Search

Neuramis Filler 5,990.-/cc. Please add LINE

Trivia

Intermittent Fasting: Tips for Beginners to Get Results

Intermittent Fasting: Tips for Beginners to Get Results

ในยุคสมัยนี้หลายๆคนต่างให้ความสำคัญกับสุขภาพและรูปลักษณ์ภายนอกของตัวเองเป็นอย่างมาก ทำให้เกิดวิธีการลดน้ำหนักหลากหลายวิธีบนโลกออนไลน์ แต่การลดน้ำหนักที่ดีต้องควบคู่ไปกับสุขภาพที่ดีด้วย ซึ่งจะต้องไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และวิธีที่กำลังได้รับความสนใจในขณะนี้คือ การทำ IFสำหรับมือใหม่ที่กำลังจะเข้าวงการลดน้ำหนักคงอยากรู้แล้วว่า IF คืออะไร? ต้องเริ่มยังไง? รวมถึงการทำ IF ให้ได้ผลด้วยโปรแกรมลดน้ำหนัก BeautyMeal ช่วยได้จริงหรือ? มาหาคำตอบไปพร้อมกับหมอในบทความนี้ IF คืออะไร IF หรือ Intermittent Fasting (IF) เป็นรูปแบบการควบคุมอาหารที่มีการสลับช่วงเวลาการกินและช่วงเวลาการอดอาหาร ทำให้ร่างกายได้ใช้ไขมันที่สะสมไว้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย นำไปสู่การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย รูปแบบการทำ IF IF 16/8 : คือการกินอาหารในช่วงเวลา 8 ชั่วโมงและงดอาหารอย่างน้อย 16 ชั่วโมงในแต่ละวัน ซึ่งในขณะที่งดอาหารสามารถดื่มได้เพียง น้ำเปล่า หรือชา กาแฟ แบบไม่มีน้ำตาล เพราะความหวานจะเป็นตัวกระตุ้นอินซูลินทำให้เกิดการหิวได้ IF 5:2 : คือการกินอาหารตามปกติ 5 วัน

Recommended for You
Ultraformer III กู้คืนผิวหน้าเด็ก

Best Methods for Facial Tightening: Ultraformer III Benefits and Applications

ณ เวลานี้ หัตถการประเภทเครื่องยิงพลังงานยกกระชับหน้าที่มาแรงที่สุดก็คงหนีไม่พ้น Ultraformer III (อัลตร้าฟอร์เมอร์ ทรี)ด้วยเทคโนโลยีการใช้คลื่นความถี่เข้มข้นสูง Micro and Macro Focused Ultrasound หรือ MMFU ที่สามารถปล่อยพลังงานความร้อนเข้ากระตุ้นให้เกิดการผลิตคอลลาเจน ลงลึกถึงผิวชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการผ่าตัดดึงหน้า บวกกับผลลัพธ์ที่อยู่ได้นานถึง 6-8 เดือนนั่นเลยเป็นเหตุผลที่ใคร ๆ ก็ติดใจเจ้าเครื่องตัวนี้กันค่ะ สำหรับบทความนี้หมอจะมาอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริเวณบนใบหน้าที่ อัลตร้าฟอร์เมอร์ ทรี ช่วยยกกระชับผิวให้เต่งตึง ยืดหยุ่น ไม่หย่อนคล้อยได้ แต่ละจุดมีปัญหาผิวที่แตกต่างกันอย่างไร หลังทำเสร็จผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างไร ไปติดตามได้เลยค่ะ อยากยกกระชับหน้า ด้วยเครื่อง Ultraformer III Ultraformer III ดีไหม แพทย์ยิงจุดไหน ใช้หัวอะไรบ้าง บริเวณที่สามารถทำ อัลตร้าฟอร์เมอร์ ทรี ได้ นั้นประกอบไปด้วย แก้ม เหนียง เป็นบริเวณที่มีไขมันสะสมอยู่เยอะ และเมื่อคอลลาเจนในชั้นผิวลดน้อยลง

Recommended for You
Round Face Problems: Causes and Clear Solutions for a Slimmer Look

Round Face Problems: Causes and Clear Solutions for a Slimmer Look

โครงหน้ากลม เป็นโครงหน้าที่ส่วนใหญ่พบได้ในชาวเอเชีย โดยคนที่มีโครงหน้ากลมจะมีลักษณะ ความกว้าง ความยาวของใบหน้าเกือบเท่ากันทุกองศา กรอบหน้าไม่ชัด ไม่มีเหลี่ยมหรือมุม คนที่มีปัญหาหน้ากลม แก้มเยอะ หลายคนอาจเคยพยายามลดด้วยวิธีธรรมชาติ ทั้งการออกกำลังกายหรือการควบคุมอาหาร แต่ต้องแลกมากับความอดทนและมีวินัยเป็นอย่างมาก เนื่องจากแก้มเป็นจุดที่มีไขมันสะสมและลดได้ยาก บทความนี้หมอจะมาบอกวิธีการลดแก้มให้หน้าเรียว อย่างเห็นผลชัด หน้ากลมเกิดจากอะไร หน้ากลมจากไขมันสะสม อาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลต่อการสะสมของไขมันบนใบหน้าที่มากขึ้น ทำให้มีใบหน้ากลม แก้มเยอะ ในระยะแรกหลายคนอาจมองเป็นเพียงปัญหาเล็กๆ แต่หากมีการสะสมของไขมันที่มากขึ้นเรื่อยๆ จะทำให้เกิดเหนียงที่หย่อนคล้อยลงมา ซึ่งภาวะนี้สามารถเกิดได้ทั้งคนที่มีรูปร่างผอมและอ้วน หน้ากลมจากเนื้อคางน้อย ใครที่มีเนื้อคางน้อย คางดูสั้น แบน หรือบุ๋มลงไป มักส่งผลให้ดูหน้ากลมได้ วิธีลดแก้มเร่งด่วน เห็นผลชัด วิธีลดแก้ม สำหรับคนหน้ากลมไขมันสะสม หากคุณคือคนหน้ากลม ที่มีสาเหตุจากไขมันสะสม สังเกตได้จากกรอบหน้าที่ไม่ชัด เมื่อลองสัมผัสแก้มเบาๆ จะรู้สึกถึงความนิ่ม และความอวบอิ่ม โดยวิธีการลดแก้มที่มีไขมันสะสมอย่างเห็นผลชัด ก็คือ วิธีการฉีดแฟต ฉีดเมโสแฟต ลดแก้ม การฉีดเมโสแฟตเป็นกระบวนการที่ใช้ตัวยาเข้ามาช่วยสลายไขมันในบริเวณที่ฉีด สามารถลดไขมันเฉพาะจุดโดยที่ไม่ต้องผ่าตัด เมื่อฉีดแฟตเข้าไปในบริเวณแก้ม

Recommended for You
How to Treat Smile Lines and Prevent an Aged Appearance

How to Treat Smile Lines and Prevent an Aged Appearance

Age is just a number if you’re someone dealing with smile lines, don’t worry! You can turn back the clock and get firmer, smoother skin again. It’s all about using the right techniques to tackle the issue. In this article, I’ll share how you can make those smile lines less noticeable and offer some tips to slow down the appearance of wrinkles. Let’s get started!

Recommended for You
หน้าหมอง ผิวคล้ำ อยากฉีดผิวขาว กี่ครั้งเห็นผล

How Many White Skin Injections for Results? Doctor Answers All Your Questions on Dark Skin and Dull Faces

กว่า 6 ปีที่เมกะคลินิกดูแลผู้ที่มีปัญหาผิวคล้ำ หน้าหมอง มาไม่ต่ำกว่า 100,000 เคส มีคำถามมากมายเกี่ยวกับหัตถการงานผิวจากคนไข้ที่เข้ามารับคำปรึกษาก่อนตัดสินใจฉีด หมอเลยรวบรวบข้อสงสัยที่คนส่วนใหญ่อยากรู้เกี่ยวกับการ ฉีดผิวขาว กี่ครั้งเห็นผล มาให้พวกเราได้ทำความเข้าใจกันค่ะ เลือกอ่านตามหัวข้อ – รวมคำถาม-ตอบ ฉีดผิวขาว สูตร BodyWhite – รวมคำถาม-ตอบ ฉีดหน้าขาวใส สูตรออร่าไวท์ รวมคำถาม-ตอบ ฉีดผิวขาวสูตร BodyWhite Q: ฉีดผิวขาว กี่ครั้งเห็นผล? การฉีดวิตามินผิวสูตร BodyWhite จะเน้นช่วยเรื่องความกระจ่างใสให้กับผิว สามารถฉีดได้ต่อเนื่องทุกสัปดาห์ ครั้งละ 1-3 กระปุก แล้วแต่ความต้องการอยากเห็นผลลัพธ์ของแต่ละคน เร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับสภาพผิวเดิมเป็นหลัก รองลงมาคือการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น โดนแดดบ่อยไหม ทาครีมกันแดดทุกวันหรือเปล่าสำหรับผิวปกติทั่วไปหมอจะแนะนำให้เริ่มต้นฉีดต่อเนื่องประมาณ 6 กระปุกก่อนค่ะ Q: BodyWhite คืออะไร? เปลี่ยนผิวคล้ำให้ขาวขึ้นได้จริงไหม? วิตามินผิว BodyWhite รวมสารสกัดวิตามินจากธรรมชาติ

Recommended for You
ปากกระจับ เลือกฉีดฟิลเลอร์ปากดีไหม

ฉีดปากกระจับ หรือผ่าตัดดี? เลือกแบบไหนให้เหมาะกับเรา

การมีรูปปากเป็นทรงสวย ถือเป็นความฝันของสาวๆหลายคน เพราะจะช่วยส่งผลให้องค์รวมของใบหน้าดูมีเสน่ห์ น่ามองมากยิ่งขึ้น การตกแต่งทรงปากให้ได้รูปทรงตามต้องการจึงเป็นที่นิยมมากขึ้น โดยเฉพาะเทรนด์การทำปากกระจับวิธีการทำปากกระจับมีทั้งการผ่าตัด และการฉีดฟิลเลอร์ปากให้เป็นทรงกระจับด้วยเทคนิคของคุณหมอ แล้ววิธีไหนดีกว่ากัน ไปหาคำตอบกับหมอในบทความนี้กันค่ะ ปากทรงกระจับ คืออะไร? ปากทรงกระจับ จะมีลักษณะของปากที่เหมือนกระจับหรือทรงโค้งขึ้นเหมือนคันธนู ขอบปากบนจะเป็นรูปคล้ายตัวเอ็ม มีสัดส่วนระหว่างริมฝีปากบนและล่างอยู่ที่ 1:1.6-1.8 มุมปากควรยกขึ้นไม่ทิ่มลง มีหยักสวยงามเท่ากัน ตรงกลางมีกระจับที่สวยงาม และเนื้อปากควรอวบอิ่ม เรียบเนียน ไม่มีริ้วรอย ผ่าตัดปากกระจับ การผ่าตัดปากทรงกระจับ เป็นการตกแต่งริมฝีปากบนและล่างให้บางลง ได้รูป สวยงาม เป็นกระจับเข้ากับใบหน้า โดยหมอจะทำการผ่าตัดเนื้อเยื่อบริเวณริมฝีปากด้านในออก และเย็บปิดซ่อนแผลไว้ด้านใน เหมาะกับผู้ที่มีริมฝีปากหนา ปากห้อย และต้องการให้ปากกระจับอยู่ทรงถาวร ข้อดีการผ่าตัดปาก การผ่าตัดปากกระจับเป็นวิธีการปรับแต่งทรงปากให้อยู่อย่างถาวร ช่วยให้ผู้ที่มีริมฝีปากหนา ปากห้อย ปากใหญ่ มีรูปปากที่เล็กลง เป็นกระจับ เห็นผลได้อย่างชัดเจน ผ่าตัดปากกระจับ อันตรายไหม การผ่าตัดปากกระจับ จะต้องใช้เทคนิค ความชำนาญของศัลยแพทย์แต่ละท่าน หากทำการผ่าตัดโดยแพทย์ที่ไม่มีความเชี่ยวชาญ การผ่าตัดครั้งนั้นจะมีความเสี่ยงเป็นอย่างมาก อาจตัดเนื้อปากไม่เหมาะสม เย็บแผลไม่สวย

Recommended for You