ใครบ้างที่กำลังว้าวุ่นใจกับปัญหาหน้าโทรม ดูอ่อนล้า ใบหน้าดูหมองหม่นไร้ชีวิตชีวา ไม่รู้จะแก้ยังไงดี? แต่…ก็พอรู้อยู่ว่าปัญหานี้มีที่มาจากการติดนิสัยอดนอน นอนดึก นอนน้อย ของตัวเองนี่แหละ
1) หน้าโทรม เกิดจาก? เกี่ยวกับอะไรกับการนอนน้อย นอนไม่พอ?
สาเหตุหลักที่ส่งผลให้ผิวหน้าของเราเสื่อมสภาพจนเป็นที่มาของใบหน้าโทรม มีทั้งไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล สิ่งแวดล้อม แดด ฝุ่น ควัน มลภาวะที่ต้องเจอ ความเครียดสะสม ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ ร่างกายขาดสารอาหารอย่างวิตามิน เกลือแร่ โปรตีน ฯลฯ ผิวไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม และที่สำคัญเลยคือ การพักผ่อนไม่เพียงพอ
แล้วการที่หน้าโทรม นอนน้อย มันเกี่ยวกันยังไงบ้าง? แน่นอนค่ะว่าการอดนอน นอนไม่พอ นั้นมีผลต่อ
- ฮอร์โมนที่ฟื้นฟูผิว (Growth Hormone) ซึ่งทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายเริ่มทำงานแปรปรวน เพราะปกติร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนนี้ออกมาระหว่างที่เราอยู่ในช่วงนอนหลับลึก หลับยาว
- ความชุ่มชื้นของผิวลดลง เพราะผิวขาดความสมดุลของน้ำในเซลล์ โดยไม่ใช่แค่ผิวหน้าแต่ยังรวมถึง ผิวกายที่จะดูแห้งกร้าน อ่อนแอ แถมเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้นด้วย
- ใต้ตาคล้ำ ตาบวม เพราะการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอทำให้มีเลือดมาคั่งอยู่ในเส้นเลือดบริเวณใต้ตาเยอะ ขึ้นกว่าปกติ
- ผิวสร้างคอลลาเจนน้อยลง เพราะระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานไม่ดี กระบวนการสร้างคอลลาเจน ก็ด้วยเช่นกัน พอคอลลาเจนในผิวน้อยลงก็จะมีปัญหาอื่นอย่าง ผิวหย่อนคล้อยไม่เต่งตึง หน้าเหี่ยวย่น หน้าแก่กว่าวัย ใบหน้าดูเหนื่อยล้า ตามมาเป็นขบวนเลยค่ะ
หน้าโทรม แก้ยังไง?
นอกจากกินอาหารที่มีประโยชน์ บำรุงผิวด้วยสกินแคร์เป็นประจำ ดื่มน้ำเยอะ ๆ พยายามไม่เครียด ก็ยังต้องนอนหลับให้มากพอ ไม่ควรน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้มั่นใจว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราจะไม่ทำร้ายผิวหน้าและผิวกายไปมากกว่านี้
แต่ใครที่อ่านดูแล้วก็ยังคิดว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแก้หน้าโทรมจากการนอนน้อยด้วยการปรับเปลี่ยน ไลฟ์สไตล์ (อาจเพราะมีข้อจำกัดด้านอื่น ๆ เช่น งาน เวลา ภาระหน้าที่ ฯลฯ) ก็ยังมีทางลัดกู้ผิวหน้าโทรมอีกวิธีอยู่เหมือนกัน นั่นก็คือ การเข้าคลินิกทำหัตถการงานผิว
แก้หน้าโทรมจากอาการซูบผอม ตาโหล ใต้ตาคล้ำ
ใบหน้าซูบโทรม เบ้าตาลึกโหล ใต้ตาแพนด้า ส่วนหนึ่งมาจากการสูญเสียคอลลาเจน อีลาสติน ความยืดหยุ่น ความกระชับของผิว เช่น ผิวหน้าแก้มยุบและหย่อนคล้อย ที่เป็นผลพวงของพฤติกรรมอดหลับอดนอน ไม่ค่อยดูแลตัวเอง
หนึ่งตัวช่วยที่สามารถเข้ามาเติมเต็มคอลลาเจนที่หายไปได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลชัดคือการFiller injections (HA Filler) ที่แพทย์มักจะประเมินให้ฉีดเพื่อแก้ไขใต้ตาลึก ใต้ตาคล้ำ หน้าแก้มแบน ร่องแก้มชัด ซึ่งเป็นปัญหาส่วนใหญ่ที่คนหน้าโทรม นอนน้อย ต้องเจอ
กับอีกตัวที่เป็นนวัตกรรมฟื้นฟูคอลลาเจนใหม่ล่าสุด คือการฉีดจูวีลุค (Juvelook) ที่มีส่วนผสมหลักเป็น HA (Hyaluronic Acid) เหมือนฟิลเลอร์ และยังมีอนุภาค Poly-D,L-lactic acid (PDLLA) ที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจนและเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้ผิวในระยะยาว
จูวีลุคเหมาะกับการใช้ฉีดเก็บรายละเอียดปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นเล็ก ๆ บนผิวหน้า ใต้ตา คอ ไปจนถึงรอยข่วน รอยผิวแตกลายตามร่างกาย
แก้ผิวโทรมจากผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใส
ผิวหน้าหมองคล้ำ ดูไม่มีราศี ผิวอ่อนแอแพ้ง่าย
เริ่มกันด้วยผิวหน้าโทรม จะแก้ยังไงได้บ้าง มีหัตถการงานผิวเยอะมากที่ได้รับความนิยม แต่ด้วยความที่ปัญหาผิวหน้ามีหลากหลายรูปแบบ ในกรณีของคนที่นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ค่อยใช้สกินแคร์ ผิวก็จะขาดสารอาหาร ขาดการบำรุงที่เหมาะสม
หนึ่งในหัตถการงานผิวที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น เน้นฟื้นฟูผิวให้ไปอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ขึ้นกว่าเดิม คือการChanel injection (L’ebss Chanel)
ผลลัพธ์สภาพผิวที่จะได้ หลังฉีดชาแนลตามแพทย์แนะนำ
- ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น ผิวดูสุขภาพดี ด้วยคุณสมบัติของ HA เข้มข้น และอาหารผิวเปปไทด์ที่เข้าบำรุง ผิวอย่างล้ำลึกถึงระดับเซลล์
- ผิวเปล่งปลั่ง แลดูกระจ่างใสขึ้น ผิวได้รับการดีท็อกซ์ชำระล้างสารพิษโดย Pink Yeast Extract ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้มีสภาพที่สมบูรณ์ขึ้นจนสังเกตเห็นได้
- ผิวอิ่มฟู สัมผัสผิวดูละเอียดขึ้น เมื่อผิวหน้ามีความแข็งแรง ชุ่มชื้น สัมผัสผิวโดยรวมก็ดูเนียนละเอียดขึ้น ผิวดูสวยใสจนกลับมาแต่งหน้าแบบโชว์งานผิวได้อีกครั้ง
ถัดมาเป็นอีกหัตถการที่ช่วยเรื่องความแข็งแรงและปรับสมดุลของน้ำในชั้นผิวได้ดีไม่แพ้กัน นั่นก็คือMADE Collagen (MADE Collagen) สูตรพิเศษของ MEGA CLINIC
หลังฉีดหน้าใสตามแพทย์แนะนำ คนที่มีผิวหน้าโทรมจากการนอนน้อยจะเริ่มรู้สึกได้ถึง
- Reduction in dry, flaky skin ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น เกิดริ้วรอยร่องตื้นจากผิวแห้งเหี่ยวได้ยากขึ้น
- แต่งหน้าแล้วเมคอัพติดทนขึ้น ปัญหาเครื่องสำอางตกร่อง หลุด เป็นคราบ ลดน้อยลง
- Decrease in oily skin เพราะการทำงานของต่อมไขมันใต้ชั้นผิวดีขึ้น
- Decrease in acne and sensitivity เพราะโครงสร้างผิวเราแข็งแรงขึ้น เป็นผิวที่สุขภาพดี ส่งผลให้ผิว ไม่ค่อยเกิดสิวหรือการอักเสบ การอุดตันของไขมันในรูขุมขนลดน้อยลง *แต่การฉีดหน้าใสไม่ได้เป็น วิธีหลักที่แพทย์ใช้ในการรักษาสิวนะคะ
ผิวกายคล้ำเสีย ไม่มีออร่า ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น
แล้วถ้าผิวโทรม หน้าโทรมทั้งตัว จะแก้ยังไงดี อีกหนึ่งวิธีที่ฮอตฮิตมาก ๆ ทั้งในกลุ่มนักศึกษา พนักงานออฟฟิศ ดารา อินฟลู หรือแม้แต่นักธุรกิจเจ้าของกิจการ คือการฉีดวิตามินผิว (Skin Vitamin Drips)
วิธีนี้เหมาะกับคนที่ต้องการเติมวิตามินให้ร่างกายโดยตรงโดยการให้ผ่านทางสายน้ำเกลือ ซึ่งจะช่วยรีเฟรชร่างกายได้ทันที โดยสูตรวิตามินผิวเข้มข้นของ MEGA CLINIC อุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่าง ๆ
เมื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพผิวก็จะดีขึ้นตามไปด้วย ใครที่ผิวโทรม หน้าโทรม เพราะนอนน้อย ไม่ชอบกินผักผลไม้ ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเอง สามารถเลือกฉีดวิตามินผิวเพื่อทดแทนกัน เพียงสัปดาห์ละ 1 ครั้งได้เลยค่ะ
ทิ้งทายก่อนจากกัน
ถึงแม้ว่าจะมีทั้งการฉีดฟิลเลอร์ ฉีดจูวีลุค ฉีดชาแนล ฉีดหน้าใส และดริปวิตามินผิว เป็นหัตถการแก้หน้าโทรมสำหรับคนนอนน้อยที่ช่วยให้สภาพผิวดีขึ้นได้จริง แต่การอดนอน นอนดึก บ่อย ๆ ก็ไม่ใช่เรื่องดี เพราะจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและทรุดโทรมในระยะยาว เช่น ป่วยง่าย ป่วยบ่อย ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ก็ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ
ใครอ่านมาถึงตรงนี้แล้วสนใจเข้ามารับคำปรึกษาเกี่ยวกับหัตถการงานผิวกับทีมแพทย์ของเมกะคลินิก สามารถทักสอบถามเจ้าหน้าที่แอดมินและสำรองคิวว่างล่วงหน้าทาง LINE Official: @megaclinic (มี @) หรือคลิกที่ปุ่มแอดไลน์สีเขียวด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ
