Big Upper Arms, Hard to Dress Well: How to Fix This Fast?
ต้นแขนใหญ่เป็นปัญหาที่ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจในการแต่งตัว ไม่ว่าจะใส่เสื้อสายเดี่ยว เสื้อโชว์แขนหรือเสื้อแขนสั้นก็ดูไม่สวย ทำให้สาวๆ ต้องมองหาวิธีลดต้นแขนใหญ่เพื่อให้แต่งตัวได้อย่างมั่นใจ แต่การมีต้นแขนใหญ่ ไม่ได้หมายความว่าจะเกิดจากไขมันหรือความอ้วนเพียงอย่างเดียว บทความนี้หมอจะมาบอกสาเหตุของต้นแขนใหญ่ พร้อมวิธีการแก้ไขอย่างตรงจุดและเห็นผลแบบเร่งด่วนกันค่ะ Check ต้นแขนใหญ่จากไขมันหรือกล้ามเนื้อ ต้นแขนใหญ่เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่สองสาเหตุหลักที่พบได้บ่อยคือ ไขมันสะสมและกล้ามเนื้อ แล้วต้นแขนของเราใหญ่จากอะไร? สามารถเช็คได้ด้วยตัวเองเบื้องต้นเพียงสัมผัสและกด หากใครที่แขนนิ่ม แขนย้วย แสดงว่าต้นแขนเราใหญ่จากไขมันสะสม แต่หากลองจับแล้วรู้สึกแข็งๆ แสดงว่าเกิดจากกล้ามเนื้อ ต้นแขนใหญ่จากไขมัน ผู้ที่มีต้นแขนใหญ่จากการสะสมของไขมันมักจะมีลักษณะแขนที่ย้วย ท้องแขนยาน ขาดความกระชับ และมีผิวมีความขรุขระไม่เรียบเนียน ที่เกิดจากเซลลูไลท์หรือที่เรียกกันว่า “ผิวเปลือกส้ม” ขึ้นบริเวณแขน ต้นแขนใหญ่ แขนย้วย เกิดจาก สาเหตุหลักของการมีต้นแขนใหญ่จากไขมันสะสมนั้น เกิดจากการทานอาหารที่มากเกินไป ไม่ว่าจะเป็น อาหารประเภททอด อาหารมัน หรือแม้แต่อาหารที่มีแคลอรี่สูงซึ่งเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารเหล่านี้มากเกินไป ก็จะส่งผลให้ร่างกายผลิตเซลล์ไขมันส่วนเกินขึ้นมา และไปสะสมอยู่ที่บริเวณแขน ทำให้ต้นแขนดูใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ การไม่ออกกำลังกายก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ไขมันสะสมเช่นกัน วิธีลดต้นแขนใหญ่ แขนย้วย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมการทานอาหาร เน้นโปรตีน งดน้ำตาล โปรแกรมฉีดแฟตต้นแขน โปรแกรมแฟตต้นแขน ช่วยได้จริงไหม โปรแกรมฉีดแฟตแขนเป็นการช่วยสลายไขมันสะสมได้อย่างตรงจุด ตัวยาจะออกฤทธิ์ทำให้เซลล์ไขมันแตกตัว และถูกขับออกทางระบบขับถ่าย […]
What Is Arm Fat Injection? Everything You Need to Know About Slimming Your Arms
“ต้นแขนใหญ่” ปัญหาที่ทำให้หลายคนรู้สึกหมดความมั่นใจในการแต่งตัว ไม่ว่าจะหาวิธีแก้อย่างการออกกำลังกายหรือคุมอาหาร ก็ยังไม่สามารถกำจัดไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณต้นแขนออกไปได้สักที แบบนี้พวกเราคงต้องเริ่มมองหาตัวช่วยลดไขมันเฉพาะส่วนที่ปลอดภัย ไม่เจ็บตัว และไม่ต้องผ่าตัดหรือพักฟื้น อย่างการฉีดเมโสแฟต ที่เมื่อฉีดเสร็จแล้วก็สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ซึ่งเรามักจะคุ้นเคยกับการฉีดแฟตแก้ม แฟตเหนียง แล้วถ้าฉีดแฟตต้นแขนจะสามารถสลายไขมันสะสมที่ต้นแขนได้จริงมั้ย มาหาคำตอบกันดีกว่าค่ะ ต้นแขนใหญ่ แขนย้วย เกิดจากอะไร? ต้นแขนใหญ่และหย่อนย้วยเกิดจากไขมันสะสมใต้ผิวหนังบริเวณด้านหลังของต้นแขน (Triceps area) ซึ่งเป็นจุดที่ร่างกายชอบสะสมไขมันเป็นพิเศษในผู้หญิง เนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจน นอกจากนี้ยังเกิดจากการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังตามอายุ ทำให้แม้ลดน้ำหนักสำเร็จก็ยังคงมีอาการหย่อนคล้อยอยู่ ปัจจัยหลักที่ทำให้ต้นแขนใหญ่มีดังนี้ ไขมันสะสมเฉพาะจุด ร่างกายเลือกสะสมพลังงานส่วนเกินที่บริเวณต้นแขน สะโพก และหน้าท้อง ซึ่งลดได้ยากด้วยการออกกำลังกายทั่วไป มวลกล้ามเนื้อน้อย ยิ่งกล้ามเนื้อ Triceps อ่อนแอ ผิวหนังยิ่งหย่อนและทำให้แขนดูใหญ่กว่าความเป็นจริง ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น เกิดจากอายุมากขึ้น การขาดน้ำ หรือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว กรรมพันธุ์ รูปร่างและการกระจายตัวของไขมันมีส่วนของพันธุกรรมที่ควบคุมได้ยาก How to เช็กต้นแขนแบบไหนที่มีไขมันสะสม ยกแขนขึ้นขนานกับพื้น แล้วใช้มืออีกข้างลองจับบริเวณด้านหลังต้นแขน ถ้าจับได้เนื้อนุ่มหนาเกิน 2 เซนติเมตร หรือเห็นเนื้อห้อยย้อยเมื่อแขนแขวนตามธรรมชาติ แสดงว่ามีไขมันสะสมในระดับที่หัตถการสลายไขมันสามารถช่วยได้อย่างชัดเจน วิธีลดต้นแขนที่ได้ผลจริง เปรียบเทียบทุกแบบ ออกกำลังกาย (Tricep dips, […]