หลายคนอาจมีคติ อยู่เพื่อกิน ไม่ได้กินเพื่ออยู่ ถือว่าเป็นคติที่ทำให้คนส่วนใหญ่เลือกทานอาหารที่ถูกปาก โดยเฉพาะอาหารที่มีรสชาติหวาน แต่การกินของหวานนี้แฝงมาด้วยอันตรายมากมายที่คาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นก็คือ ทำให้หน้าแก่ ผิวเหี่ยวได้
ถ้าอยากรู้แล้วว่าการกินของหวานมากเกินไปทำให้หน้าแก่ได้อย่างไร และมีวิธีป้องกันไหม หากไม่อยากพลาด มาศึกษาไปพร้อมๆกันในบทความนี้
โทษของการกินของหวานมากเกินไป
เวลาอากาศร้อน อบอ้าว เราต่างก็ต้องการอาหารรสหวาน เช่น ไอศกรีม น้ำอัดลม หรือชานมไข่มุก เพื่อคลายร้อน จนกลายเป็นความเคยชินว่าอาหารรสหวานจะช่วยให้รู้สึกมีแรง กระปรี้กระเปร่า แต่การที่กินหวานมากเกินไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้หลายอย่าง ดังนี้
ด้านสุขภาพ
เมื่อเรากินหวานมากเกินไป ค่าน้ำตาลในเลือดก็จะสูงตามไปด้วยจนร่างกายเสียสมดุลส่งผลให้ภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, โรคตับ, โรคความดันโลหิตสูง และ โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น
นอกจากนี้การกินหวานมากเกินไปยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกิน เนื่องจากร่างกายได้เปลี่ยนพลังงานจากน้ำตาลไปอยู่ในรูปแบบของไขมัน ส่งผลให้เราอ้วนในที่สุด
ด้านผิวพรรณ
สิ่งที่จะเกิดกับผิวพรรณ เมื่อเรากินหวานมากเกินไปก็คือ
- ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน
- ผิวขาดความยืดหยุ่น
- เกิดริ้วรอยผิวเหี่ยวก่อนวัย
กินของหวานมากไปส่งผลต่อผิวได้อย่างไร
เคยสงสัยหรือไม่ ว่าทำไมผิวเหี่ยว หน้าแก่ ทั้งที่เราก็ทาครีมบำรุงผิวอยู่เป็นประจำ แท้จริงแล้วมีหนึ่งสิ่งที่เรามองข้าม นั่นก็คือการกินน้ำตาลมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน
ผิวของเราประกอบไปด้วยคอลลาเจนและอิลาสติน ถ้าให้นึกภาพชัดๆก็เปรียบเหมือนตาข่ายที่ทอกันเพื่อพยุงให้ผิวของเราเต่งตึง อิ่มฟู แต่เมื่อไหร่ที่เรากินหวานมากเกินไป โมเลกุลของน้ำตาลก็จะเข้าไปเกาะกับโปรตีนและคอลลาเจน ทำให้เสื่อมสภาพลง จึงเป็นคำตอบที่ว่ากินหวานทำให้หน้าแก่ ผิวเหี่ยว นั่นเอง
เคล็ดลับกระตุ้นผิวเสริมสร้างคอลลาเจน ป้องกันผิวเหี่ยวก่อนสาย
การป้องกันปัญหาผิวเหี่ยว หน้าแก่ เป็นวิธีที่สามารถทำได้ด้วยหัตถการที่เมกะคลินิกมีให้บริการ หมอขอแนะนำ 3 หัตถการที่ช่วยชะลอให้ผิวเกิดปัญหาเหล่านี้ช้าลง ได้แก่ ฉีด Sculptra, ฉีดรีจูรัน และ เครื่องยกกระชับหน้า Ultraformer III
ที่สำคัญหัตถการทั้ง 3 ตัวที่หมอแนะนำนี้เป็นการดูแลผิวที่ครอบคลุม ไม่เพียงแค่ช่วยป้องกันและแก้ไขปัญหาผิวเหี่ยวและหน้าแก่เท่านั้น แต่ยังมีข้อดีอื่นๆ อีกมากมาย ดังนี้
Sculptra injections
Sculptra หัตถการตัวดังที่โดดเด่นและขึ้นชื่อในการสร้างคอลลาเจน ช่วยเติมเต็มความเสื่อมสภาพของผิว ช่วยให้
- Plump and firm the skin
- ยกกระชับผิว
- Stronger, healthier skin
- ผิวหน้าดูเด็กลง
เหมาะกับผู้ที่กำลังมองหาหัตถการที่ช่วยให้ผิวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน โดยผลลัพธ์หลังฉีด Sculptra 4 สัปดาห์ ผิวจะมีความแน่น กระชับขึ้น หลังฉีด 3 เดือนจะสังเกตได้ถึงความหย่อนคล้อยที่ลดลงอย่างชัดเจน
ฉีด Rejuran (รีจูรัน)
หนึ่งในหัตถการงานผิว ไม่ว่าใครมาเมกะคลินิกก็ไม่พลาดที่จะเลือกฉีด นั่นก็คือ Rejuran ( Rejuran) แม้ว่ารีจูรันจะจัดอยู่ในกลุ่มเมโสหน้าใส แต่ด้วยชิ้นส่วน DNA ของปลาแซลมอนที่มี ทำให้รีจูรันมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพในระดับโครงสร้างผิว และยังสร้างไฮยาลูรอนิค คอลลาเจนทดแทนเซลล์ที่เสื่อมสภาพ ช่วยให้
- Stronger, healthier skin
- ผิวดูฉ่ำวาว อิ่มน้ำ
- Has tight pores
- แต่งหน้าติดง่าย
- โดยผลลัพธ์ที่ได้หลังฉีด 5-7 วัน จะสัมผัสได้ว่าผิวมีความเนียนละเอียดขึ้น
เครื่องยกกระชับหน้า Ultraformer III (อัลตร้าฟอเมอร์ ทรี)
ทางเลือกสำหรับหัตถการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน โดยไม่ใช้เข็ม เหมาะสำหรับมือใหม่ที่กังวลเรื่องการจิ้มหน้า โดยเครื่องยกกระชับหน้า Ultraformer III เป็นการใช้เทคโนโลยีคลื่นความถี่สูง สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนัง ชะลอให้ผิวแก่ตัวช้าลงได้ ช่วยให้
- ผิวกระชับ
- สลายไขมัน
- ลดริ้วรอย
- ลดความหย่อนคล้อย
- ผิวมีความยืดหยุ่น
- ปรับรูปหน้า กรอบหน้าชัด
ผลลัพธ์หลังทำจะเห้นผลทันที่ 10-20% และคอลลาเจนจะสร้างเต็มที่ 1-2 เดือนหลังทำค่ะ
ทริคลดหวานแบบไม่ทรมาน
เนื่องจากร่างกายยังจำเป็นต้องได้รับสารอาหารต่างๆ อย่างครบถ้วนในปริมาณที่เพียงพอ อย่างน้ำตาลก็เช่นเดียวกัน หมอจึงขอใช้คำว่า”ลด” แทนคำว่า งด โดยมีวิธีการดังนี้
- ลดการกินแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่จำเป็นต้องลดแบบหักดิบ อาจใช้Weight Loss Penเป็นตัวช่วยไม่ให้ร่างกายหิวจุกจิกระหว่างวันได้
- ดื่มน้ำให้เยอะ
- เลือกกินสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
Learn more about
การกินอะไรที่มากเกินไปแม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ ก็มักมีสิ่งตามมาอยู่เสมอ ดังนั้นการใส่ใจสุขภาพ และการป้องกันไว้ก่อนถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย
หากไม่อยากให้หน้าแก่กว่าวัย ต้องการทำหัตถการที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน MEGA CLINICยินดีให้บริการ สามารถจองคิวเข้ามาที่ LINE Official: @megaclinic (มี @) หรือกดแอดไลน์ที่ปุ่มสีเขียวด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ
