ขาเบียด แสบแก้ยังไง แจกวิธีลดขาเบียดแบบเร่งด่วน
เบื่อไหมกับปัญหาขาเบียดนอกจากจะทำให้เสียความมั่นใจแล้วในบางคนยังเกิดอาการแสบ ระคายเคืองทุกครั้งที่เดิน ไม่ว่าปัญหานี้จะเกิดเพราะน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือปัจจัยอื่นๆ ก็สามารถจัดการได้ด้วยเคล็ดลับลดขาเบียดแบบเร่งด่วน ใครอยากขาเล็กต้องอ่านในบทความนี้ ขาเบียดเป็นยังไง ขาเบียด คือ การที่ต้นขาทั้งสองข้างสัมผัส เสียดสีกันในขณะเดิน โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดกับคนที่มีต้นขาใหญ่ มีไขมันสะสมที่ขามากเกินไป จนไม่เหลือช่องว่างระหว่างขา ขาเบียดไม่ใช่แค่ทำลายความมั่นใจ แต่ยังสร้างความรำคาญ ในบางคนถึงขั้นขาเบียดแสบเลยก็ว่าได้ หากยังปล่อยให้ต้นขาเกิดการระคายเคืองจากการเสียดสีนานๆ อาจส่งผลให้เกิดผื่นแดง หรือแผลเล็กๆ ตามมาได้ ดังนั้นการลดขาเบียด ขาใหญ่อย่างเร่งด่วนจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ขาเบียดเกิดจากอะไร กรรมพันธุ์ บางคนแม้ว่าน้ำหนักจะอยู่ในเกณฑ์ปกติแต่ก็ยังเจอปัญหาขาเบียด หากสงสัยว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ให้ลองสังเกตพ่อแม่ ญาติพี่น้องว่าขาใหญ่ ขาเบียดเหมือนกันไหม ถ้าใช่ ให้สันนิษฐานเลยว่า เราขาใหญ่จากกรรมพันธุ์ดื่มน้ำน้อย หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่าการดื่มน้ำน้อยจะทำให้ขาใหญ่ ขาเบียดได้ด้วย เพราะหากเราดื่มน้ำน้อย จะทำให้ระบบในร่างกายของเราขาดความสมดุลและส่งผลต่อระบบเผาผลาญ จนทำให้เกิดการสะสมของไขมันบริเวณต้นขาจนขาเบียดพฤติกรรมการกิน แน่นอนว่าการกินส่งผลต่อร่างกายโดยตรง โดยเฉพาะการกินอาหารที่ไขมันสูง ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ของมัน ของทอด ขนมกรุบกรอบ อาหารพวกนี้จะส่งผลให้ร่างกายมีการสะสมของไขมันมากขึ้น จนทำให้ขาเบียดในที่สุดนี่คือสาเหตุหลักๆ ที่หมอได้รวบรวมมา จะสังเกตได้ว่า ทั้งหมดนี้ล้วนมาจากไขมันที่สะสมบริเวณต้นขา ทำให้ขาใหญ่ ขาเบียด ดังนั้นหากต้องการจัดการปัญหานี้ สิ่งที่เราควรโฟกัสเป็นอย่างแรกเลยคือการ ลดไขมันต้นขา ตามที่หมอจะมาบอกต่อไปนี้ […]
เช็กให้ชัวร์ ตื่นมาแล้วหน้าบวมเกิดจากอะไร หน้าบวมโซเดียมหรือแค่อ้วนขึ้น
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีโมเมนต์ที่ตื่นมาส่องกระจกแล้วตกใจเพราะหน้าบวม เรียกได้ว่าเป็นแบดเดย์ของผู้หญิงอย่างเราสุดๆ โดยสาเหตุหลักที่หลายคนสงสัยก็คงหนีไม่พ้นการบวมโซเดียม แต่เราจะแน่ใจได้ยังไงว่าหน้าที่บวมนี้มาจากการกินเค็มจนบวมโซเดียมหรือมาจากการกินจนหน้ากลมมาไขข้อสงสัยไปพร้อมๆ กันกับบทความนี้ ที่จะพาไปดูว่าหน้าบวมโซเดียมเป็นยังไง หรือจริงๆ แล้วเราแค่อ้วนขึ้น พร้อมแนะนำวิธีแก้ที่ได้ผลชัวร์ หน้าบวมเกิดจากอะไร หน้าบวมโซเดียม หนึ่งในสาเหตุที่พบได้บ่อยคือ การกินอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป อาหาร Fast food หรืออาหารที่มีรสจัดมากเกินไป เมื่อโซเดียมเข้าสู่ร่างกายจะทำให้เกิดการกักเก็บน้ำจนเกิดการบวมน้ำ ส่งผลให้หน้าของเราดูบวมขึ้นโดยเฉพาะหลังจากตื่นนอน ไขมันสะสมจนหน้ากลม แต่หากรู้สึกว่าหน้าของเราบวมขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะผ่านไปกี่วันก็ไม่ลดสักที อาจเป็นไปได้ว่าร่างกายกำลังสะสมไขมันมากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณแก้มและคาง ทำให้หน้าดูกลมขึ้น ใหญ่ขึ้น บวมโซเดียมเป็นยังไง อาการบวมโซเดียม หรือบวมน้ำ จะรู้สึกได้หลังจากตื่นนอน อาจรู้สึกถึงอาการ ผิวตึง อึดอัด ตัวบวม ฝ่ามือ ฝ่าเท้าบวม ในบางคนจะมีอาการตาปิด หนักเปลือกตา และหน้าบวมร่วมด้วย หน้าบวมโซเดียม แก้ยังไง รู้ทั้งรู้ว่าอาหารที่มีโซเดียมเยอะ จะทำให้หน้าบวมและส่งผลต่อสุขภาพมากมาย แต่หลายคนก็ยังหยุดกินไม่ได้ เพราะส่วนใหญ่อาหารที่มีโซเดียมสูงมักเป็นอาหารที่อร่อย เช่น พวกขนมขบเคี้ยว บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ส้มตำ หรือยำดังนั้นวิธีการแก้หน้าบวมโซเดียมง่ายๆ ก็คือ การเลือกกินผักและผลไม้ เป็นประจำเช่น […]
หมอเคลียร์ชัด ทำไมฉีดแฟต แล้วไม่เปลี่ยน? แฟต Lipo-S กี่วันเห็นผล มีข้อห้ามอะไรบ้าง
หลายคนสงสัยว่ามีโอกาสไหมที่ฉีดแฟตลดแก้ม ลดเหนียง ไปแล้วจะไม่เห็นผล แก้มเหนียงไม่ลด หน้าไม่เรียว แล้วมันเป็นเพราะอะไรได้บ้าง หลังฉีดแฟตมีข้อห้ามอะไรที่ต้องปฏิบัติตาม หรือจริง ๆ แล้ว เราฉีดแฟตไปกี่วันถึงจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ บทความนี้หมอจะอธิบายให้ทุกคนเข้าใจเกี่ยวกับหัตถการปรับรูปหน้าดังกล่าว มากยิ่งขึ้นค่ะ ฉีดแฟตหน้าเรียว กี่วันเห็นผล ตามหลักแล้ว ตัวยาที่มีคุณสมบัติในการช่วยสลายไขมันในเมโสแฟต จะใช้เวลาออกฤทธิ์ทำให้เซลล์ ไขมันสะสมบริเวณที่ฉีดบนใบหน้า แตกตัวและถูกขับออกไปจากร่างกายในรูปแบบของเสีย ในช่วง 2 สัปดาห์ และสามารถกำจัดแฟตส่วนเกินไปได้ประมาณ 10-15% ของปริมาณไขมันที่เรากังวลสำหรับเมโสแฟต Lipo-S เข้มข้น สูตรเฉพาะที่ได้รับความนิยมสูงมากของเมกะคลินิก ตัวยาจะออกฤทธิ์ เต็มที่ใน 7-14 วัน ไขมันสะสมในบริเวณที่ฉีดจะถูกสลายและขับออกจากร่างกายถาวรประมาณ 10-20% ตามปริมาณไขมันเดิมของแต่ละคน ที่เป็นแบบนี้ได้ก็เพราะส่วนประกอบหลักใน Lipo-S ที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญเซลล์ไขมัน โดย ทีมแพทย์ของเราได้ร่วมกันคิดค้นพัฒนาสูตรขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็น L-Carnitine ช่วยผลักดันให้ร่างกายดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานมากขึ้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในขั้นตอน การเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน (Fat Burning Process) ทำให้ตัวยากำจัดไขมันสะสมได้อย่างตรงจุด สารสกัดใบบัวบก (Centella asiatica) มีสรรพคุณด้านการแก้อักเสบและลดอาการปวด แสบ […]
หน้าวีเชฟ ด้วยเครื่องยกกระชับหน้า Ultraformer III
เทรนด์หน้าวีเชฟเป็นเทรนด์รูปหน้าที่มาแรง และอยู่คู่กับสาวๆยาวนานจนถึงทุกวันนี้ หลายคนจึงหันมาสนใจเข้าคลินิกความงาม ปรับรูปหน้ากันมากขึ้น โดยมีหลายวิธีมาก ไม่ว่าจะเป็นการฉีดโบท็อกหน้าเรียว ฉีดแฟต รวมไปถึงการใช้เครื่องยกกระชับหน้า อย่าง Ultraformer IIIสำหรับคนที่กำลังอยากทำหน้าวีเชฟด้วยเครื่องยกกระชับ สามารถศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจได้ในบทความนี้ หน้าวีเชฟเป็นยังไง หน้า V-Shape คือ รูปหน้าที่มีลักษณะหน้าผากกว้างกว่ากราม มีอัตราส่วนความยาว มากกว่าความกว้าง มองรวมๆแล้วเป็นรูปไข่ มีความเรียวสวยได้รูป กรอบหน้าชัด นับว่าเป็นรูปหน้าที่ได้รับความนิยมทั้งชายและหญิง ทำไมหน้าวีเชฟถึงเป็นที่นิยม พันธุกรรม โครงสร้างกระดูกและปัจจัยต่างๆมากมาย ที่ทำให้เกิดความหลากหลายของโครงหน้า เช่น หน้ากลม หน้ารูปหัวใจ หน้ารูปไข่ หน้ารูปเพชร หรือหน้าเหลี่ยม แต่ด้วยค่านิยมที่เผยแพร่มาจากต่างประเทศ และยุคสมัยที่เปลี่ยนไป ส่งผลให้ Beauty standard เปลี่ยนตามไปด้วย ในสมัยเจนก่อนอาจมองว่าคนมีแก้ม หน้ากลมคือคนสวย หรือคนหน้าเหลี่ยม คือคนเก๋ แต่ในสมัยนี้ผู้คนส่วนใหญ่มองว่า หน้าเรียวแบบวีเชฟ เป็นรูปหน้าที่ เป๊ะ สมบูรณ์แบบที่สุด ที่ใครๆต่างก็อยากได้ ทำให้เป็นเทรนด์ที่นิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อยากหน้าวีเชฟ ต้องทำยังไง มีหลายเคสที่เข้ามาปรึกษาหมอว่า อยากหน้าวีเชฟต้องทำยังไงบ้าง มีหัตถการไหนที่ช่วยปรับรูปหน้าให้เรียว […]
กระเปาะแก้ม แก้มห้อย เหมือนกันไหม? จัดการยังไงดี
ผู้หญิงเราไม่ว่าจะช่วงวัยไหน มักมีปัญหาใบหน้าที่แตกต่างกัน อย่างในกลุ่มวัยรุ่นอายุ 20+ อยากหน้าเรียว กลุ่มวัย 30+ อยากหน้าเด็ก อ่อนเยาว์ แต่มีหนึ่งปัญหาที่ทุกกลุ่มวัยกังวลเหมือนกันนั่นก็คือ ปัญหาแก้มห้อย หรือมีกระเปาะแก้ม2 ปัญหานี้หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาเดียวกันที่เกิดจากก้อนไขมันที่ถ่วงใบหน้า จึงเข้ามาปรึกษาหมอเพื่อฉีดแฟตแก้มสลายไขมัน แต่ในความจริงแล้ว กระเปาะแก้ม แก้มห้อย แม้ว่าทั้งสองปัญหานี้จะเกี่ยวข้องกับบริเวณแก้ม แต่มีลักษณะและสาเหตุที่แตกต่างกันดังนี้ เลือกอ่านหัวข้อที่สนใจ – กระเปาะแก้ม คืออะไร? – วิธีแก้กระเปาะแก้ม – แก้มห้อย แก้มย้อย คืออะไร? – แก้แก้มห้อย แก้มย้อย กระเปาะแก้ม คืออะไร? กระเปาะแก้ม คือ บริเวณแก้มมีการสะสมของไขมันหรือเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ทำให้แก้มดูเป็นกระเปาะ มีลักษณะพองออกมาเป็นก้อนเล็กๆบริเวณแก้มล่าง อาจทำให้ใบหน้าดูกลม แก้มมีความหนาขึ้น ซึ่งมักเกิดจากกรรมพันธุ์หรือการสะสมไขมันเฉพาะที่บริเวณแก้ม ปัญหานี้ส่วนมากจะพบในกลุ่มวัยรุ่นที่มีเบบี้แฟต ฉีดแฟตหน้าเรียว วิธีแก้กระเปาะแก้ม ที่ไม่ควรพลาด การฉีดแฟตสลายไขมันเป็นวิธียอดนิยมที่สามารถลดกระเปาะแก้ม รวมไปถึงสลายไขมันสะสมในส่วนต่างๆของร่างกายได้ หมอจะทำการประเมินปริมาณยาที่เหมาะสมกับไขมันในบริเวณแก้ม เมื่อฉีดแฟตตัวยาจะเข้าไปทำให้เซลล์ไขมันแตกตัว จากนั้นร่างกายจะขับออกตามวิธีธรรมชาติ เช่น เหงื่อ ปัสสาวะ อุจจาระ […]
How to Get a More Symmetrical Face: Fixing the Uneven Side
เคยสังเกตไหมว่าหน้าของเราทั้ง 2 ข้างไม่เท่ากัน ยิ่งเวลาหน้าตรงหรือถ่ายรูป ก็จะสังเกตได้ชัดขึ้น ถึงแม้ว่าปัญหาหน้าไม่เท่ากันเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคน แต่ก็เป็นสิ่งที่หลายคนอยากหาวิธีแก้ไข เพื่อให้ได้ใบหน้าที่สมมาตรกัน บทความนี้จะมาบอกคำตอบว่าหน้าไม่เท่ากันมีวิธีแก้ปัญหาอย่างไรถึงเหมาะสม หน้าไม่เท่ากัน สังเกตจากอะไร หน้าไม่เท่ากัน สามารถดูได้ง่ายๆโดยเปรียบเทียบรายละเอียดต่างๆ บนใบหน้าดังนี้ สังเกตจากกระจกหรือภาพถ่าย ถ่ายรูปหน้าตรง หรือยืนตรงที่หน้ากระจก จากนั้นมาเปรียบเทียบกันว่า อวัยวะบนใบหน้าของเราทั้งสองฝั่ง มีส่วนไหนที่เบี้ยวหรือเอียงไหม เช่น ตาไม่เท่ากัน โหนกแก้มสูง หรือแก้มทั้งสองฝั่งมีขนาดเล็กใหญ่ไม่เท่ากัน สังเกตจากการเคลื่อนไหวของใบหน้า ทุกครั้งในการแสดงสีหน้า ยิ้ม หรือหัวเราะ ลองสังเกตว่าหน้าทั้ง 2 ฝั่ง มีการขยับเท่ากันไหม เช่น มุมปากอยู่ในระดับเดียวกันไหม หรือมีส่วนไหนที่อยู่สูงหรือต่ำกว่าหน้าอีกฝั่ง หน้าไม่เท่ากันเกิดจากอะไร หมอขอแบ่งสาเหตุที่ทำให้หน้าไม่เท่ากันเป็น 4 สาเหตุหลัก ดังนี้ กรรมพันธุ์ หากพ่อแม่หรือญาติมีลักษณะหน้าเบี้ยว หน้าไม่เท่ากัน เป็นไปได้สูงว่าเรามีโอกาสที่จะได้รับลักษณะใบหน้าที่ไม่เท่ากันมาด้วย พฤติกรรม พฤติกรรมที่หลายคนอาจเป็นอยู่โดยไม่รู้ตัวก็คือการเคี้ยวข้าวข้างเดียว ทำให้กล้ามเนื้อกรามทำงานไม่เท่ากัน และพฤติกรรมการนอนตะแคงข้างเดียว จะทำให้น้ำหนักกดทับแต่ด้านนั้นส่งผลให้เกิดปัญหาหน้าไม่เท่ากัน การยุบตัวของกระดูกและกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดผิวหนังส่วนเกินและความหย่อนคล้อย การสะสมของไขมัน ด้วยไขมันสะสมที่แก้มแต่ละข้างไม่เท่ากัน ทำให้หน้าไม่สมดุลกัน สัดส่วนใบหน้าที่สมดุลตามหลัก […]
วิธีลดพุงหมาน้อยแบบเร่งด่วน ให้พุงยุบ หุ่นเป๊ะ
ใครที่เคยมีปัญหากับพุงหมาน้อยต้องรู้ดีว่าเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและกวนใจมาก การมีพุงหมาน้อยนอกจากจะส่งผลต่อรูปลักษณ์ของเราแล้ว พุงหมาน้อยยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นปัญหาที่ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หลายคนพยายามลดพุงหมาน้อยด้วยวิธีการต่างๆ แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร จึงก่อให้เกิดเคล็ดลับการลดพุงหมาน้อยแบบเร่งด่วนที่หมอได้รวมรวบไว้ให้แล้วในบทความนี้ จะมีวิธีอะไรบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ พุงคืออะไร พุง คือ หน้าท้องที่มีลักษณะยื่นป่อง ออกมาจากการสะสมของไขมัน โดยพุงจะแบ่งออกได้ตามลักษณะ ดังนี้ ลักษณะพุงของคุณเป็นแบบไหน พุงกลม ลักษณะของพุงกลม คือ พุงที่นูนออกมาอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากการมีไขมันสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก พุงเครียด พุงเครียดจะมีลักษณะเป็นชั้นๆ หน้าท้องบวมอืด และยื่นออกมาระหว่างสะดือและกะบังลม พุงหมาน้อย พุงหมาน้อยจะมีลักษณะพุงด้านล่างห้อย แต่พุงด้านบนเรียบปกติ พุงป่อง พุงป่องจะคล้ายกับพุงกลม แต่พุงจะแบนตอนเช้า และป่องในช่วงตอนกลางวัน พุงคนท้อง จะมีลักษณะหน้าท้องห้อย และพุงยื่นๆ พบในคุณแม่หลังคลอด พุงหมาน้อยเกิดจากอะไร ลักษณะที่สำคัญของพุงหมาน้อยคือ มีพุงด้านล่างห้อยยื่นออกมา แต่พุงด้านบนจะเรียบปกติ สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดพุงหมาน้อยมาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าว ขนมปัง มากเกินไป ขาดการออกกำลังกาย การนั่งทำงานเป็นเวลานาน ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสะสมของไขมันในบริเวณท้องและเกิดเป็นลักษณะพุงหมาน้อยขึ้น พุงหมาน้อยกับปัญหาสุขภาพที่ต้องจัดการ พุงหมาน้อยไม่ใช่แค่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น […]
