Search

Neuramis Filler 5,990.-/cc. Please add LINE

เกร็ดความรู้

วิธีลดน้ำหนักแบบ IF สำหรับมือใหม่ ทำอย่างไรให้ได้ผล

Intermittent Fasting: Tips for Beginners to Get Results

ในยุคสมัยนี้หลายๆคนต่างให้ความสำคัญกับสุขภาพและรูปลักษณ์ภายนอกของตัวเองเป็นอย่างมาก ทำให้เกิดวิธีการลดน้ำหนักหลากหลายวิธีบนโลกออนไลน์ แต่การลดน้ำหนักที่ดีต้องควบคู่ไปกับสุขภาพที่ดีด้วย ซึ่งจะต้องไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และวิธีที่กำลังได้รับความสนใจในขณะนี้คือ การทำ IFสำหรับมือใหม่ที่กำลังจะเข้าวงการลดน้ำหนักคงอยากรู้แล้วว่า IF คืออะไร? ต้องเริ่มยังไง? รวมถึงการทำ IF ให้ได้ผลด้วยปากกาลดน้ำหนัก ช่วยได้จริงหรือ? มาหาคำตอบไปพร้อมกับหมอในบทความนี้ IF คืออะไร IF หรือ Intermittent Fasting (IF) เป็นรูปแบบการควบคุมอาหารที่มีการสลับช่วงเวลาการกินและช่วงเวลาการอดอาหาร ทำให้ร่างกายได้ใช้ไขมันที่สะสมไว้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย นำไปสู่การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย รูปแบบการทำ IF IF 16/8 : คือการกินอาหารในช่วงเวลา 8 ชั่วโมงและงดอาหารอย่างน้อย 16 ชั่วโมงในแต่ละวัน ซึ่งในขณะที่งดอาหารสามารถดื่มได้เพียง น้ำเปล่า หรือชา กาแฟ แบบไม่มีน้ำตาล เพราะความหวานจะเป็นตัวกระตุ้นอินซูลินทำให้เกิดการหิวได้ IF 5:2 : คือการกินอาหารตามปกติ 5 วัน และกินอาหารแบบ

Read More
Ultraformer III กู้คืนผิวหน้าเด็ก

Best Methods for Facial Tightening: Ultraformer III Benefits and Applications

ณ เวลานี้ หัตถการประเภทเครื่องยิงพลังงานยกกระชับหน้าที่มาแรงที่สุดก็คงหนีไม่พ้น Ultraformer III (อัลตร้าฟอร์เมอร์ ทรี)ด้วยเทคโนโลยีการใช้คลื่นความถี่เข้มข้นสูง Micro and Macro Focused Ultrasound หรือ MMFU ที่สามารถปล่อยพลังงานความร้อนเข้ากระตุ้นให้เกิดการผลิตคอลลาเจน ลงลึกถึงผิวชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการผ่าตัดดึงหน้า บวกกับผลลัพธ์ที่อยู่ได้นานถึง 6-8 เดือนนั่นเลยเป็นเหตุผลที่ใคร ๆ ก็ติดใจเจ้าเครื่องตัวนี้กันค่ะ สำหรับบทความนี้หมอจะมาอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริเวณบนใบหน้าที่ อัลตร้าฟอร์เมอร์ ทรี ช่วยยกกระชับผิวให้เต่งตึง ยืดหยุ่น ไม่หย่อนคล้อยได้ แต่ละจุดมีปัญหาผิวที่แตกต่างกันอย่างไร หลังทำเสร็จผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างไร ไปติดตามได้เลยค่ะ อยากยกกระชับหน้า ด้วยเครื่อง Ultraformer III Ultraformer III ดีไหม แพทย์ยิงจุดไหน ใช้หัวอะไรบ้าง บริเวณที่สามารถทำ อัลตร้าฟอร์เมอร์ ทรี ได้ นั้นประกอบไปด้วย แก้ม เหนียง เป็นบริเวณที่มีไขมันสะสมอยู่เยอะ และเมื่อคอลลาเจนในชั้นผิวลดน้อยลง

Read More
หน้ากลม แก้มเยอะ เกิดจากอะไร แจกวิธีลดแก้ม หน้าดูเรียวเห็นผลชัด

Round Face Problems: Causes and Clear Solutions for a Slimmer Look

A round face shape is quite common among Asians. People with a round face have nearly equal width and length of their face, making it appear balanced but lacking sharp angles or defined features. Many people with round faces and chubby cheeks have tried natural methods like exercise and diet control to slim down. However, these methods require a lot of patience and discipline because cheeks store fat that is hard to get rid of. In this article, I’ll share some effective ways to slim your cheeks and achieve a more defined facial look.

Read More
จัดการปัญหาร่องแก้ม และวิธีป้องกันไม่ให้หน้าดูมีอายุ

How to Treat Smile Lines and Prevent an Aged Appearance

Age is just a number if you’re someone dealing with smile lines, don’t worry! You can turn back the clock and get firmer, smoother skin again. It’s all about using the right techniques to tackle the issue. In this article, I’ll share how you can make those smile lines less noticeable and offer some tips to slow down the appearance of wrinkles. Let’s get started!

Read More
หน้าหมอง ผิวคล้ำ อยากฉีดผิวขาว กี่ครั้งเห็นผล

How Many White Skin Injections for Results? Doctor Answers All Your Questions on Dark Skin and Dull Faces

กว่า 6 ปีที่เมกะคลินิกดูแลผู้ที่มีปัญหาผิวคล้ำ หน้าหมอง มาไม่ต่ำกว่า 100,000 เคส มีคำถามมากมายเกี่ยวกับหัตถการงานผิวจากคนไข้ที่เข้ามารับคำปรึกษาก่อนตัดสินใจฉีด หมอเลยรวบรวบข้อสงสัยที่คนส่วนใหญ่อยากรู้เกี่ยวกับการ ฉีดผิวขาว กี่ครั้งเห็นผล มาให้พวกเราได้ทำความเข้าใจกันค่ะ เลือกอ่านตามหัวข้อ – รวมคำถาม-ตอบ ฉีดผิวขาว สูตร BodyWhite – รวมคำถาม-ตอบ ฉีดหน้าขาวใส สูตรออร่าไวท์ รวมคำถาม-ตอบ ฉีดผิวขาวสูตร BodyWhite Q: ฉีดผิวขาว กี่ครั้งเห็นผล? การฉีดวิตามินผิวสูตร BodyWhite จะเน้นช่วยเรื่องความกระจ่างใสให้กับผิว สามารถฉีดได้ต่อเนื่องทุกสัปดาห์ ครั้งละ 1-3 กระปุก แล้วแต่ความต้องการอยากเห็นผลลัพธ์ของแต่ละคน เร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับสภาพผิวเดิมเป็นหลัก รองลงมาคือการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น โดนแดดบ่อยไหม ทาครีมกันแดดทุกวันหรือเปล่าสำหรับผิวปกติทั่วไปหมอจะแนะนำให้เริ่มต้นฉีดต่อเนื่องประมาณ 6 กระปุกก่อนค่ะ Q: BodyWhite คืออะไร? เปลี่ยนผิวคล้ำให้ขาวขึ้นได้จริงไหม? วิตามินผิว BodyWhite รวมสารสกัดวิตามินจากธรรมชาติ

Read More
ปากกระจับ เลือกฉีดฟิลเลอร์ปากดีไหม

Gorgeous Cupid’s Bow Shaped Lips: Lip Fillers vs. Surgery - Which is Right for You?

Having beautifully shaped lips is a dream for many women because it makes the face look more attractive and charming. This is why shaping the lips to get the desired look has become increasingly popular, especially the trend of getting "Cupid’s Bow lips." There are two ways to achieve Cupid’s Bow lips: surgery or injecting Lip Filler using a doctor's techniques. Which one is better? Let's find out in this article.

Read More
ปากแห้ง ลอกเป็นขุย แนะนำฉีดฟิลเลอร์ปาก

Dry, Peeling, and Cracked Lips? Try Lip Filler for Moist Lips

Using lip balm can help relieve dry, peeling lips because the nourishing ingredients in lip balm can increase moisture. However, if you have chronically dry lips, especially with cracks and lipstick that doesn’t go on smoothly, or if you often forget to apply lip balm, you might need a more lasting solution likeLip Filler

Read More