาเจน ด้วยความที่ Sculptra มีส่วนประกอบหลักคือ Poly-L-lactic acid (PLLA) จึงช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของผิวหน้า ทำให้ผิวดูเรียบเนียน กระชับ และอ่อนเยาว์ขึ้นได้ PLLA คืออะไร PLLA หรือ Poly-L-Lactic Acid คือ สารสังเคราะห์ในกลุ่มของพอลิเมอร์ชีวภาพ (biopolymer) ที่ถูกใช้ในวงการแพทย์เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติในผิวหนัง โดย PLLA จะช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวหนัง ทำให้ผิวกลับมามีความยืดหยุ่นมากขึ้น ฉีด Sculptra ช่วยอะไร Sculptra เหมาะกับวัยกลางคน เพราะเมื่ออายุมากขึ้นผิวของเราก็เริ่มเสื่อมสภาพ เนื่องจากกระบวนการผลิตคอลลาเจนลดลง ถึงแม้ว่าคอลลาเจนในผิวหนังจะเสื่อมสภาพแล้ว แต่ร่างกายยังสามารถผลิตคอลลาเจนใหม่ได้ตามธรรมชาติด้วยการใช้ตัวช่วยอย่างการฉีด Sculptra […]
How to Fix Smile Lines? 10 Must-Know Q&A About Smile Line Filler
พวกเราตรงนี้มีใครเป็นบ้างคะ ที่พอส่องกระจกหรือถ่ายรูปตัวเองแล้วเริ่มเห็นเส้นร่องสองเส้นด้านข้าง จมูกปรากฎขึ้นมา ซึ่งเส้นนี้มีชื่อเรียกว่า ร่องแก้ม นั่นเอง สำหรับคนที่ยังอายุไม่เยอะมาก เส้นนี้อาจยังดู ไม่ค่อยลึกและชัดมากเท่าไหร่ แต่ใครที่อยู่ในช่วงวัยกลางคนขึ้นไป ปัญหาร่องแก้มจะค่อนข้างมีความชัด มากจนส่งผลกระทบต่อบุคลิกใบหน้าโดยรวมและความมั่นใจของเราไปเลยค่ะ รวม 10 คำถาม-คำตอบ ที่คนมีปัญหาร่องแก้มลึกต้องรู้ แล้วร่องแก้ม แก้ยังไง? เนื่องจากร่องแก้มเป็นหนึ่งในสัญญาณของการมีใบหน้าที่ดูแก่ ทำให้เราดูสูงวัย และไม่ค่อยเป็นมิตร แต่ในปัจจุบันก็มีวิธีแก้ที่เห็นผลชัดมากวิธีหนึ่ง นั่นก็คือการฉีด Filler ร่องแก้มใครที่กำลังสนใจทำหัตถการตัวนี้แล้วกำลังศึกษาหาข้อมูล ข้อดี-ข้อควรรู้ ของการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม ปรับหน้าเด็ก วันนี้หมอได้รวบ 10 คำถาม-คำตอบ ที่ทุกคนสงสัยกันมากที่สุด มาไว้เป็นตัวช่วยในการ ตัดสินใจให้พวกเราแล้วค่ะ Q1: ร่องแก้มลึก เกิดจากอะไร แก้ยังไงได้บ้าง? A: ร่องแก้มลึกนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การลดลงของคอลลาเจนและอิลาสตินตามธรรมชาติเมื่อ อายุมากขึ้น การลดลงของไขมันใต้ผิวหนัง การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าบ่อย ๆ และผิวหย่อนคล้อย ซึ่งอาจเป็นผลมาจากความเสื่อมสภาพของโครงสร้างใบหน้า รวมถึงการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง วิธีแก้ปัญหาร่องแก้มลึกที่มีประสิทธิภาพที่สุดในตอนนี้ คือการทำหัตถการฉีด Filler ร่องแก้ม เพื่อเติมเต็มร่องลึกให้ดูตื้นขึ้น ส่วนการทำเครื่องยกกระชับ […]
Vitamin Drips for Dull, Tired Skin – A New Choice for Students and Working Adults
วัยเรียน-วัยทำงาน กับปัญหาผิวหน้าโทรม หมองคล้ำ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า การเรียน การทำงาน การใช้ชีวิตในสังคมยุคปัจจุบัน นั้นส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ จนก่อให้เกิดความเครียดได้ไม่มากก็น้อย และไม่ใช่ทุกคนที่จะมีวิธีจัดการกับมันได้แต่สิ่งที่ตามมาเมื่อเราเครียดนั้นก็คือพฤติกรรมการกินและการนอนหลับที่เปลี่ยนแปลงไป แล้วสร้างผลกระทบต่อระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกาย สุดท้ายก็แสดงอาการออกมา ผ่านความเจ็บป่วย อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ใบหน้าซีดโทรม ผิวพรรณหมองคล้ำไม่สดใส วิธีฟื้นฟูตัวเองจากความเหนื่อยล้า และบำรุงผิวให้สดใส มีชีวิตชีวา เมกะคลินิกเอาใจช่วยน้อง ๆ เพื่อน ๆ ที่กำลังเผชิญกับความเครียดทั้งจากการเรียน การทำงาน ไปจนถึง ภาระหน้าที่ในชีวิต ในบทความนี้หมอมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ยังดูสดใส รีเฟรชร่างกายให้แข็งแรง และบำรุงผิวพรรณ ลดความหมองคล้ำ แก้หน้าโทรม ที่มีประโยชน์แถมยังทำได้ไม่ยากมาฝากกันด้วยค่ะ เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การกินนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากของชีวิต โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายของเราอ่อนเพลีย ผิวพรรณคล้ำเสีย ไม่สดใส หมออยากให้เราลองเลือกมีอาหารตามเช็กลิสต์ด้านล่างนี้ไว้ในแต่ละมื้อบ้าง แล้วทานให้ได้เป็น ประจำสม่ำเสมอในทุก ๆ วัน จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังดีต่อการปรับสภาพผิว ให้ดูกระจ่างใส ขึ้นด้วย ผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง […]
Why Eating Too Many Sweets Ages Your Skin and How to Prevent It
หลายคนอาจมีคติ อยู่เพื่อกิน ไม่ได้กินเพื่ออยู่ ถือว่าเป็นคติที่ทำให้คนส่วนใหญ่เลือกทานอาหารที่ถูกปาก โดยเฉพาะอาหารที่มีรสชาติหวาน แต่การกินของหวานนี้แฝงมาด้วยอันตรายมากมายที่คาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นก็คือ ทำให้หน้าแก่ ผิวเหี่ยวได้ ถ้าอยากรู้แล้วว่าการกินของหวานมากเกินไปทำให้หน้าแก่ได้อย่างไร และมีวิธีป้องกันไหม หากไม่อยากพลาด มาศึกษาไปพร้อมๆกันในบทความนี้ โทษของการกินของหวานมากเกินไป เวลาอากาศร้อน อบอ้าว เราต่างก็ต้องการอาหารรสหวาน เช่น ไอศกรีม น้ำอัดลม หรือชานมไข่มุก เพื่อคลายร้อน จนกลายเป็นความเคยชินว่าอาหารรสหวานจะช่วยให้รู้สึกมีแรง กระปรี้กระเปร่า แต่การที่กินหวานมากเกินไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้หลายอย่าง ดังนี้ ด้านสุขภาพ เมื่อเรากินหวานมากเกินไป ค่าน้ำตาลในเลือดก็จะสูงตามไปด้วยจนร่างกายเสียสมดุลส่งผลให้ภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, โรคตับ, โรคความดันโลหิตสูง และ โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น นอกจากนี้การกินหวานมากเกินไปยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกิน เนื่องจากร่างกายได้เปลี่ยนพลังงานจากน้ำตาลไปอยู่ในรูปแบบของไขมัน ส่งผลให้เราอ้วนในที่สุด ด้านผิวพรรณ สิ่งที่จะเกิดกับผิวพรรณ เมื่อเรากินหวานมากเกินไปก็คือ ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยผิวเหี่ยวก่อนวัย กินของหวานมากไปส่งผลต่อผิวได้อย่างไร เคยสงสัยหรือไม่ ว่าทำไมผิวเหี่ยว หน้าแก่ ทั้งที่เราก็ทาครีมบำรุงผิวอยู่เป็นประจำ แท้จริงแล้วมีหนึ่งสิ่งที่เรามองข้าม นั่นก็คือการกินน้ำตาลมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ผิวของเราประกอบไปด้วยคอลลาเจนและอิลาสติน […]
