Search

ฟิลเลอร์ Neuramis 5,990.-/cc แอดไลน์เลย!

เกร็ดความรู้

ฉีดโบท็อกแก้จมูกบาน ได้ทรงสวย ไม่ต้องผ่าตัด

ฉีดโบท็อกแก้จมูกบาน ได้ทรงสวย ไม่ต้องผ่าตัด

จมูกบาน จมูกชมพู่ เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนประสบอยู่ มักส่งผลให้ใบหน้าดูขาดมิติ โดยเฉพาะเมื่อถ่ายรูป ที่เมกะคลินิกมีวิธีการฉีดโบท็อกเพื่อแก้ไขปัญหาจมูกบานโดยไม่ต้องผ่าตัดการฉีดโบท็อกเพื่อแก้ปัญหาจมูกบานเป็นทางเลือกที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่จะไปฉีดโบท็อกจมูก ต้องศึกษารายละเอียดให้เข้าใจก่อน มาศึกษาไปพร้อมกันในบทความนี้ค่ะ จมูกบานเป็นแบบไหน จมูกบาน หรือจมูกชมพู่ ที่ปลายจมูกจะมีลักษณะคล้ายผลชมพู่ ตรงกลางปีกจมูกจะมีเนื้อค่อนข้างมาก ทั้งสองข้าง เวลายิ้มหรือหัวเราะจมูกจะบานและกว้างขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การสังเกตว่าจมูกเราบานเกินไปจนไม่สมส่วนหรือไม่ สามารถทำได้ง่ายๆ โดยดูว่าปีกจมูกกว้างกว่าหัวตาหรือไม่ หากปีกจมูกกว้างเลยหัวตาออกไปแสดงว่ามีปัญหาจมูกบาน ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น พันธุกรรม กล้ามเนื้อหรือกระดูกอ่อน เป็นต้น วิธีแก้จมูกบาน การแก้ไขจมูกบานสามารถทำได้หลายวิธี โดยหลักๆจะแบ่งเป็น 2 แบบ ได้แก่ การผ่าตัดปีกจมูก การฉีดโบท็อก ซึ่งแต่ละวิธีมีความเหมาะสมและข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันไป ผ่าตัดปีกจมูก การผ่าตัดปีกจมูกเป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงรูปทรงของจมูก โดยศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการตัดเนื้อส่วนเกินของปีกจมูกออก เพื่อให้จมูกมีขนาดและรูปร่างที่สมดุลและเหมาะสม แม้ว่าการผ่าตัดปีกจมูกจะให้ผลลัพธ์ที่ถาวร แต่วิธีการนี้ก็มีความเสี่ยง อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ และยังต้องใช้ระยะเวลานานในการพักฟื้น ความเสี่ยงจากการผ่าตัดปีกจมูก การผ่าตัดปีกจมูกเป็นหัตถการที่ต้องอาศัยความชำนาญของแพทย์เป็นอย่างมาก เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่ค่อนข้างรุนแรงหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็น แผลติดเชื้อ แผลบวมช้ำ อักเสบ

อ่านเพิ่มเติม
ฉีดแฟตยังไง ให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ใครอยากฉีดหน้าเรียวต้องอ่าน

ฉีดแฟตยังไง ให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ใครอยากฉีดหน้าเรียวต้องอ่าน

ฉีดแฟต อยู่ได้นานแค่ไหน? จริงอยู่ที่ว่าหลังฉีดแฟตไปได้สักพัก จนตัวยาออกฤทธิ์เต็มที่แล้ว ไขมันสะสม จำนวนหนึ่งจะถูกสลายออกไปแบบถาวรไม่กลับมาอีก แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า หากเราดูแลตัวเองไม่ดีพอ เช่น ไม่ค่อยออกกำลังกาย แถมยังชอบกินอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล และไขมันอยู่เยอะจนเป็นนิสัยเคยตัว ไขมัน ใหม่ก็มีโอกาสเข้ามาสะสมได้เช่นกันนั่นแปลว่าผลลัพธ์หลังฉีดแฟตอาจปลิวหายหรือสูญเปล่าไปเลย ซึ่งไม่ใช่ความบกพร่องไม่เห็นผลของ ตัวยา แต่กลับเป็นเพราะพฤติกรรมการคุมไขมันสะสมของเราเอง แจกวิธี ฉีดแฟตยังไง ให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ฉีดแฟต ควรฉีดบ่อยแค่ไหน ปกติแล้วการฉีดแฟตนั้นเป็นหัตถการสำหรับคนที่อยากฉีดหน้าเรียว มีปัญหาไขมันสะสมเฉพาะจุดตาม ร่างกายที่กำจัดออกเองได้ยาก ไม่ว่าจะเป็น แก้ม เหนียง ต้นแขนต้นขาใหญ่ หน้าท้องเผละ รักแร้ปลิ้น เป็นต้นการฉีดแฟตแต่ละครั้ง ถ้าเป็นตัวยาแฟตสูตร Lipo-S ของเมกะคลินิก สามารถออกฤทธิ์สลายไขมันสะสม ไปได้ในปริมาณ 10-20% ของไขมันเดิมที่มี แพทย์จึงมักแนะนำคอร์สฉีดแฟตที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลไป แบบเคสต่อเคส โดยคำนวณจากการประเมินรูปหน้าอย่างละเอียดก่อนในวันที่เข้ามาปรึกษาในหนึ่งครั้งของการเข้ามาฉีดแฟต แพทย์จะฉีดตัวยาแฟตเข้มข้นไม่ผสมน้ำเกลือให้ 4-8 เข็ม สำหรับ บริเวณใบหน้า และ 8-18

อ่านเพิ่มเติม
เจาะลึกส่วนประกอบวิตามินฉีดผิว อยากผิวขาวใส สุขภาพดี เลือกสูตรไหนดี

深入了解注射美白的维生素成分,想要皮肤白皙健康,应该选择哪种配方

รู้หรือไม่ว่า สาวๆที่มีผิวขาวใส ดูสุขภาพดี ไม่ได้ดูแลผิวแค่ทาครีมบำรุงเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีเคล็ดลับที่เป็นตัวช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง นั่นก็คือวิธีการฉีดผิวด้วยวิตามินแล้วทุกคนเคยสงสัยไหมว่าวิตามินฉีดผิวที่ได้รับความนิยมอย่างมากนั้นมีส่วนประกอบอะไรบ้าง? ช่วยให้ผิวดีขึ้นจริงหรือไม่? บทความนี้หมอจะพาทุกคนมาทำความรู้จักวิตามินฉีดผิว ถ้าพร้อมแล้วตามหมอมากันเลยค่ะ วิตามินสำคัญต่อร่างกายอย่างไร วิตามินเป็นสารอาหารประเภทหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่าง ๆ ภายในร่างกาย หากร่างกายขาดวิตามินจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ วิตามินฉีดผิวมีส่วนประกอบอะไรบ้าง ที่เมกะคลินิก มีวิตามินผิวสูตรเข้มข้นที่ถูกคิดค้นและพัฒนาขึ้นมาโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งมีส่วนผสมที่จะช่วยฟื้นฟู ปรับสภาพผิวให้สวยใสยิ่งขึ้นและยังช่วยส่งเสริมด้านสุขภาพ ในด้านส่วนประกอบในวิตามินผิวจะประกอบไปด้วย Vitamin C (วิตามินซี) Vitamin B1 (วิตามินบี 1) Vitamin B2 (วิตามินบี 2) Vitamin B5 (วิตามินบี 5) Vitamin B6 (วิตามินบี 6) Vitamin B12 (วิตามินบี 12) Alpha-Lipoic Acid หรือ ALA (อัลฟาไลโปอิก)

อ่านเพิ่มเติม
วิธีลด พุงหมาน้อย แบบเร่งด่วน ให้พุงยุบ หุ่นเป๊ะ

พุงหมาน้อย ลดยังไง แจกวิธีวิธีลดแบบเร่งด่วน

ใครที่เคยมีปัญหากับ พุงหมาน้อย ต้องรู้ดีว่าเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและกวนใจมาก การมีพุงหมาน้อยนอกจากจะส่งผลต่อรูปลักษณ์ของเราแล้ว พุงหมาน้อยยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นปัญหาที่ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หลายคนพยายามลดพุงหมาน้อยด้วยวิธีการต่างๆ แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร จึงก่อให้เกิดเคล็ดลับการลดพุงหมาน้อยแบบเร่งด่วนที่หมอได้รวมรวบไว้ให้แล้วในบทความนี้ จะมีวิธีอะไรบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ พุงคืออะไร พุง คือ หน้าท้องที่มีลักษณะยื่นป่อง ออกมาจากการสะสมของไขมัน โดยพุงจะแบ่งออกได้ตามลักษณะ ดังนี้ ลักษณะพุงของคุณเป็นแบบไหน พุงกลม: ลักษณะของพุงกลม คือ พุงที่นูนออกมาอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากการมีไขมันสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก พุงเครียด: พุงเครียดจะมีลักษณะเป็นชั้นๆ หน้าท้องบวมอืด และยื่นออกมาระหว่างสะดือและกะบังลม พุงหมาน้อย: จะมีลักษณะพุงด้านล่างห้อย แต่พุงด้านบนเรียบปกติ พุงป่อง: พุงป่องจะคล้ายกับพุงกลม แต่พุงจะแบนตอนเช้า และป่องในช่วงตอนกลางวัน พุงคนท้อง: จะมีลักษณะหน้าท้องห้อย และพุงยื่นๆ พบในคุณแม่หลังคลอด พุงหมาน้อย เกิดจากอะไร ลักษณะที่สำคัญของพุงหมาน้อยคือ มีพุงด้านล่างห้อยยื่นออกมา แต่พุงด้านบนจะเรียบปกติ สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดพุงหมาน้อยมาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าว ขนมปัง

อ่านเพิ่มเติม
หนังตาตก ปัญหาหน้าแก่ ที่ป้องกันด้วย Ultraformer III

หนังตาตก ปัญหาหน้าแก่ ที่ป้องกันได้แต่เนิ่น ๆ ด้วย Ultraformer III

อีกหนึ่งสัญญาณความแก่ที่จะปรากฎขึ้นบนใบหน้าเมื่อเราอายุมากขึ้นคือ หนังตาตก ซึ่งเป็นอาการที่ ผิวหนังตั้งแต่ช่วงคิ้วถึงเปลือกตามีลักษณะหย่อนคล้อยลงมา ถ้าเป็นน้อยก็จะแค่ทำให้ใบหน้าโดยรวมดู มีอายุ เพราะผิวขาดความกระชับจากการสูญเสียคอลลาเจนและไขมันใต้ผิว แต่ถ้าเป็นหนักหน่อยก็อาจ ส่งผลให้หนังตาตกลงมาปิดบังการมองเห็น จึงกลายเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตและทำลายความมั่นใจ หากเราปล่อยให้ปัญหาหนังตาตกเลยเถิดไปถึงขั้นที่มันเริ่มรบกวนการมองเห็นของสายตา ก็จะเหลือ เพียงแค่การผ่าตัดศัลยกรรมเก็บหนังตา ยกหางตา ที่เป็นวิธีแก้ที่ให้ผลลัพธ์คงทนถาวรที่สุด กรณีที่ไม่ได้ เกิดผลกระทบหลังผ่าตัดอื่น ๆ ตามมาแต่เทคโนโลยีที่ก้าวหน้าของวงการแพทย์ความงามในปัจจุบัน ตอนนี้เราก็เลยมีวิธีป้องกันปัญหาหนังตา ตกได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วยการทำหัตถการประเภทเครื่องยิงพลังงานยกกระชับผิวเฉพาะจุดบริเวณรอบดวงตา หรือ Ultraformer IIIบทความแนะนำ Ultraformer IIIดูเด็กลงได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด Ultraformer III ยกกระชับหางตา Ultraformer III ช่วยอะไร ปกติเราจะพอคุ้นกันว่า Ultraformer III เป็นเครื่องมือที่ใช้ยกกระชับและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ให้ชั้นผิว โดยการปล่อยพลังงานความร้อนคลื่นความถี่เข้มข้นสูง (Micro & Macro Focused Ultrasound หรือ MMFU) ลงลึกถึงผิวชั้น SMAS

อ่านเพิ่มเติม
ฉีดโบท็อก ข้อห้าม ข้อควรทำ มีอะไรบ้างที่เราต้องรู้

เช็คให้ชัวร์ 10 ความเชื่อเกี่ยวกับการฉีดโบท็อก ข้อห้าม ข้อควรทำ มีอะไรบ้างที่เราต้องรู้

มือใหม่ที่กำลังหาข้อมูลก่อนตัดสินใจฉีดโบท็อก คงจะเคยได้ยินคำรีวิว ข้อห้าม และความเชื่อต่าง ๆ เกี่ยวกับหัตถการนี้ที่พวกเราในโลกโซเชียลส่งต่อกันมาเรื่อย ๆ บางอย่างอ่านแล้วก็ดูฟังขึ้น บางอย่างก็ ทำให้ต้องคิดต่อว่า ‘จริงหรือเนี่ย?’ บทความนี้หมอเองเลยรวบรวมไว้ 10 ประเด็นที่ทั้งถูกถกเถียงและถูก หยิบมาพูดบ่อยครั้ง รับรองถ้าอ่านจบแล้วไม่ต้องไปหาข้อมูลที่ไหนต่ออีกเลยค่ะ 1) ฉีดโบท็อก อันตราย หน้าเบี้ยว ยิ้มแข็ง ความเชื่อนี้ถือว่ายังไม่ได้ถูกต้องทั้งหมด จริงอยู่ที่การออกฤทธิ์ของตัวยาโบทูลินั่ม ท็อกซิน ชนิด เอ (Botulinum Toxin Type A) นั้นมีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อโดยตรง แต่หากเป็นการทำหัตถการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการฉีดโบท็อกปรับรูปหน้า โอกาสเกิดผลข้างเคียงจากความไม่ชำนาญและการประเมินใช้ปริมาณยาที่ไม่เหมาะสม จนส่งผลให้ไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อหรือแสดงสีหน้าได้ตามปกติ นั้นแทบจะไม่เกิดขึ้นเลยแน่นอนค่ะ 2) ฉีดโบท็อก ตัวเดียวจบ แก้ได้ครบทุกปัญหารูปหน้า แม้ว่าโบท็อกจะใช้ฉีดแก้ปัญหารูปหน้าได้ทั้ง ลดกรามหน้าเรียว ลดริ้วรอยหน้าเด็ก ลิฟกรอบหน้า และเก็บทรงจมูก แต่ก็ยังมีความกังวลอื่น ๆ อย่าง ไขมันสะสมแก้มเหนียง ผิวหย่อนคล้อย ร่องยุบ

อ่านเพิ่มเติม
สาเหตุหน้าโทรม ใต้ตา ขมับ แก้มตอบ ร่องแก้ม แก้ไขได้ด้วยฟิลเลอร์ Neuramis

ส่องปัญหา 4 จุด สาเหตุหน้าโทรม ใต้ตา ขมับ แก้มตอบ ร่องแก้ม แก้ไขได้ด้วยฟิลเลอร์ Neuramis

‘ทำไมหน้าโทรมจัง ทั้ง ๆ ที่ก็ไม่ได้ไปทำอะไรมา?’ เพราะสาเหตุของปัญหาหน้าโทรมนอกจากรูปแบบ การใช้ชีวิตและโรคประจำตัวแล้ว ก็ยังมีความเกี่ยวข้องไปถึงโครงสร้างรูปหน้าของเราเองด้วย บทความนี้ หมอขอยกตัวอย่าง 4 ปัญหารูปหน้ายอดฮิต ที่ทำให้หน้าโทรม หน้าแก่ ขาดความมีชีวิตชีวา พร้อมวิธีแก้ไข ที่สะดวกและเห็นผลชัด นั่นก็คือการฉีดฟิลเลอร์ Neuramis ปรับรูปหน้าค่ะ มาดู 4 ปัญหาหน้าโทรม และวิธีแก้ที่ให้ผลลัพธ์ชัดเจน ปัญหาที่ 1 ใต้ตาดำ คล้ำ ลึก เหมือนคนอดนอน ก่อนอื่นเราต้องรู้ว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ส่งผลให้ใต้ตาดำ คล้ำ ลึก เพราะว่ามีอยู่หลายอย่างเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็น ลักษณะทางพันธุกรรม หากใครมีโครงสร้างของกะโหลกศีรษะที่มีช่วงเบ้าตายุบกว่าปกติ ก็จะเป็นเหตุผลหลักที่คน ๆ นั้นมีเบ้าตาที่ลึก โหล แม้พยายามใช้เมคอัพปกปิดก็ยังทำได้ยาก โรคภูมิแพ้ กับการมีเลือดคั่งอยู่เยอะในหลอดเลือดดำใกล้ชั้นผิวหนังบริเวณใต้ตาที่มีความบอบบาง จนเห็นสีคล้ำ ๆ ของเส้นเลือดได้ชัด ยิ่งช่วงไหนที่โรคกำเริบ ใต้ตาก็จะยิ่งคล้ำมาก พฤติกรรมชอบขยี้ตา ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย

อ่านเพิ่มเติม
5 ตำแหน่งฉีดฟิลเลอร์ที่เติมแล้วหน้าเปลี่ยน เห็นผลชัด

5 ตำแหน่งฉีดฟิลเลอร์ที่เติมแล้วหน้าเปลี่ยน เห็นผลชัด

สำหรับใครที่ต้องการเปลี่ยนรูปหน้าแบบเห็นผลชัด แต่ยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกวิธีการไหน หมอขอแนะนำวิธีการปรับเปลี่ยนรูปหน้าที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก นั่นก็คือ การฉีดฟิลเลอร์โดยการฉีดฟิลเลอร์เป็นวิธีการที่สามารถปรับเปลี่ยนรูปหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ ทั้งนี้ต้องรู้ก่อนว่าควรฉีดตำแหน่งไหนให้เห็นผลชัดเจน ในบทความนี้ หมอจะมาบอก 5 ตำแหน่งในการฉีดฟิลเลอร์ ที่ฉีดแล้วเห็นผลลัพธ์ หน้าเปลี่ยนทันที โดยไม่ต้องผ่าตัด การฉีดฟิลเลอร์เพื่อเปลี่ยนรูปหน้า การฉีดฟิลเลอร์ คือ การฉีดสารเติมเต็มในกลุ่มไฮยาลูรอนิก แอซิด (Hyatulonic Acid) เข้าไปบริเวณที่ต้องการหรือมีปัญหา โดยตำแหน่งที่ฉีดฟิลเลอร์แล้วช่วยให้รูปหน้าเปลี่ยน จะเป็น 5 บริเวณหลักบนใบหน้า ได้แก่ ใต้ตา ขมับ ร่องแก้ม ริมฝีปาก และคาง ซึ่งแต่ละบริเวณเมื่อฉีดฟิลเลอร์เข้าไปจะมีลักษณะและได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันออกไป ทั้งนี้อย่าลืมทำความเข้าใจปัญหาหรือข้อจำกัดบนใบหน้าของตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก เลือกอ่านตามหัวข้อ – ใต้ตา – ขมับ – ร่องแก้ม – ปาก – คาง – ฟิลเลอร์อยู่ได้นานแค่ไหน – ราคาฟิลเลอร์ – ฉีดฟิลเลอร์ที่ไหนดี

อ่านเพิ่มเติม
ป้องกันปัญหาสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ ด้วยการฉีดหน้าใส พร้อมวิธีลดรอยสิวที่ได้ผล

ป้องกันปัญหาสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ ด้วยการฉีดหน้าใส พร้อมวิธีลดรอยสิวที่ได้ผล

สิวเป็นปัญหาที่คนทุกเพศทุกวัยจะต้องเจอ ไม่ว่าจะเป็นสิวผด สิวอุดตัน หรือสิวอักเสบ โดยสิวบางชนิด เมื่อหายแล้วยังทิ้งรอยสิวไว้อีก ทำให้สร้างความรำคาญและยังส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเอง หลายคนอาจเคยพยายามแก้ปัญหาเหล่านี้ด้วยตัวเองแล้ว แต่กลับไม่ประสบความสำเร็จ บทความนี้หมอจะมาแนะนำวิธีป้องกันสิวและแก้ไขปัญหารอยสิวอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการฉีดหน้าใส พร้อมวิธีการลดรอยสิวที่เห็นผลอย่างชัดเจน สิวเกิดจากอะไร สิว (Acne หรือ Acne Vulgaris) คือความผิดปกติที่เกิดขึ้นบริเวณรูขุมขนและต่อมไขมัน เมื่อรูขุมขนมีความผิดปกติ ก็จะอุดตันและเกิดเป็นสิวตามมา ในบางกรณี อาจนำไปสู่การติดเชื้อและการอักเสบ ทำให้สิวกลายเป็นสิวอักเสบ โดยสิวจะมีลักษณะและอาการแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับประเภทและระยะของสิว ประเภทสิวที่พบได้บ่อย สิวอุดตันหรือสิวไม่มีหัว เกิดจากไขมันส่วนเกินใต้ชั้นผิวรวมตัวกับสิ่งสกปรกที่ตกค้างในรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ เกิดจากการอักเสบของรูขุมขน ส่งผลให้เกิดตุ่มแดง บวมและมีหัว สิวผด เกิดจากการแพ้และระคายเคืองบนผิวหนัง ตำแหน่งสิวที่เกิดบนใบหน้า สิวสามารถเกิดได้ทั่วทั้งใบหน้า แต่จุดที่พบบ่อยที่สุด คือ สิวที่คาง สิวที่แก้ม และสิวที่หน้าผาก เนื่องจากบริเวณเหล่านี้มีต่อมไขมันขนาดใหญ่ และมีการสร้างน้ำมันมาก ทำให้เกิดการอุดตัน และเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ง่าย วิธีรักษาสิว การรักษาสิวด้วยตัวเองสามารถทำได้โดยการใช้ทายาสิว หรือแม้กระทั่งการทานยารักษาสิว ซึ่งมีข้อดี คือ

อ่านเพิ่มเติม