สาวหน้าแบน หน้าตอบ อยากหน้าละมุนเหมือนพี่สาวเกาหลี ต้องทำอะไรบ้าง
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยรู้สึกอยากมีใบหน้าที่ดูเด็กกว่าวัย หรือแม้กระทั่งอยากมีรูปหน้าที่ละมุน น่ารักเหมือนกับสาวเกาหลี แต่ลักษณะหน้าแบน หน้าตอบ กลับทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย และยังทำให้ความฝันในการมีใบหน้าสไตล์เกาหลีเป็นไปได้ยากสำหรับใครที่อยากมีใบหน้าที่ดูละมุน แต่มีปัญหาหน้าแบน หน้าตอบ บทความนี้หมอจะมาแนะนำเคล็ดลับที่ทำให้คุณมีใบหน้าที่ดูเด็ก ละมุนเหมือนกับสาวเกาหลีโดยไม่ต้องผ่าตัด จะต้องทำอะไรบ้างตามหมอมาได้เลยค่ะ ทำไมสาวเกาหลีถึงมีใบหน้าละมุน สาวเกาหลีส่วนใหญ่จะมีใบหน้าที่ดูเด็กกว่าวัย เนื่องจากมีลักษณะโครงสร้างใบหน้าที่เป็นทรงกลม ซึ่งองค์ประกอบโดยรวมมองแล้วจะออกไปทางน่ารัก หวานๆ มีความละมุน มักจะแตกต่างกับโครงหน้าที่มีอย่างใดอย่างหนึ่งชัดจนดูสวยคม หรือที่เรียกกันว่า สายฝอนอกจากนี้ เสน่ห์อันเป็นเอกลักษณ์ของสาวเกาหลีอีกหนึ่งอย่าง นั่นก็คือ ผิวที่มีความเปล่งปลั่ง ฉ่ำวาว อยู่เสมอ ทำให้ผิวพรรณนับเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญที่ควรดูแลและไม่ควรมองข้าม อยากหน้าเด็ก ดูละมุน ต้องทำอะไรบ้าง อย่างที่หมอได้เกริ่นไปในช่วงแรก โครงสร้างใบหน้าสาวเกาหลีที่ดูละมุน จะต้องเป็นทรงกลม สมส่วน ดังนั้นสาวๆที่มีปัญหาหน้าตอบ หน้าแบน ดูไม่ละมุนจะต้องมีการฉีดฟิลเลอร์ เพื่อเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไปบนใบหน้า ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ ฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบปรับโครงหน้า หน้าตอบ แก้มตอบ เป็นปัญหาที่ทำให้ใบหน้าดูโทรมและแก่ก่อนวัย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรมหรือน้ำหนักที่ลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์แก้มตอบช่วยเรื่องอะไร ช่วยให้ใบหน้ากระชับ โดยฟิลเลอร์จะไปพยุงเส้นเอ็นที่ยึดใบหน้า ทำให้ใบหน้าและแก้มดูยกกระชับขึ้น ใบหน้าจะดูอิ่มฟู แก้มตอบจะเต็มขึ้น และดูอ่อนเยาว์ โหนกแก้มดูโดดเด่นน้อยลง […]
เช็คด่วน! ผิวแห้ง หน้าแห้ง ขาดวิตามินอะไร? พร้อมเคล็ดลับฟื้นฟูผิวให้กลับมาสุขภาพดี
อาการผิวแห้ง และหน้าแห้ง อาจมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น สภาพแวดล้อม การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับประเภทผิว หรือแม้กระทั่งการขาดวิตามินบางชนิด ซึ่งสาเหตุที่เกิดจากการขาดวิตามิน ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่หลายๆคนอาจคาดไม่ถึงวันนี้หมอจะพูดถึงสาเหตุผิวแห้งและหน้าแห้งเกิดจากการขาดวิตามินอะไร? วิตามินสำคัญแค่ไหน? แล้วเราสามารถเติมเต็มวิตามิน ให้ผิวกลับมาสุขภาพดีได้อย่างไร มาหาคำตอบกันได้ที่บทความนี้ค่ะ ความสำคัญของวิตามิน วิตามินนับเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะวิตามินจะช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบการเผาผลาญ และระบบผิวหนัง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าร่างกายขาดวิตามิน การขาดวิตามินในร่างกายสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพในหลายๆด้าน ซึ่งแต่ละวิตามินมีบทบาทและส่วนสำคัญต่อร่างกายแตกต่างกันไป โดยการขาดวิตามิน ร่างกายจะแสดงอาการหรือสัญญาณคร่าวๆ ดังนี้ ผิวแห้ง หน้าแห้ง หยาบกระด้าง อาการอ่อนเพลีย ตามัว มีปัญหาในระบบภูมิคุ้มกัน ผิวแห้ง ขาดวิตามินอะไร ผิวแห้ง หน้าแห้ง ไม่ใช่แค่การขาดวิตามินเพียงชนิดเดียว แต่เป็นการขาดวิตามินชนิดที่มีบทบาทในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว โดยคนที่มีผิวแห้ง หน้าแห้งส่วนมากมักจะขาดวิตามิน A,E,C และ วิตามิน B รวม โดยเฉพาะวิตามิน C และวิตามิน B รวม เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อผิว ที่จะช่วยฟื้นฟูผิวแห้งให้กลับมาสุขภาพดีได้ วิตามิน […]
วิธีลดน้ำหนักแบบ IF สำหรับมือใหม่ ทำอย่างไรให้ได้ผล
ในยุคสมัยนี้หลายๆคนต่างให้ความสำคัญกับสุขภาพและรูปลักษณ์ภายนอกของตัวเองเป็นอย่างมาก ทำให้เกิดวิธีการลดน้ำหนักหลากหลายวิธีบนโลกออนไลน์ แต่การลดน้ำหนักที่ดีต้องควบคู่ไปกับสุขภาพที่ดีด้วย ซึ่งจะต้องไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และวิธีที่กำลังได้รับความสนใจในขณะนี้คือ การทำ IFสำหรับมือใหม่ที่กำลังจะเข้าวงการลดน้ำหนักคงอยากรู้แล้วว่า IF คืออะไร? ต้องเริ่มยังไง? รวมถึงการทำ IF ให้ได้ผลด้วยปากกาลดน้ำหนัก ช่วยได้จริงหรือ? มาหาคำตอบไปพร้อมกับหมอในบทความนี้ IF คืออะไร IF หรือ Intermittent Fasting (IF) เป็นรูปแบบการควบคุมอาหารที่มีการสลับช่วงเวลาการกินและช่วงเวลาการอดอาหาร ทำให้ร่างกายได้ใช้ไขมันที่สะสมไว้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย นำไปสู่การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย รูปแบบการทำ IF IF 16/8 : คือการกินอาหารในช่วงเวลา 8 ชั่วโมงและงดอาหารอย่างน้อย 16 ชั่วโมงในแต่ละวัน ซึ่งในขณะที่งดอาหารสามารถดื่มได้เพียง น้ำเปล่า หรือชา กาแฟ แบบไม่มีน้ำตาล เพราะความหวานจะเป็นตัวกระตุ้นอินซูลินทำให้เกิดการหิวได้ IF 5:2 : คือการกินอาหารตามปกติ 5 วัน และกินอาหารแบบ Fasting ในอีก 2 วัน สามารถทำแบบ […]
