吃垃圾食品，完全不吃饭，容易发胖，减肥困难。我该如何改变这个习惯？
达到减肥目标说起来容易，说起来难也不难。很多人还有一个习惯，就像减肥和控制饮食的死敌，那就是暴饮暴食。审视一下自己，最近喜欢吃零食吗？是什么原因导致了暴饮暴食？暴饮暴食是指在一天的正常膳食之外，想要吃点东西的感觉。你经常感觉吃不饱，过一会儿就想吃东西。这不是饥饿的感觉，而是一种想吃零食或小口食物的感觉。暴饮暴食可能发生在任何时间，早上、下午和深夜。它由许多因素引起，例如某些慢性疾病、女性荷尔蒙变化、压力、焦虑、正餐吃得太少、进食时间不规律，甚至休息不足。暴饮暴食有害。暴饮暴食会让你发胖吗？暴饮暴食的主要后果是，我们的身体会在不知不觉中摄入超过所需能量，因为我们的大脑总是想着要吃东西，否则我们会感到焦躁不安，什么也做不了。吃完想吃的东西后，大多数人会感觉好一些。或者有些人可能会暂时感到内疚，但想吃零食的感觉很快就会回来。想改掉吃零食的习惯吗？很难吗？如果不是神经系统疾病或慢性疾病引起的，吃零食仍然是可以改掉的[…]
肉毒杆菌注射可矫正宽鼻，无需手术即可获得美丽的鼻形
จมูกบาน จมูกชมพู่ เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนประสบอยู่ มักส่งผลให้ใบหน้าดูขาดมิติ โดยเฉพาะเมื่อถ่ายรูป ที่เมกะคลินิกมีวิธีการฉีดโบท็อกเพื่อแก้ไขปัญหาจมูกบานโดยไม่ต้องผ่าตัดการฉีดโบท็อกเพื่อแก้ปัญหาจมูกบานเป็นทางเลือกที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตามก่อนที่จะไปฉีดโบท็อกจมูก ต้องศึกษารายละเอียดให้เข้าใจก่อน มาศึกษาไปพร้อมกันในบทความนี้ค่ะ จมูกบานเป็นแบบไหน จมูกบาน หรือจมูกชมพู่ ที่ปลายจมูกจะมีลักษณะคล้ายผลชมพู่ ตรงกลางปีกจมูกจะมีเนื้อค่อนข้างมาก ทั้งสองข้าง เวลายิ้มหรือหัวเราะจมูกจะบานและกว้างขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การสังเกตว่าจมูกเราบานเกินไปจนไม่สมส่วนหรือไม่ สามารถทำได้ง่ายๆ โดยดูว่าปีกจมูกกว้างกว่าหัวตาหรือไม่ หากปีกจมูกกว้างเลยหัวตาออกไปแสดงว่ามีปัญหาจมูกบาน ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น พันธุกรรม กล้ามเนื้อหรือกระดูกอ่อน เป็นต้น วิธีแก้จมูกบาน การแก้ไขจมูกบานสามารถทำได้หลายวิธี โดยหลักๆจะแบ่งเป็น 2 แบบ ได้แก่ การผ่าตัดปีกจมูก การฉีดโบท็อก ซึ่งแต่ละวิธีมีความเหมาะสมและข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันไป ผ่าตัดปีกจมูก การผ่าตัดปีกจมูกเป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงรูปทรงของจมูก โดยศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการตัดเนื้อส่วนเกินของปีกจมูกออก เพื่อให้จมูกมีขนาดและรูปร่างที่สมดุลและเหมาะสม แม้ว่าการผ่าตัดปีกจมูกจะให้ผลลัพธ์ที่ถาวร แต่วิธีการนี้ก็มีความเสี่ยง อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ และยังต้องใช้ระยะเวลานานในการพักฟื้น ความเสี่ยงจากการผ่าตัดปีกจมูก การผ่าตัดปีกจมูกเป็นหัตถการที่ต้องอาศัยความชำนาญของแพทย์เป็นอย่างมาก เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่ค่อนข้างรุนแรงหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็น แผลติดเชื้อ แผลบวมช้ำ อักเสบ จนเลือดออก เกิดแผลเป็นบริเวณฐานจมูก จมูกเบี้ยว ไม่เท่ากัน ไม่สามารถแก้ทรงได้ […]
ฉีดแฟตยังไง ให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ใครอยากฉีดหน้าเรียวต้องอ่าน
ฉีดแฟต อยู่ได้นานแค่ไหน? จริงอยู่ที่ว่าหลังฉีดแฟตไปได้สักพัก จนตัวยาออกฤทธิ์เต็มที่แล้ว ไขมันสะสม จำนวนหนึ่งจะถูกสลายออกไปแบบถาวรไม่กลับมาอีก แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า หากเราดูแลตัวเองไม่ดีพอ เช่น ไม่ค่อยออกกำลังกาย แถมยังชอบกินอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล และไขมันอยู่เยอะจนเป็นนิสัยเคยตัว ไขมัน ใหม่ก็มีโอกาสเข้ามาสะสมได้เช่นกันนั่นแปลว่าผลลัพธ์หลังฉีดแฟตอาจปลิวหายหรือสูญเปล่าไปเลย ซึ่งไม่ใช่ความบกพร่องไม่เห็นผลของ ตัวยา แต่กลับเป็นเพราะพฤติกรรมการคุมไขมันสะสมของเราเอง แจกวิธี ฉีดแฟตยังไง ให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ฉีดแฟต ควรฉีดบ่อยแค่ไหน ปกติแล้วการฉีดแฟตนั้นเป็นหัตถการสำหรับคนที่อยากฉีดหน้าเรียว มีปัญหาไขมันสะสมเฉพาะจุดตาม ร่างกายที่กำจัดออกเองได้ยาก ไม่ว่าจะเป็น แก้ม เหนียง ต้นแขนต้นขาใหญ่ หน้าท้องเผละ รักแร้ปลิ้น เป็นต้นการฉีดแฟตแต่ละครั้ง ถ้าเป็นตัวยาแฟตสูตร Lipo-S ของเมกะคลินิก สามารถออกฤทธิ์สลายไขมันสะสม ไปได้ในปริมาณ 10-20% ของไขมันเดิมที่มี แพทย์จึงมักแนะนำคอร์สฉีดแฟตที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลไป แบบเคสต่อเคส โดยคำนวณจากการประเมินรูปหน้าอย่างละเอียดก่อนในวันที่เข้ามาปรึกษาในหนึ่งครั้งของการเข้ามาฉีดแฟต แพทย์จะฉีดตัวยาแฟตเข้มข้นไม่ผสมน้ำเกลือให้ 4-8 เข็ม สำหรับ บริเวณใบหน้า และ 8-18 เข็ม สำหรับการฉีดสลายไขมันบริเวณต่าง ๆ ตามลำตัว คุมอาหาร […]