Intermittent Fasting: Tips for Beginners to Get Results
Nowadays, many people are very concerned about their health and appearance. This has led to many weight loss methods online. However, good weight loss must go hand in hand with good health, which must not have negative effects on health. The method that is currently gaining attention is IF. For beginners who are about to enter the weight loss industry, you must be wondering what IF is, how to start, and how to make IF effective with the BeautyMeal weight loss program. Can it really help? Let’s find the answers with the doctor in this article. What is IF? IF or Intermittent Fasting (IF) is a form of dieting that alternates between eating and fasting times. This allows the body to use stored fat, which stimulates the body’s energy burning process, leading to effective weight loss. It is also good for your health. IF format IF 16/8: This means eating within an 8-hour period and fasting for at least 16 hours each day. While fasting, you can only drink plain water or tea or coffee without sugar because sweetness will stimulate insulin, causing hunger. IF 5:2: This means eating normally for 5 days and eating fasting for the next 2 days. […]
Best Methods for Facial Tightening: Ultraformer III Benefits and Applications
At the moment, the most popular facial lifting energy machine procedure is probably the Ultraformer III (Ultraformer III) with high-intensity focused ultrasound (MMFU) technology that can release heat energy to stimulate collagen production, deep into the SMAS layer, which is the same layer as a facelift. Plus, the results last for 6-8 months, which is why everyone is so fond of this machine. In this article, the doctor will explain more about the areas on the face that the Ultraformer III can help tighten and make the skin firm, elastic, and not sagging. What are the different skin problems of each area? How does the skin look better after the procedure? Let's follow along. Want to tighten your face with the Ultraformer III? Is the Ultraformer III good? Which areas does the doctor use? Which heads do they use? The areas that can be treated with the Ultraformer III include the cheeks and double chin, which are areas with a lot of accumulated fat. When the collagen in the skin layer is reduced, the weight of that fat will pull the skin on the cheeks and double chin down. The face frame, the unclear facial frame lines are the cause of the face not looking firm, not beautiful […]
Round Face Problems: Causes and Clear Solutions for a Slimmer Look
Round face is a facial structure that is mostly found in Asians. People with round faces have almost the same width and length at all angles. The face frame is not clear. There are no angles or corners. Many people with round faces and chubby cheeks may have tried to reduce it naturally, such as exercising or controlling their diet. However, it requires a lot of patience and discipline because the cheeks are a point where fat accumulates and is difficult to reduce. In this article, the doctor will tell you how to reduce chubby cheeks to make your face slimmer and see clear results. What causes a round face? A round face from accumulated fat. Foods that are high in fat and sugar cause weight gain, which results in more fat accumulation on the face, resulting in a round face and chubby cheeks. At first, many people may see it as just a minor problem. However, if more and more fat accumulates, it will cause a sagging double chin. This condition can occur in both thin and fat people. A round face from little chin flesh. Those with little chin flesh and a short, flat or sunken chin often make their face look round. How to reduce chubby cheeks urgently with clear results How to reduce chubby cheeks for people with round faces and accumulated fat If you have a round face caused by accumulated fat, you will notice from an unclear face frame. When you gently touch your cheeks, you will feel their softness and plumpness. The method to reduce fat in the cheeks that has accumulated fat is the method of injecting fat, injecting mesofat to reduce the cheeks. Mesofat injection is a process that uses drugs to help break down fat in the injected area. It can reduce fat in specific areas without surgery. When fat is injected into the cheeks, it results in the injected cheeks becoming smaller and the face becoming slimmer. This is a very popular method. In addition to injecting fat to reduce the cheeks to make the face smaller, most people also inject fat into the double chin to adjust the face shape to be slimmer and the face frame to be more defined […]
How to Treat Smile Lines and Prevent an Aged Appearance
อายุเป็นเพียงตัวเลข สาวๆที่มีปัญหาร่องแก้ม สามารถย้อนเวลากลับไปให้ผิวดูกระชับ เรียบเนียน ได้อีกครั้ง เพียงแค่มีวิธีการแก้ปัญหาอย่างตรงจุด บทความนี้หมอจะมาแนะนำวิธีจัดการร่องแก้มให้ดูตื้นขึ้น พร้อมวิธีการป้องกันการเกิดริ้วรอยให้ช้าลง จะต้องทำอย่างไรบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ ร่องแก้มคืออะไร เมื่อเนื้อแก้มด้านบน เกิดการหย่อนคล้อยลงมา ทำให้เกิดเป็นริ้วรอยลึกบนผิวหน้า หรือที่เรียกกันว่า ร่องแก้ม จะมีลักษณะเป็นเส้นเฉียง ข้างแก้มยาวลงมาถึงมุมปาก มักเห็นได้ชัดตอนแสดงสีหน้า ในช่วงระยะแรก ร่องแก้มจะเป็นเพียงริ้วรอย ที่เกิดขึ้นเฉพาะตอนแสดงสีหน้าหรือขยับใบหน้าเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปจากริ้วรอย ก็กลายเป็นร่องแก้มลึก ที่สามารถมองเห็นแม้ไม่ได้ขยับใบหน้าก็ตาม ร่องแก้ม เกิดจากอะไร ร่องแก้ม หรือริ้วรอยร่องแก้ม โดยส่วนใหญ่สาเหตุมักมาจากคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวเสื่อมสภาพลงทำให้ผิวหย่อนคล้อยจนเกิดร่องแก้ม นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ส่งผลให้เกิดปัญหาร่องแก้ม ดังนี้ ผิวแห้ง เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น จะเกิดริ้วรอยบริเวณร่องแก้ม การแสดงสีหน้า การยิ้ม การแสดงอารมณ์ เป็นการใช้กล้ามเนื้อที่ดึงร่องแก้ม เมื่อเรายิ้มบ่อยๆ กล้ามเนื้อมัดนี้จะแข็งแรงขึ้น จนเป็นริ้วรอยข้างแก้ม การยุบตัวของกระดูกบริเวณใต้ตา การยุบตัวของกระดูกบริเวณร่องแก้ม แก้ไขร่องแก้มเบื้องต้น การแก้ไขร่องแก้มด้วยวิธีที่หมอจะแนะนำต่อไปนี้ เป็นวิธีที่อาจช่วยลดริ้วรอยร่องแก้ม รอยตื้นๆ เพียงเบื้องต้นเท่านั้น วิธีเหล่านี้ล้วนเป็นวิธีที่ต้องใช้ระยะเวลา ความสม่ำเสมอ และยังไม่ใช่การแก้ไขปัญหาที่ตรงจุด ทาครีม การทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผิวดูชุ่มชื้น ช่วยให้ริ้วรอยเล็กๆดูตื้นขึ้น […]
How Many White Skin Injections for Results? Doctor Answers All Your Questions on Dark Skin and Dull Faces
For over 6 years, Mega Clinic has taken care of no less than 100,000 patients with dark and dull skin problems. There are many questions about skin procedures from patients who come for consultation before deciding to get injections. Therefore, the doctor has compiled most of the questions that most people want to know about how many injections to see results for us to understand. Choose to read by topic - Q&A on BodyWhite skin injections - Q&A on Aura White skin injections Q&A on BodyWhite skin injections Q: How many injections to see results? BodyWhite vitamin injections focus on brightening the skin. It can be injected continuously every week, 1-3 jars at a time, depending on the results of each person. The speed of the results depends mainly on the original skin condition. The second is your daily life, such as how often you are exposed to the sun and whether you apply sunscreen every day. For normal skin, the doctor will recommend starting with about 6 jars of continuous injections. Q: What is BodyWhite? Can it really make dark skin lighter? BodyWhite skin vitamins combine natural vitamin extracts. The main ingredient is vitamin C, which plays an important role in adjusting dark and damaged skin to look brighter. It also helps to increase skin elasticity and smoothness but does not directly change the skin tone because it still depends on other factors […]
ฉีดปากกระจับ หรือผ่าตัดดี? เลือกแบบไหนให้เหมาะกับเรา
การมีรูปปากเป็นทรงสวย ถือเป็นความฝันของสาวๆหลายคน เพราะจะช่วยส่งผลให้องค์รวมของใบหน้าดูมีเสน่ห์ น่ามองมากยิ่งขึ้น การตกแต่งทรงปากให้ได้รูปทรงตามต้องการจึงเป็นที่นิยมมากขึ้น โดยเฉพาะเทรนด์การทำปากกระจับวิธีการทำปากกระจับมีทั้งการผ่าตัด และการฉีดฟิลเลอร์ปากให้เป็นทรงกระจับด้วยเทคนิคของคุณหมอ แล้ววิธีไหนดีกว่ากัน ไปหาคำตอบกับหมอในบทความนี้กันค่ะ ปากทรงกระจับ คืออะไร? ปากทรงกระจับ จะมีลักษณะของปากที่เหมือนกระจับหรือทรงโค้งขึ้นเหมือนคันธนู ขอบปากบนจะเป็นรูปคล้ายตัวเอ็ม มีสัดส่วนระหว่างริมฝีปากบนและล่างอยู่ที่ 1:1.6-1.8 มุมปากควรยกขึ้นไม่ทิ่มลง มีหยักสวยงามเท่ากัน ตรงกลางมีกระจับที่สวยงาม และเนื้อปากควรอวบอิ่ม เรียบเนียน ไม่มีริ้วรอย ผ่าตัดปากกระจับ การผ่าตัดปากทรงกระจับ เป็นการตกแต่งริมฝีปากบนและล่างให้บางลง ได้รูป สวยงาม เป็นกระจับเข้ากับใบหน้า โดยหมอจะทำการผ่าตัดเนื้อเยื่อบริเวณริมฝีปากด้านในออก และเย็บปิดซ่อนแผลไว้ด้านใน เหมาะกับผู้ที่มีริมฝีปากหนา ปากห้อย และต้องการให้ปากกระจับอยู่ทรงถาวร ข้อดีการผ่าตัดปาก การผ่าตัดปากกระจับเป็นวิธีการปรับแต่งทรงปากให้อยู่อย่างถาวร ช่วยให้ผู้ที่มีริมฝีปากหนา ปากห้อย ปากใหญ่ มีรูปปากที่เล็กลง เป็นกระจับ เห็นผลได้อย่างชัดเจน ผ่าตัดปากกระจับ อันตรายไหม การผ่าตัดปากกระจับ จะต้องใช้เทคนิค ความชำนาญของศัลยแพทย์แต่ละท่าน หากทำการผ่าตัดโดยแพทย์ที่ไม่มีความเชี่ยวชาญ การผ่าตัดครั้งนั้นจะมีความเสี่ยงเป็นอย่างมาก อาจตัดเนื้อปากไม่เหมาะสม เย็บแผลไม่สวย ทำให้ปากเสียรูป ปากบางและไม่ได้ทรงตามที่ต้องการนอกจากนี้หลังการผ่าตัดปากกระจับ จะต้องใช้เวลาในการพักฟื้น ทั้งยังต้องมีการดูแลอย่างเหมาะสมเพื่อลดโอกาสแผลอักเสบ ติดเชื้อ […]
Rejuran: The Solution for Large Pores
Enlarged pores are a common skin problem that usually occurs on the face. When these pores enlarge, it causes uneven skin, causing concern and insecurity for many people. Currently, there are many ways to treat enlarged pores. For those who are looking for a way to make the problem of enlarged pores less annoying, in this article, the doctor will tell you about various methods of treating enlarged pores, along with urgent methods. If you are ready, let's see. Causes of enlarged pores Enlarged pores can occur in both men and women. There are many factors that cause enlarged pores, including hormones. If the body has more male hormones than normal, it will cause the sebaceous glands under the skin to be larger. The skin must produce oil through the pores. For this reason, the pores enlarge. Cleaning the skin When the face is not clean, dirt can easily clog the pores, causing the pores to continue to enlarge. Genetics Enlarged pores from genetics cannot be completely cured, but you can find ways to take care of and tighten the pores to be smaller. Weak skin lacks moisture If you do not nourish your face enough, dry and dehydrated skin will lose collagen in the skin layer, causing the skin to sag, making the pores more visible and clear. Facial skin problems that follow when there are enlarged pores Enlarged pores not only make the face look rough and uneven, but they are also the beginning of many other skin problems that may follow, such as clogged pores, dirt and excess oil easily accumulate. Leading to acne, more oily skin, enlarged pores often occur with excess oil production, making the skin look oily and sticky, difficult to apply makeup, makeup does not stick to the skin, easy to fall off, making the look not smooth and flawless, the face looks tired, enlarged pores make the skin look dull and tired. Overall skin health Untreated pore problems can cause the skin to deteriorate faster than normal. Premature wrinkles Poor pore care can accelerate the formation of fine lines […]
First Time Getting a Vitamin Drip for Your Skin? Here’s What to Know
Start taking care of yourself. The first thing that many people are concerned about is skin. Because our country's weather is hot and sunny, it is inevitable that there will be dry skin and dull skin. An urgent skin care solution is skin vitamin injections. Currently, skin vitamin injections to make the skin bright are very popular. Before deciding to get skin vitamin injections, you should prepare yourself. Find a clinic that meets the standards and can safely inject skin vitamins. Therefore, in this article, the doctor will take everyone to prepare themselves before getting skin vitamin injections. Let's see. Prepare yourself before skin vitamin injections. Examine your skin problems for the right solution. We must know the problem first. Examining your skin condition is something that everyone can do easily by observing. For example, dry skin problems will be dry, tight, cracked, or flaky. Dull skin problems often have uneven skin tone and are not bright. Study the clinic and choose a safe and reliable skin vitamin injection clinic with a valid license from the Ministry of Public Health. Under the close supervision of specialist doctors and nurses Consult a doctor Each vitamin formula was invented to help solve different skin problems. Consulting a doctor is a step in evaluating the skin condition in order to adjust the formula to suit the skin condition and needs of each person. Prepare your body before receiving skin vitamin injections. You should prepare your body by getting enough rest. Do not let your stomach be empty. And drink plenty of water to reduce blood concentration and also help the blood circulate better. The price of skin vitamins from Mega Clinic is a concentrated skin vitamin formula. The more you inject, the more worthwhile it is. Are there any side effects of skin vitamin injections? Some temporary side effects are soreness in the injected arm, bruises or small needle marks that will fade in 7-14 days, or urine with the color or smell of vitamins, which are normal symptoms and are not dangerous. In addition, if anyone does not get enough rest or injects on an empty stomach, they may feel dizzy, lightheaded, or lightheaded, which will only be temporary. The doctor recommends sitting and resting for a while and sipping on sweet water. When the symptoms improve, you can go home. […]
5 False Facts About Meso Fat Injections
Many people who are deciding to inject mesofat to reduce accumulated fat may have heard or received advice about various prohibitions or precautions to make the efficiency and results of the fat drug last longer. But in fact, some prohibitions after fat injection can be done without affecting the drug at all. Therefore, the doctor will take us to understand again what can and cannot be done after fat injection in this article. After fat injection, do not lie down or sleep on your side. Many people wonder if it can be done. Yes, you can. Whether it is lying flat on your back on the floor, lying on your side or bowing your head down, it can be done as well. Because postures and sleeping positions do not affect the fat injection in any way. Can I drink alcohol after fat injection? For prohibitions after fat injection regarding drinking alcohol, party people who like to drink heavily, will it cause the injected fat drug to break down or lose its effect quickly? The answer is, it is not related. You can drink normally because alcohol does not affect the function of the mesofat drug. However, the effect of alcohol may make the bruise from the procedure look darker, clearer, and take longer to heal than usual. For those with sensitive skin that bruises easily, it is recommended to avoid alcoholic beverages for another 1-3 days after fat injection. Is it true that you should not exercise after fat injection? Exercising after fat injection is possible and a good thing because it will help the body burn excess accumulated fat efficiently. It also helps the mesofat drug work better. It also prevents new fat from accumulating. What should you not eat after fat injection? Can you eat fermented fish? You can eat all kinds of food as usual, including papaya salad, spicy salad, fermented fish, pickled food, or spicy food […]
Lip Shapes to Transform Your Face: Plump, Soft, and Defined Lips
ถ้าพูดถึงการแก้ไขจุดบกพร่องบนใบหน้าด้วยสารเติมเต็มหรือ “ฟิลเลอร์” ถือว่าเป็นที่นิยมอย่างมาก ทั้งในกลุ่มวัยรุ่น กลุ่มวัยทำงานไปจนถึงผู้ใหญ่ ยิ่งโดยเฉพาะเทรนด์การฉีดฟิลเลอร์ปากที่สามารถปรับทรงปากให้รับกับใบหน้าหรือแก้ไขปัญหารูปปากให้ได้สัดส่วนที่ดียิ่งขึ้นได้ เพราะเพียงแค่ฉีดฟิลเลอร์ปาก โดยเฉพาะทรงปากที่เราเลือกสามารถเปลี่ยนลุคให้กลายเป็นคนละคนได้ค่ะในบทความนี้หมอจะมาแนะนำทรงปากยอดฮิตที่เหมาะกับสาวเอเชีย เพิ่มมิติให้รูปปากอวบอิ่ม ดูสุขภาพดีได้ง่าย ๆ เพียงแค่ฟิลเลอร์ปาก ลองมาดูกันว่า ทรงปากแบบไหนที่สาว ๆ เลือกมาเป็นตัวอย่างให้หมอกันค่ะ 4 ทรงปากสวย เปลี่ยนลุค ปากทรง Classic Lips ทรงปากนี้จะเน้นความเป็นธรรมชาติ โดยยึดจากโครงสร้างปากเดิม ปรับแต่งทรงให้มีมิติขึ้นและเพิ่มความหนาที่ริมฝีปากล่างให้อวบอิ่มขึ้น ซึ่งที่เมกะคลินิกจะใช้เทคนิคการฉีดฟิลเลอร์มุมปากให้ยกขึ้น ทรงนี้จะเน้นความเป็นธรรมชาติ ดูละมุน เน้นความอิ่มฟูของปาก ไม่เน้นขอบปากหรือกระจับปาก และลดร่องลึกบนปากให้ดูเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น ปากทรง Cherry Lips ทรงปากยอดฮิตอย่างทรง Cherry Lips เป็นทรงที่สาว ๆ หลายคนชื่นชอบและเลือกเป็นตัวอย่างในการฉีดฟิลเลอร์อยู่บ่อยครั้ง เพราะเป็นทรงที่ทำให้ใบหน้าดูหวานขึ้นด้วยริมฝีปากบนที่เรียวสวย ขอบปากชัดเจน เพิ่มกระจับปาก เพิ่มความน่ารักและเติมความอวบอิ่มที่ริมฝีปากล่างให้ดูคล้ายคลึงกับลูกเชอร์รี่ ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของทรงปากนี้ค่ะ ปากทรง Baby Lips สำหรับสาว ๆ ที่อยากให้ใบหน้าดูเด็กเพิ่มความน่ารัก แนะนำทรงนี้ค่ะ โดยจะเน้นการฉีดทั้งริมฝีกปากบนและล่างให้มีขนาดที่ใกล้เคียงกัน เป็นการปรับแก้ทรงปากให้มีความสมดุลกัน ซึ่งจะปรับขอบปากเพิ่มความกลมมน […]