记得你醒来的时候脸肿了。是什么原因造成的？是钠摄入不足还是体重增加？
相信很多人都有过这样的经历：早上起床照镜子，突然被自己肿起来的脸吓了一跳。对于我们这些女性来说，这简直就是糟糕的一天。很多人好奇的主要原因就是钠肿。但是，我们怎么才能确定这肿脸是吃咸了才肿起来的，还是吃饱了才圆的呢？这篇文章就来解答这个疑问。我们将看看钠肿脸是什么样的，或者我们是不是刚刚长胖了，并推荐一些有效的解决方法。是什么原因导致脸肿的？钠肿脸的一个常见原因是食用高钠食物，例如加工食品、快餐或口味过重的食物。钠进入体内后，会导致水分滞留，从而引发水肿。这使得我们的脸看起来肿胀，尤其是在起床后。脂肪堆积，脸就变得圆润。然而，如果你的脸部无论多少天都持续肿胀，这可能是因为身体正在积累更多脂肪，尤其是在脸颊和下巴周围，使脸部看起来更圆更大。什么是钠肿胀？钠肿胀，或称水肿胀，在醒来后可能会感觉到。症状可能包括皮肤紧绷、不适、身体肿胀、手掌和脚底肿胀。有些人还会出现闭眼、眼睑沉重和脸部肿胀的症状。如何用5种减少水分滞留的食物来缓解钠引起的脸部肿胀。高钾食物有助于通过尿液将钠排出体外，例如香蕉、牛油果、西红柿和红薯。多汁的水果有助于补充身体水分[…]
担心皮肤像老人一样干燥起皱？医生推荐了一种有助于补充和刺激皮肤胶原蛋白的解决方案。
หลายคนเมื่อมีอายุมากขึ้นจะเริ่มเจอกับปัญหาผิวแห้งกร้าน เหี่ยวย่น หย่อนคล้อย ขาดความยืดหยุ่น ซึ่งเป็นอาการที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับจำนวนคอลลาเจนในชั้นผิวที่ลดน้อยลง เป็นผลให้เกิดความกังวลว่า ตัวเองจะดูแก่เร็ว แก่ก่อนวัย เพราะผิวไม่สวยบทความนี้หมอเลยอยากพาเราไปรู้จักกับปัญหาสภาพผิวดังกล่าว พร้อมกับแนะนำตัวช่วยสองอย่างที่ สามารถฟื้นฟู บำรุง และยกกระชับผิวให้กลับมาดูอ่อนเยาว์ ดูเด็กลงได้อีกครั้ง ทั้งผิวหน้าและผิวกายเลยค่ะ ผิวเหี่ยว ผิวแห้ง มีสาเหตุมาจากอะไร ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจสาเหตุของผิวหน้าที่เหี่ยวย่น หย่อนคล้อย และผิวกายที่แห้งเหมือนคนแก่ ว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง โดยหมอขอแบ่งเป็น 2 ปัจจัยหลัก ๆ ได้แก่1) การดูแลผิวของแต่ละคน ผิวหนังเป็นส่วนที่ต้องสัมผัสกับสภาพแวดล้อมเยอะมาก ทั้งแสงแดด ฝุ่นควัน มลภาวะ สิ่งสกปรก อุณหภูมิร้อน-เย็น ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำร้ายโครงสร้างผิว ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ผิวแห้ง เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นได้เร็วขึ้น ยังดีที่ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออกมามากมายให้เลือกใช้ดูแล ทั้งทำความ สะอาดผิว เพิ่มความชุ่มชื้น หรือปกป้องผิวจากรังสียูวี เป็นต้น ดังนั้นก็อยู่ที่ตัวเราแล้วว่าจะดูแลผิวได้ เต็มที่เพียงพอหรือไม่ 2) อายุที่มากขึ้น แน่นอนว่าถ้าอายุเรามากขึ้น เริ่มแก่ตัว อะไรหลายอย่างในร่างกายก็จะเริ่มเสื่อมสภาพ หนึ่งในนั้นคือ กระบวนการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินที่ลดลง ซึ่งส่งผลกระทบกับสภาพผิวทำให้ขาดความกระชับ […]
รู้หรือไม่ กินของหวานมากไปเสี่ยงหน้าแก่ ผิวเหี่ยว พร้อมวิธีป้องกันที่สายหวานต้องรู้
很多人可能有“活着是为了吃，而不是为了活着而吃”的座右铭。这句座右铭让大多数人选择自己喜欢的食物，尤其是甜食。然而，吃甜食会带来许多意想不到的危害。其中之一就是它会让你的脸看起来更老，皮肤也更容易出现皱纹。如果你想知道吃太多甜食是如何让你的脸看起来更老的，以及有什么方法可以预防，让我们一起来看看这篇文章。吃太多甜食的危害：天气炎热潮湿时，我们都想吃冰淇淋、汽水或珍珠奶茶等甜食来降温，直到养成吃甜食能让我们精力充沛、警觉的习惯。然而，吃太多甜食也会带来许多危害，例如：在健康方面，当我们吃太多甜食时，我们的血糖水平也会升高，导致身体失去平衡，从而降低免疫力。这是导致各种严重疾病的根源，例如心脏病、糖尿病、肝病、高血压和阿尔茨海默病。此外，吃太多甜食也是导致肥胖问题的一个重要因素，因为身体会将糖分中的能量转化为脂肪，最终导致我们发胖。就皮肤而言，吃太多甜食会对皮肤造成什么影响呢？它会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤失去弹性，从而过早出现皱纹和松弛。吃太多甜食会对皮肤产生什么影响？你有没有想过？为什么我经常涂护肤霜，但皮肤看起来还是皱巴巴的，而且很老？其实，我们很容易忽略一个问题，那就是每天摄入的糖分超过了身体所需的量。我们的皮肤是由胶原蛋白和弹性蛋白组成的[…]
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอด กินอะไรดี แจกเมนูลดน้ำหนักทำง่ายที่บ้าน
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความประทับใจแรก หรือ First impression ของเรามาจากบุคลิกและหน้าตา ซึ่งทำให้หลายคนหันมาใส่ใจเรื่องหุ่นกันมากขึ้น เพราะการรักษารูปร่างไม่เพียงแต่ช่วยให้เรามีบุคลิกภาพที่ดีและเสริมความมั่นใจ แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่คนมักนึกถึงคือการออกกำลังกาย แต่ความจริงแล้ว หากเราออกกำลังกายแต่ยังกินจุกจิกไม่เลือก ก็จะกลายเป็นเพียงหมูที่แข็งแรง ดังนั้นสิ่งที่สำคัญก็คือการคุมอาหาร วันนี้หมอจะมาแนะนำเมนูลดน้ำหนักที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน รวมถึงเคล็ดลับการคุมอาหารให้ได้ผล คุมอาหาร การคุมอาหารไม่ได้หมายความว่าต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนรู้สึกหิวตลอดเวลา แต่การคุมอาหารคือเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ แคลอรี่ต่ำ และมีคุณค่าทางโภชนาการที่เพียงพอสำหรับร่างกาย ที่สำคัญการคุมอาหารต้องประกอบด้วยอาหาร โปรตีนสูง ไขมันต่ำ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน แจกเมนูลดน้ำหนัก ทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากออกไปหาซื้ออาหารข้างนอก หรืออยากควบคุมปริมาณแคลอรี่และสารอาหารด้วยตัวเอง หมอมีเมนูลดน้ำหนักที่ทำได้ง่ายๆที่บ้านมาแนะนำค่ะ Overnight oat เป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ เพียงแค่เตรียมข้าวโอ๊ตกับนมอัลมอนด์และผลไม้ที่ชอบ แล้วแช่ไว้ในตู้เย็นข้ามคืน ตื่นเช้ามาก็สามารถทานได้ทันที สลัดแตงกวา แตงกวาเป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำแต่มีน้ำเยอะ ทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน ผสมกับผักอื่นๆ เช่น มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ เนื้อปลาแซลมอน แต่ข้อควรระวังก็คือ ควรเลือกน้ำสลัดที่มีไขมันต่ำและไม่ใส่เยอะเกินไป แซนด์วิชโฮลวีต เริ่มต้นวันใหม่ด้วยแซนด์วิชโฮลวีตที่มีไฟเบอร์สูง เพิ่มความอิ่มท้อง ช่วยในการย่อยอาหาร ใส่ทูน่า อกไก่ หรือไข่ต้ม พร้อมกับผักสดต่างๆ […]
หน้าวีเชฟ ด้วยเครื่องยกกระชับหน้า Ultraformer III
เทรนด์หน้าวีเชฟเป็นเทรนด์รูปหน้าที่มาแรง และอยู่คู่กับสาวๆยาวนานจนถึงทุกวันนี้ หลายคนจึงหันมาสนใจเข้าคลินิกความงาม ปรับรูปหน้ากันมากขึ้น โดยมีหลายวิธีมาก ไม่ว่าจะเป็นการฉีดโบท็อกหน้าเรียว ฉีดแฟต รวมไปถึงการใช้เครื่องยกกระชับหน้า อย่าง Ultraformer IIIสำหรับคนที่กำลังอยากทำหน้าวีเชฟด้วยเครื่องยกกระชับ สามารถศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจได้ในบทความนี้ หน้าวีเชฟเป็นยังไง หน้า V-Shape คือ รูปหน้าที่มีลักษณะหน้าผากกว้างกว่ากราม มีอัตราส่วนความยาว มากกว่าความกว้าง มองรวมๆแล้วเป็นรูปไข่ มีความเรียวสวยได้รูป กรอบหน้าชัด นับว่าเป็นรูปหน้าที่ได้รับความนิยมทั้งชายและหญิง ทำไมหน้าวีเชฟถึงเป็นที่นิยม พันธุกรรม โครงสร้างกระดูกและปัจจัยต่างๆมากมาย ที่ทำให้เกิดความหลากหลายของโครงหน้า เช่น หน้ากลม หน้ารูปหัวใจ หน้ารูปไข่ หน้ารูปเพชร หรือหน้าเหลี่ยม แต่ด้วยค่านิยมที่เผยแพร่มาจากต่างประเทศ และยุคสมัยที่เปลี่ยนไป ส่งผลให้ Beauty standard เปลี่ยนตามไปด้วย ในสมัยเจนก่อนอาจมองว่าคนมีแก้ม หน้ากลมคือคนสวย หรือคนหน้าเหลี่ยม คือคนเก๋ แต่ในสมัยนี้ผู้คนส่วนใหญ่มองว่า หน้าเรียวแบบวีเชฟ เป็นรูปหน้าที่ เป๊ะ สมบูรณ์แบบที่สุด ที่ใครๆต่างก็อยากได้ ทำให้เป็นเทรนด์ที่นิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อยากหน้าวีเชฟ ต้องทำยังไง มีหลายเคสที่เข้ามาปรึกษาหมอว่า อยากหน้าวีเชฟต้องทำยังไงบ้าง มีหัตถการไหนที่ช่วยปรับรูปหน้าให้เรียว […]
颊袋和脸颊下垂是一回事吗？该如何处理？
ผู้หญิงเราไม่ว่าจะช่วงวัยไหน มักมีปัญหาใบหน้าที่แตกต่างกัน อย่างในกลุ่มวัยรุ่นอายุ 20+ อยากหน้าเรียว กลุ่มวัย 30+ อยากหน้าเด็ก อ่อนเยาว์ แต่มีหนึ่งปัญหาที่ทุกกลุ่มวัยกังวลเหมือนกันนั่นก็คือ ปัญหาแก้มห้อย หรือมีกระเปาะแก้ม2 ปัญหานี้หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาเดียวกันที่เกิดจากก้อนไขมันที่ถ่วงใบหน้า จึงเข้ามาปรึกษาหมอเพื่อฉีดแฟตแก้มสลายไขมัน แต่ในความจริงแล้ว กระเปาะแก้ม แก้มห้อย แม้ว่าทั้งสองปัญหานี้จะเกี่ยวข้องกับบริเวณแก้ม แต่มีลักษณะและสาเหตุที่แตกต่างกันดังนี้ เลือกอ่านหัวข้อที่สนใจ – กระเปาะแก้ม คืออะไร? – วิธีแก้กระเปาะแก้ม – แก้มห้อย แก้มย้อย คืออะไร? – แก้แก้มห้อย แก้มย้อย กระเปาะแก้ม คืออะไร? กระเปาะแก้ม คือ บริเวณแก้มมีการสะสมของไขมันหรือเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ทำให้แก้มดูเป็นกระเปาะ มีลักษณะพองออกมาเป็นก้อนเล็กๆบริเวณแก้มล่าง อาจทำให้ใบหน้าดูกลม แก้มมีความหนาขึ้น ซึ่งมักเกิดจากกรรมพันธุ์หรือการสะสมไขมันเฉพาะที่บริเวณแก้ม ปัญหานี้ส่วนมากจะพบในกลุ่มวัยรุ่นที่มีเบบี้แฟต ฉีดแฟตหน้าเรียว วิธีแก้กระเปาะแก้ม ที่ไม่ควรพลาด การฉีดแฟตสลายไขมันเป็นวิธียอดนิยมที่สามารถลดกระเปาะแก้ม รวมไปถึงสลายไขมันสะสมในส่วนต่างๆของร่างกายได้ หมอจะทำการประเมินปริมาณยาที่เหมาะสมกับไขมันในบริเวณแก้ม เมื่อฉีดแฟตตัวยาจะเข้าไปทำให้เซลล์ไขมันแตกตัว จากนั้นร่างกายจะขับออกตามวิธีธรรมชาติ เช่น เหงื่อ ปัสสาวะ อุจจาระ […]
ทำหน้าทั้งที ต้องดูดีขั้นสุด แนะนำหัตถการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นใน 1 เดือน
对于那些觉得是时候改变自己让自己变得更美的人来说，医生认为选择去面部诊所或多或少是很多人感兴趣的方法之一。在本文中，医生将挑选一组能够满足美丽需求的程序，这些程序在手术后1个月内即可获得完全效果。最重要的是，效果的有效性，特别是在抗衰老方面，使面部看起来更年轻、美丽、有活力，就像再次回到少女时代一样。4种程序可以最大限度地提升美丽，1个月内即可获得明显效果1）使用Ultraformer III面部提升仪，这是一种发射高强度聚焦超声波能量的机器。它的突出特点是能量可以深入皮肤SMAS层，这与面部提升手术是同一层。它有助于提升皮肤，使其看起来紧致，提升眼角和眉毛，去除浅皱纹，并刺激新胶原纤维的产生和排列，使胶原纤维比以前更坚固。因此，面部皮肤更有弹性，不会松弛，脸颊和下巴上堆积的脂肪也会有所减少。术后效果立竿见影。10-20% 1-2个月即可见效，效果可持续约6-8个月。Ultraformer 术后效果示例 […]
ร่องน้ำตาหรือใต้ตาลึกเกิดจากอะไร ต้นเหตุหน้าโทรม ไม่สดใส แก้ได้ไม่ยาก
据说眼睛下方是面部非常重要的部位。这不仅在美观方面，而且在面相学方面也很重要。根据古老的信仰，眼睛下方代表着好运、舒适和幸福。因此，任何有泪沟或深眼窝的人都必须立即进行修复。泪沟在哪里？深泪沟或黑眼圈是每个人都可能有的特征。泪沟从眼窝内角开始，沿着眼窝边缘延伸，位于眼袋下方。什么原因导致了泪沟的形成？遗传是影响泪沟的重要因素。有些人的眼袋可能比其他人更严重，导致泪沟从青春期开始就更加明显。衰老随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白开始流失，导致皮肤松弛，泪沟变得更加明显。减肥。减肥会导致眼底脂肪减少，导致该区域的皮肤失去支撑，从而下垂并形成泪沟。促成因素：各种行为、压力、频繁哭泣和吸烟都是可能导致泪沟的刺激因素。如果您有泪沟会怎样？深泪沟 = 黑眼圈 = 看起来疲惫不堪。您是否注意到，当您的泪沟变深时，眼底阴影会更加明显，使该区域看起来更暗。这会让人看起来疲惫不堪、缺乏休息，从而让人看起来更年轻。此外，眼底区域对面部面相至关重要，因为它被认为是财富和好运的门户。眼底区域的特征会影响面相，如下所示：良好的眼底面相：健康的眼底区域应该饱满、光滑、有光泽。[…]
鱼尾纹，老化皱纹，包括减少鱼尾纹的方法，明显有效，面部光滑
随着年龄的增长，脸上的皱纹也会增多。但有一件事清楚地表明了衰老，那就是“鱼尾纹”，这是许多人在任何年龄段都经常遇到的问题。本文将带大家了解如何减少鱼尾纹，让你的脸部光滑无皱纹，仿佛时光倒流，重回年轻。鱼尾纹是眼角出现的细纹，是皮肤老化的标志。当我们大笑或微笑时，鱼尾纹会更加明显。鱼尾纹分为两种类型：浅表鱼尾纹，出现在经常暴露在阳光下的区域，导致表皮层皮肤比正常情况下更薄，从而形成浅表鱼尾纹。深层鱼尾纹是由真皮层皮肤结构松弛引起的。长期存在的浅表鱼尾纹会形成深层鱼尾纹。鱼尾纹的成因是什么？年龄随着年龄的增长，我们的皮肤开始发生变化。胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的重要蛋白质，而人体内的胶原蛋白生成减少。胶原蛋白减少时，皮肤就会开始松弛，鱼尾纹就会出现。日常生活中，无论是微笑、眯眼、大笑还是扬眉，都会被视为情绪的表达，导致皮肤皱褶。久而久之，皮肤就会收缩，形成深层皱纹。日晒、吸烟，甚至压力等外部因素都是鱼尾纹的主要诱因。如何减少鱼尾纹，让老脸看起来更年轻，鱼尾纹霜，以及如何涂抹鱼尾纹霜，这些都是在家就能轻松完成的简单方法[…]
推荐Mega Clinic 5家分店中，时间安排齐全、安全、效果明显的美容诊所。
在这个美容诊所日益增多的时代，许多女性在选择诊所时感到困惑和犹豫，因为每家诊所的服务、流程和促销价格都各不相同。然而，选择美容诊所不仅要关注效果，还要关注诊所的安全性和标准。对于那些不知道该选择哪家诊所的人，本文中，医生将告诉您如何选择美容诊所，并推荐5家大型诊所的分店，这些分店在安全、物有所值和解答所有问题方面深受人们信赖。如何选择一家美容诊所？一家规范的诊所？最重要的是检查诊所的执照。一家规范的美容诊所必须持有卫生部的执照。这表明该诊所已通过相关机构的检查和认证，从而保证诊所的安全和标准。配备医生或护士提供密切护理。一家好的美容诊所应该配备医生或护士全程密切护理，以确保手术安全有效。每项手术都将在医生和护士的密切监督下进行。此外，在我们的Mega Clinic，您可以在术前免费咨询医生。无需任何费用。只需添加LINE官方账号：@megaclinic（带@）。请使用可验证的正品。所使用的药物和工具必须直接从可靠的进口公司订购。您可以致电询问批号，并获取FDA注册号等信息。无论是肉毒杆菌、填充剂、脂肪、皮肤维生素、Ultraformer、Thermage等。使用正品对于建立对身体无害或无副作用的信心至关重要。最重要的是，产品必须可验证。必须有可靠的评价。获得真实顾客的评价非常重要，因为这将有助于我们更好地评估诊所的质量和信誉。[…]