Did You Know? Botox Can Help Reduce Office Syndrome and Migraine Pain
ชีวิตประจำวันของวัยทำงาน ส่วนใหญ่มักจะต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆในแต่ละวัน ทั้งความเครียดและพฤติกรรมที่ทำอะไรเดิมๆ ซ้ำๆ ทำให้เกิดโรคโดยไม่รู้ตัว นั่นก็คือ ออฟฟิศซินโดรมและ ไมเกรน ซึ่งโรคเหล่านี้เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของหลายๆ คนเป็นอย่างมาก บทความนี้หมอจะพามาทำความรู้จักโรคออฟฟิศซินโดรมและไมเกรน พร้อมวิธีการรักษาด้วยโบท็อกว่าช่วยได้จริงไหม ไปดูกันเลยค่ะ ออฟฟิศซินโดรม คือ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน มักจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากร่างกายใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่องจนอักเสบ ลามไปถึงการปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ แขนและข้อมือหากใครที่เป็นออฟฟิศซินโดรม แต่ไม่ทำการรักษา อาการอาจทรุดหนักขึ้นจนกลายเป็นอาการเรื้อรังได้ ออฟฟิศซินโดรม อาการยังไง ปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน จะเป็นอาการปวดแบบกว้างๆ ชนิดที่ว่าไม่สามารถระบุได้ว่าปวดจุดไหน ส่วนมากจะปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่และสะบัก อาจมีอาการปวดร้าวไปยังบริเวณใกล้เคียง ซึ่งความรุนแรงมีตั้งแต่ปวดเล็กน้อยไปจนถึงปวดรุนแรง ปวดหัว เวียนหัวเรื้อรัง เกิดจากความเครียดและการใช้สายตาในการจ้องจอเป็นเวลานาน เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดไมเกรนและตาล้าพร่ามัวร่วมด้วย ปวดหลัง เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากพฤติกรรมการทำงานที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น นั่งหน้าจอคอมนานๆในท่านั่งไม่เหมาะสม นั่งหลังค่อม และการยืนบนส้นสูงเป็นระยะเวลานาน นับเป็นปัจจัยที่ทำให้ปวดหลังได้ ปวดตึงขา เหน็บชา การนั่งท่าเดิมนานๆ […]
Upgrade Your Look in a Month: Beauty Tips to Feel Younger
For those who feel that it's time for us to change ourselves to be more beautiful, the doctor believes that choosing to go to a facial clinic is one of the methods that many people are interested in, more or less. In this article, the doctor will pick up a group of procedures that can meet the needs of beauty, with full results within 1 month after the procedure. And most importantly, the efficiency of the results, especially in terms of anti-aging, making the face look younger, beautiful, and lively, like being a young girl again. 4 procedures to enhance beauty to the max, with clear results in 1 month 1) Get an Ultraformer III face-lift, a machine that shoots high-intensity focused ultrasound energy. Its outstanding feature is the energy that shoots deep into the skin, SMAS layer, which is the same layer as a facelift surgery. It helps lift the skin to look firm and tight, lift the corners of the eyes and eyebrows, remove shallow wrinkles, and stimulate the creation and arrangement of new collagen fibers to be stronger than before. The skin of the face is therefore more elastic, not sagging, and the accumulated fat on the cheeks and chin is reduced to some extent. After the procedure, you will see immediate results. 10-20% The full results will be seen in 1-2 months and will last for about 6-8 months. Examples of results after Ultraformer […]
Big Upper Arms, Hard to Dress Well: How to Fix This Fast?
Big upper arms are a problem that makes many people lack confidence in dressing. Whether wearing tank tops, sleeveless shirts or short-sleeved shirts, it doesn't look good. This makes women look for ways to reduce big upper arms so that they can dress confidently. However, having big upper arms does not mean that it is caused by fat or obesity alone. In this article, the doctor will tell you the causes of big upper arms along with a direct and effective solution. Check Big upper arms from fat or muscles Big upper arms can be caused by many things, but the two main causes that are commonly found are accumulated fat and muscles. So, what makes our upper arms big? You can check for yourself by simply touching and pressing. If your arms are soft and flabby, it means that your upper arms are big from accumulated fat. However, if you touch them and they feel hard, it means that it is from muscles. Big upper arms from fat People who have big upper arms from accumulated fat often have flabby arms, sagging forearms, lack of firmness, and rough, uneven skin caused by cellulite or so-called "orange peel skin" on the arms. Big upper arms, flabby arms are caused by The main cause of having big upper arms from accumulated fat is eating too much food, whether it is fried food, oily food, or even food that is high in calories. When the body receives too much of these nutrients, This will cause the body to produce excess fat cells and accumulate in the arms, making the upper arms look bigger. In addition, not exercising is another cause of fat accumulation. How to reduce large upper arms, flabby arms Exercise regularly, control food intake, focus on protein, avoid sugar, inject fat into the upper arms, does upper arm fat really help? Injecting fat into the arms helps to break down accumulated fat directly. The mesofat drug will work to break down fat cells […]
Sunken Face and High Cheekbones After Braces: Causes and Solutions
การจัดฟันเป็นวิธีการที่ทำให้ฟันเราเรียงสวยขึ้น แต่อาจส่งผลกระทบต่อโครงสร้างใบหน้าเราด้วย โดยส่วนใหญ่แล้วเมื่อจัดฟันเสร็จหลายๆ คนมักเจอปัญหาหน้าตอบ ขมับตอบ โหนกแก้มสูง ทำให้ใบหน้าดูมีอายุมากขึ้น บทความนี้หมอจะพามาเจาะลึกถึงสาเหตุและวิธีแก้ปัญหาจัดฟันแล้วหน้าตอบ อย่างมีประสิทธิภาพ จัดฟันแล้วหน้าตอบเกิดจากอะไร เมื่อจัดฟันเสร็จ หลายคนจะสังเกตได้ว่า โครงสร้างใบหน้าของตัวเองมีการเปลี่ยนแปลงไป นั่นก็คือ หน้าตอบลง โดยมีสาเหตุดังนี้ จัดฟันแล้วเคี้ยวยาก ในระหว่างการจัดฟันจะส่งผลต่อการทำหน้าที่ของกล้ามเนื้อที่ใช้เคี้ยวอาหาร เมื่อฟันไม่สบกันดี เคี้ยวอาหารได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ กล้ามเนื้อกรามและกล้ามเนื้อที่บริเวณขมับจึงค่อยๆหดตัวเล็กลง ทำให้ผู้ที่จัดฟันนอกจากจะประสบปัญหาหน้าตอบแล้ว อาจมีปัญหาขมับตอบร่วมด้วย ไขมันในใบหน้าลดลง บางคนอาจมีการสูญเสียไขมันในบริเวณแก้มระหว่างที่จัดฟัน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของกรามและกล้ามเนื้อ รวมถึงอาหารที่อาจทานได้น้อยลงในช่วงการจัดฟัน ทำให้ใบหน้าดูตอบลง จัดฟันทำให้โครงหน้าเปลี่ยน การจัดฟันในบางกรณี อาจมีการถอนฟันหรือผ่าฟันคุดเพื่อเตรียมพื้นที่สำหรับการจัดฟัน ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาเมื่อมีการถอนฟันหรือผ่าฟันคุด จะทำให้ช่องปากมีขนาดแคบและใบหน้าเล็กลงตามไปด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหา “หน้าตอบ” ที่หลายคนเจอ หน้าตอบ คืออะไร? หน้าตอบหรือแก้มตอบ เป็นลักษณะของใบหน้าที่เป็นแอ่งเล็กๆ ยุบตามแนวยาวตั้งแต่บริเวณใต้โหนกแก้ม ถึงบริเวณเหนือร่องน้ำหมาก ทำให้โหนกแก้มสูงและขมับดูตอบตามไปด้วยซึ่งคนที่มีลักษณะหน้าตอบ แก้มตอบ โดยรวมจะดูหน้าโทรม มีอายุ เมื่อมีแสงตกกระทบจนเป็นเงาขนาดใหญ่ ทำให้ดูซูบผอม ไม่สดใส วิธีแก้หน้าตอบ ขมับตอบ โหนกแก้มสูง ปัญหาหน้าตอบ ขมับตอบ โหนกแก้มสูง […]
Feel Refreshed: How Vitamin Drips Can Boost Your Health and Energy
หลาย ๆ คนที่สนใจอยากฉีดวิตามินผิวรูปแบบ IV Drip คงเคยได้ยินกันว่า นอกเหนือจากคุณสมบัติใน การปรับสภาพผิวกายให้ดูมีสัมผัสที่เนียนนุ่มชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวเหี่ยวแห้งแล้ว การให้วิตามินแก่ร่างกาย ด้วยวิธีนี้ยังสามารถบำรุงสุขภาพ แก้อ่อนเพลีย และช่วยป้องกันหรือลดโอกาสเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วยว่าแต่มันช่วยได้อย่างไร ต้องเข้ามาฉีดหรือดริปวิตามินบ่อยแค่ไหน ถึงมั่นใจได้ว่าเราจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น หมอจะพาทุกคนไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันในบทความนี้ค่ะ วิตามินผิวกับการดูแลสุขภาพ หลักการก็ง่าย ๆ เลยค่ะ เพราะว่าวิตามินผิวที่มีให้ฉีดกันตามโรงพยาบาลและคลินิกความงามชั้นนำ อย่างที่เมกะคลินิกนั้น เป็นการรวบรวมวิตามินสำคัญที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้มาไว้ในวิตามินผิวแต่ละ กระปุก ซึ่งอัดแน่นไปด้วยวิตามินเข้มข้นและสารต้านอนุมูลอิสระไม่ต่ำกว่า 7 ชนิด แล้วนำมาฉีดเข้าสู่ร่างกายผ่านหลอดเลือดดำ ดังนั้นจึงต้องมีการละลายวิตามินเข้ากับน้ำเกลือ (Normal Saline) เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้โดยตรง ไม่ต้องผ่านกระบวนการ ย่อยก่อนเหมือนกับการกินอาหาร และที่สำคัญเลยคือ ทุกขั้นตอนการให้วิตามินผิว (Vitamin Drip) จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ หรือพยาบาลวิชาชีพเท่านั้น เป็นตัวช่วยในการป้องกันโรค การดริปวิตามินหรือการฉีดวิตามินเข้าสู่ร่างกายโดยตรงทางเส้นเลือด เป็นวิธีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดโอกาสเกิดโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยวิตามินเข้มข้นสูตรต่าง ๆ ของเมกะคลินิก ประกอบด้วย วิตามินซี วิตามินบีรวม และสารต้านอนุมูลอิสระ […]
Dark Circles and Tear Troughs: Causes and Easy Fixes for a Youthful Look
ว่ากันว่าบริเวณใต้ตาถือเป็นจุดสำคัญบนใบหน้าอย่างมาก ไม่เพียงแค่ในด้านความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นจุดสำคัญในเรื่องของโหงวเฮ้งอีกด้วย ตามความเชื่อของคนโบราณ บริเวณใต้ตาจะเป็นจุดที่บ่งบอกถึงความโชคดี ความสบาย และความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นหากใครที่มีร่องน้ำตา หรือเบ้าตาลึกจะต้องรีบแก้ไขโดยด่วน ร่องน้ำตา อยู่ตรงไหน ร่องน้ำตาหรือใต้ตาลึก เป็นลักษณะที่สามารถพบได้ทุกคน โดยร่องน้ำตาจะเริ่มจากมุมด้านในของเบ้าตาและยาวไปตามขอบเบ้าตา ซึ่งจะอยู่บริเวณใต้ถุงใต้ตา ร่องน้ำตาเกิดจากอะไร กรรมพันธุ์ สิ่งสำคัญที่ส่งผลให้เกิดร่องน้ำตา ในบางคนอาจมีถุงใต้ตามากกว่าคนอื่นจนทำให้เกิดร่องน้ำตาชัดตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น อายุมากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวจะเริ่มเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวหย่อนคล้อย ร่องน้ำตาจึงชัดขึ้น น้ำหนักลดลง น้ำหนักตัวที่ลดลงส่งผลให้ไขมันใต้ตาหายไป ผิวหนังบริเวณนั้นจึงไม่มีที่ยึดเกาะ ทำให้ผิวหย่อนคล้อยลงมาจนเกิดเป็นร่องน้ำตา ปัจจัยร่วม พฤติกรรมต่างๆ ความเครียด การร้องไห้บ่อยๆ หรือการสูบบุหรี่ นับเป็นสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดร่องน้ำตาได้ จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีร่องน้ำตา ร่องน้ำตาลึก = ใต้ตาคล้ำ = ดูเหนื่อยล้าเคยสังเกตไหมว่าเมื่อร่องน้ำตาลึกขึ้น แสงเงาที่ตกกระทบบริเวณใต้ตาก็จะมีมากทำให้บริเวณใต้ตาดูคล้ำขึ้นตามไปด้วย ใบหน้าโดยรวมเลยดูเหนื่อยล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้หน้าดูแก่กว่าวัย นอกจากนี้ ใต้ตายังมีความสำคัญกับศาสตร์โหงวเฮ้งใบหน้า เนื่องจากใต้ตาเปรียบเสมือนประตูรับทรัพย์ และประตูรับโชคลาภ โดยลักษณะใต้ตาจะส่งผลต่อโหงวเฮ้งดังนี้ โหงวเฮ้งใต้ตา ลักษณะใต้ตาที่ดี ใต้ตาที่ดีจะต้องมีลักษณะ เต็ม เรียบเนียน เปล่งปลั่ง […]
How to Get a More Symmetrical Face: Fixing the Uneven Side
Have you ever noticed that both sides of your face are not the same size? This is especially noticeable when you look straight ahead or take a photo. Although the problem of uneven faces is a natural occurrence that happens to everyone, many people want to find a way to fix them in order to have a symmetrical face. This article will tell you the answer to the problem of uneven faces and the appropriate solution. What do you notice about uneven faces? Uneven faces can be easily seen by comparing various details on your face as follows: Observe from a mirror or photograph. Take a photo of your face straight ahead or stand in front of a mirror. Then compare the parts on your face on both sides that are crooked or tilted, such as uneven eyes, high cheekbones, or cheeks on both sides that are not the same size. Observe the movement of your face. Every time you make a face expression, smile, or laugh, notice if both sides of your face move the same amount, such as are the corners of your mouth at the same level, or are there any parts that are higher or lower than the other side of the face? What causes uneven faces? The doctor would like to divide the causes of uneven faces into 4 main causes as follows: Genetics If your parents or relatives have crooked or uneven faces, it is highly likely that we have inherited uneven facial features. Behavior A behavior that many people may unknowingly have is chewing rice on only one side, which causes the jaw muscles to work unevenly. And the behavior of sleeping on one side will cause the weight to press on that side only, resulting in the problem of uneven face, collapse of bones and muscles, causing excess skin and sagging, accumulation of fat, with fat accumulated on each cheek unequally, causing the face to be unbalanced. The proportion of the face that is balanced according to the principle […]
Quick Tips for Glowing and Radiant Skin Naturally
Everyone wants to have clear skin that looks radiant, both on the face and body, because radiant skin indicates good health. In addition to enhancing your personality, it also shows that you take good care of yourself. Having beautiful, radiant skin cannot happen by itself, but it is about choosing the right and appropriate skin care methods. This article will tell you how to make your face clear, radiant skin with aura urgently. For those who want to use it urgently, don't miss it!! The cause of dull, lackluster skin First of all, we must distinguish that people with dull skin are not black or tan skin. But dull skin is skin that lacks brightness, uneven skin tone, which can be caused by many factors as follows: External factors Pollution In our daily lives, we inevitably have to face small dust particles PM 2.5 from car exhaust and industrial plants. It is a problem that affects our skin, reducing the moisture barrier of the face, leading to various skin problems, such as dull skin, dark spots on the face, sensitive skin, easily irritated skin, oily skin, wrinkles on the face. Drinking less water Blood circulation is an important factor in skin. If anyone drinks less water, it may reduce the efficiency of blood circulation, causing the skin to look pale, dull and dull. Cigarette Smoking not only destroys internal health, but also has a negative effect on skin health. Inhaling carbon monoxide and tar in cigarette smoke causes the skin to deteriorate rapidly. Maintenance If our skin lacks nourishment, it may cause dry and dull skin. However, using too many products can also cause dull skin. This is because some ingredients in the products may not be compatible, which can reduce the effectiveness of other creams. Dead skin cells. Normally […]
Why Does Your Neck Have Wrinkles and Lines? How to Fix and Smooth It Out
คอเป็นส่วนที่เชื่อมต่อกับใบหน้า หลายคนให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้า แต่กลับละเลยการดูแลผิวบริเวณลำคอ จนทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมา ไม่ว่าจะเป็น คอเป็นเส้น รอยพับที่คอ หากปล่อยทิ้งไว้นานๆมักจะมีปัญหาหย่อนคล้อยตามมาด้วยสาวๆอาจเริ่มสงสัยกันแล้วว่า ปัญหานี้เกิดจากอะไร แล้วต้องแก้ไขอย่างไร บทความนี้หมอจะมาบอกทั้งสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยพับที่คอ วิธีแก้ไข และวิธีป้องกัน ครบ จบในที่เดียว พร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ คอเป็นเส้นเป็นแบบไหน ต่างจากคอเป็นชั้นยังไง? คอเป็นเส้นและคอเป็นชั้น มีลักษณะที่แตกต่างกัน โดยคอเป็นเส้นจะสังเกตได้จาก เมื่อเราทำหน้าตรงหรือเงยหน้า บริเวณคอจะมีร่องลึกเป็นเส้นที่โดดเด่นและเห็นได้ง่ายในขณะที่คอเป็นชั้นเกิดจากการสะสมของไขมัน เมื่อเรานำมือไปจับจะรู้สึกว่ามีความหนาและนุ่มนิ่ม สาเหตุ คอเป็นเส้น หลายคนอาจจะทราบอยู่แล้วว่า การที่คอเป็นเส้นมักเกิดขึ้นได้จากกรรมพันธุ์ อายุที่เพิ่มขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีพฤติกรรมที่หลายคนทำจนเกิดรอยพับหรือคอเป็นเส้น ดังนี้ ปัจจัยภายนอก พฤติกรรมต่อไปนี้ เป็นพฤติกรรมที่หลายคนทำจนเกิดรอยพับที่คอหรือคอเป็นเส้น โดยไม่รู้ตัว การก้มหน้านานๆ ไม่ว่าจะเป็น ก้มหน้าเล่นมือถือ หรือก้มหน้าทำงาน จนคอเป็นรอยพับ สูบบุหรี่ ซึ่งสารนิโคตินในบุหรี่เป็นตัวก่ออนุมูลอิสระ เข้าไปทำลายคอลลาเจน นอนหมอนสูงเกินไป จนคออยู่ในลักษณะกดลงต่ำทำให้เกิดรอยพับที่คอ โดนแสงแดดนานๆ ผิวที่โดนแสงแดดทำร้ายจะทำให้เกิดการหย่อนคล้อย จนกลายเป็นริ้วรอย ขาดการบำรุง เมื่อคอขาดความชุ่มชื้นส่งผลให้เกิดริ้วรอย คอลลาเจนที่หายไป ร่างกายจะเริ่มผลิตคอลลาเจนน้อยลงเมื่อเรามีอายุเพิ่มขึ้น ซึ่งคอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว ทำให้ปัญหาผิวต่างๆตามมา รวมถึงผิวบริเวณลำคอก็ได้รับปัญหาที่เกิดจากความเสื่อมโทรมของโครงสร้างผิว […]
Wrinkles on the Face: Destroying Confidence of Working Adults
หลายคนพอเริ่มเข้าสู่วัยทำงาน ต้องเจอกับความเครียด ความกังวล ทั้งจากภาระงานที่รับผิดชอบ และ การอยู่ร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานท่ามกลางสังคมชาวออฟฟิศ ระหว่างวันมีหลากหลายอารมณ์วิ่งผ่านเข้ามา ทั้งสนุกสนาน ขำขัน ดีใจ หงุดหงิด โมโห ไปจนถึงผิดหวังปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงที่แต่ละคนกำลังสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้ พวกเรามีการแสดงสีหน้าท่าทางต่าง ๆ กันแบบนับไม่ถ้วน มีทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ซึ่งนี่แหละคือสาเหตุที่เป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า ชวนสังเกต ริ้วรอยบนใบหน้า อายุ สภาพผิว แสงแดด มลภาวะ ความเครียด พฤติกรรมการกินและการนอน ทั้งหมดเป็นตัวกำหนดว่า ปัญหาริ้วรอยของเราจะมาเร็วหรือช้า โดยริ้วรอยที่หมอจะพูดถึงในบทความนี้มีอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่ ริ้วรอย ที่เกิดจากการขยับของมัดกล้ามเนื้อบนใบหน้าบ่อย ๆ และริ้วรอยที่เกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนใน ริ้วรอยหน้าผาก เริ่มด้วย 1 ใน 3 ของริ้วรอยที่พบมากที่สุดในกลุ่มวัยทำงาน นั่นคือ ริ้วรอยหน้าผากย่น มีลักษณะเป็นเส้น ริ้ว ๆ เหมือนรอยพับ ในระยะเริ่มต้นริ้วรอยนี้จะปรากฏให้เห็นเฉพาะตอนที่เรากำลังเลิกหน้าผากและเลิกคิ้ว ขณะพูดคุยหรือมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ริ้วรอยหางตา ต่อมาเป็นริ้วรอยบริเวณหางตา หรือที่เรียกว่า รอยตีนกา ใครที่ยิ้มง่าย […]